ジョギング4/30

今日は午前中にスポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
ゆっくり走るつもりが、ちょっと突っ込みました。
即ペースダウン。
やはり今日も２km過ぎから左太股が張り、痛くなってきました。
結局3.35kmでしたが、まあまあのペースで走りました。


月のランニングは12.4km/４日でした。
右脛を傷め、その後風邪をひいたりで全く走れませんでした。