ランニング練習＆げつよう会？練習

午後４時から走りました。
ややペースを落として走っていたら、２ｋｍぐらいのところでウォーキングの人がいきなり横に来て走り出したので、やりにくいので３００ｍばかり並走しましたが、面倒なのでペースアップをしたらもうそれまででした。
しかし、ペースを落とすわけにはいかないので、そのままというより後半は自然にペースが上がってしまい１０ｋｍを走りました。
終わり頃Ｒ香ちゃんが走りに来て、私に「痩せたんじゃない」と言ってくれました。少し痩せてきました。

帰ってきてシャワーで頭から全身を洗いました。

今夜はげつよう会というので７時頃に花畑体育館へ行ったら、今日は祝日で無料開放で団体貸出しはしていないとのこと。
予約取りの時に係りに祝日だけど大丈夫か念押しをしたら、大丈夫と言われたそうで、予定表に入れて会員に配ってしまったので、８名がやって来ちゃったのです。
先に来て卓球をやっていた人の好意で、スペースを作ってくれて１台だけで順番に主にダブルスをやりました。
休憩時間のほうが長かったのですが、球を打てただけでもラッキーと思いました。