新体道の稽古(その１５７ ０７・０７・２７)

新体道の稽古に、横浜に行って来ました。

天真柔操の号令は、Ｍさんがかけました。

本稽古の号令は、Ｉ先生がかけました。

今日は、月に一回の剣術の稽古です。

主に、立ちジャンプ系、ステップ系、四股系、開脚前進・大、ステップ一則、不動立ち
前進、大上段の切り下ろし、大上段の切り込みをやりました。

組手は、大上段の切り下ろしＶＳ大上段の切り込みをやりました。

最後に天真五相・正を声無しでやりました。

今日の稽古は、きちんとした体勢で、木刀を振ったので、結構きつかったで
す。

それだけ余計な力が、身体に入っているのでしょうね。

新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道のサイト
http://www.shintaido.com/index.html



今日の食事
朝食：無し。
昼食：ざるうどん。
夕食：ビール、雑穀米、キムチ風イカの塩辛、モズク、鮪の照り焼き、豆腐と小松菜の炒め物、煮物(高野豆腐、茄子、人参)、オクラ納豆。
夕食：バナナ、饅頭、煎餅、豆腐。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温３２．９度。最低気温２５．３℃。湿度５９％。