Hodiauxa Lignponto

トランペットと天真体道とエスペラントを楽しむLignpontoのブログ

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半年がすぎましたね!

2012-06-30 23:30:38 | Weblog
今年も半年が終わりますね。

なんかあっという間に半年が過ぎてしまいました。

この調子だと今年一年もあっという間に過ぎてしまいそうな気がします。

本当に早いものです。

それだけ充実していたのかもしれません。

後半戦も充実するように、日々の生活を過ごせたらと思います。

今日の食事
朝食:無し。
昼食:卵のぶっかけうどん。
間食:アーモンド、胡桃。
夕食:雑穀米、モズク、ガスパーチョ、温野菜(ブロッコリー)、大根キムチ。

今日の天気最高気温26.7℃。最低気温19.9℃。湿度56%。
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2012月6月29日午後8時前 反原発デモが首相官邸前を占拠 2

2012-06-30 15:35:18 | 文化(Culture)
2012月6月29日午後8時前 反原発デモが首相官邸前を占拠 2
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天真体道の稽古(その24)

2012-06-29 23:03:01 | 天真体道(Tenshintaido)
天真体技の稽古に本部道場に行ってきました。

今日の稽古での整体では、整体師の先生と組んでやったのですが、かなり念入りに手入れしていただきました。

おかげで、また自分の凝りそうな箇所が分かりました。

両肩甲骨の上がかなり凝っています。

一度どなたかに念入りにマッサージをしていただくのも良いかと思いました。

こうして身体を柔らかい状態にするのも稽古や瞑想で重要なのがよくわかります!!

そこから新たな動きや境地に達する事ができるのかもしれません!

天真柔操の号令は、T子先生がかけました。

本稽古の号令は、創始者がかけました。

主に、整体とマッサージ、ワカメ体操・大、光と戯れる、開脚前進・小、膝行、瞑想、天真五相・正。

天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp/

今日の食事
朝食:無し。
昼食:ヨーグルト、稲荷寿司、太巻き寿司、あんぱん。
夕食:雑穀米、モズク、大根キムチ、大根と油揚げの味噌汁、豆腐ステーキ、ごぼうと人参の鉄火味噌、温野菜(ブロッコリー)、モツァレラチーズ。

今日の天気最高気温26.4℃。最低気温20.4℃。湿度59%。


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天真体道の稽古(その23)

2012-06-28 23:20:50 | 天真体道(Tenshintaido)
天真空手柔術の稽古に本部道場に行ってきました。

四月から始めた平安参段の型も佳境に入ってきました。

今日は、ビデオに撮影して自分で確認しました。

動画を見ると自分の至らない点がいくつか気がつきました。

こうして客観的に見るのもまた良いものです。

また、動画に写る自分を見て、少し痩せたと言うか締まったような印象を受けました。

身体は、少しづつ変わっているのだと思います。

継続したいと思います!!

柔術系の組み手も色々とバリエーションが出てきて覚え切れませんが、楽しませていただいているので、それは、それで良いのかもしれないと思います!

天真柔操と本稽古の号令は、O先生がかけました。

主に、その場での膝抱え、騎馬立ちによる中段本突きと上段切り払い、前蹴り、回し蹴り、中段追い突き、下段払い、平安参段、ステップその1から4と7.柔術系の組み手三種、天真五相・正。

天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp/

今日の食事
朝食:無し。
昼食:マルゲリータピザ、ヨーグルト、コーヒー。
夕食:雑穀米、モズク、豆腐の味噌汁、ホッケ、茹でじゃが芋、野菜サラダ、大根キムチ。

今日の天気最高気温24.9℃。最低気温18.4℃。湿度62%。

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芸術家とは?

2012-06-27 21:18:54 | 文化(Culture)
先日アエラで、興味深い記事を読みました。

それは、今年のベルリンビエンナーレについてのコラムでした。

展示の内容が、「目の前の現実を考えろ」というもの。

そこから少し考えましたよ!

音楽にしても芸術にしても人の意識にどれだけ衝撃とか変容を与えられるかも重要なのかもしれないと思いました。

単にラッパのうまい人では、芸術家ではなく職人かなと思うわけです。

そう考えると他人の意識を変えられるのが芸術家とも思うわけです。

そうなると別にラッパを吹かなくても良いわけですが・・・・。

けど、吹きたいから吹きますけどね!

もしかしたら死ぬまでの命題かもしれませんね・・・・!!

今日の食事
朝食:無し。
昼食:混ぜご飯、ヨーグルト。
間食:オレンジ、バナナ。
夕食:雑穀米、モズク、なめこ汁、ゴーダチーズ、もやしと卵の炒め物、大根キムチ、温野菜(人参、ブロッコリー)、蒸し野菜(じゃが芋、南瓜)。

今日の天気最高気温24.3℃。最低気温16.4℃。湿度49%。

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イスラム圏

2012-06-26 23:23:46 | 旅行紀(Travel)
最近イスラム圏の国々に興味があります。

特別な理由はありませんが、日本と異質だからだと思います。

金と時間が有れば行ってみたいです。

ただ、イラン、イラク、シリア、イスラエル、アフガニスタンなどの紛争地域は、除きますが。

カタールとかどうなんですかね。

あくまで願望なので、達成するかは、わかりませんが・・・・。

相変わらず好奇心が旺盛なので!

今日の食事
朝食:無し。
昼食:稲荷寿司、太巻き寿司、ヨーグルト。
間食:オレンジ、アーモンド、かりんとう。
夕食:混ぜご飯、モズク、大根と油揚げの味噌汁、鯵の干物、大根キムチ、温野菜(人参、ブロッコリー)、炒り豆腐。

今日の天気最高気温22.8℃。最低気温15.7℃。湿度48%。
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ノンフィクション

2012-06-25 21:06:39 | 映画(Movie)
最近は、ドキュメンタリー等のノンフィクションの作品を見るのが好きです。

今のところは、テレビ中心ですが。

どうもフィクションの映画は、見る気になりません。

もちろんノンフィクションの作品も製作者の意図等があることは、理解しているつもりです。

けど、「事実は、小説よりも奇なり。」とも言いますから。

ブログで、振り返って見ると5年ほど映画を見ていないのには、びっくりです!!

近いうちに見てみようかと思う映画があるので、公開されたら行ってみようと思います。

今日の食事
朝食:無し。
昼食:卵のぶっかけうどん。
間食:ヨーグルト、オレンジ。
夕食:雑穀米、モズク、大根キムチ、大根と胡坐揚げの味噌汁、豆腐ステーキ、蒸し南瓜、キャベツと胡瓜とワカメと竹輪のサラダ、ピーマンとパプリカと玉葱の炒め物。

今日の天気最高気温19.9℃。最低気温16.7℃。湿度68%。
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天真体道の稽古(その22)

2012-06-24 23:03:31 | 天真体道(Tenshintaido)
天真棒術の稽古に茗荷谷に行ってきました。

早めに行って自主稽古をしました。

家で、瞑想する時間が取れませんでしたので、充分にエネルギーを充電できませんでしたが、それでも自主稽古で、身体がほぐれたので、稽古には、支障がありませんでした。

先週の稽古は、体調不良で、お休みさせていただきましたが、稽古内容としては、先々週の稽古とほぼ同じ内容でした。

ただ、マダマダ頭が硬いのか、新しい動きには、イマイチ順応しきれていません。

新体道棒術の稽古のときは、ほとんど型どおりの稽古でしたが、天真体道の稽古の場合、より柔軟性を求められるような気がします。

今までの固定観念をある意味壊している途上のような気がします。

順応できれば、また新たな可能性が見えてくるのかもしれません。

棒体操と本稽古の号令は、O先生がかけました。

主に開脚前進・大&小、騎馬立ちの組み棒二種、三方受け、波返し、流動体組み棒、基本組み棒、大上段。

天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp/

今日の食事
朝食:無し。
昼食:ヨーグルト、稲荷寿司、太巻き寿司、チョコレートアイスクリーム。
夕食:雑穀米、モズク、ガスパーチョ、じゃが芋のチーズ焼き、蒸し南瓜、温野菜(ブロッコリー)、アーモンド。

今日の天気最高気温25.9℃。最低気温20.6℃。湿度70%。
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天真体道の自主稽古(その12 12・06・18~12・06・24)

2012-06-23 23:59:28 | 天真体道(Tenshintaido)
6月18日(月)午後(稽古):天真柔操、木刀の上げ下ろし、一人ワカメ体操。

6月19日(火)午後(瞑想):天真柔操、高速深層瞑想法(一時間半)、天真五相・正。

始めると光と闇の世界へ。すぐに静まり、統一されるが、深みが足りなく感じる。雑念が来ては、去るを繰り返しながら徐々に深まっていった。静まり、統一、深みが絶妙のバランスとなった所で時間となったので止めさせていただく。恐らくこれがスタートラインなのかもしれない。

6月20日(水)午後(稽古40分):天真柔操、瞑想ジャンプ、不動立ち前進と後退、棒術・上段打ちの前進と後退、水の型。風の型、火の型、空手・平安参段。

6月21日(木)無し。

6月22日(金)午後(瞑想):天真柔操、高速深層瞑想法(一時間半)、天真五相・正。

始めると光と闇の世界へ。すぐに静まり、統一され、ある程度の深さまで入れました。そこから更に深く入れるように試み続けました。しかし、中々進みませんでした。後半、集中力も切れかかり苦戦しました。時間が来た所で止めさせていただきました。

6月23日(土)無し。

6月24日(日)午後(稽古前:40分)天真柔操、膝行、不動立ち前進と後退、上段打ちの前進と後退、水の型、風の型、火の型、瞑想。

夜:本部天真棒術の稽古に参加。

天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp/
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最後のバブルがやってくる

2012-06-23 19:24:21 | 読書感想文(Reading)
著者:岩本沙弓

発行所:株式会社集英社

著者の持論は、これから円安、株高が起こるが、2016年にバブルがはじけて、世界恐慌が起こると言うもの。

世界恐慌が起こるのは、私としては、素人考えながら割り引かしていただきますが、円安、株高に関しては、マーケットを観察していると兆しが出てきているかもと思います。

ただ、日銀をはじめ世界中の中央銀行が輪転機を回し続けてお金をジャブジャブすっているわけですから、バブルが起こりやすい環境ですし、どう収拾するかとも思います。

また、著者は、元某銀行での為替ディーラーとしての実績があるので、他の話も興味深く読ませていただきました。

現場にいらした方の話は、信憑性があります。

主に外国為替から見た世界経済の話ですが、興味のある方は、一読してみると良いと思います。

できれば他の著作も読んでみたいと思います!

著者のブログ
http://pub.ne.jp/negiyaki/

今日の食事
朝食:無し。
昼食:卵と納豆のぶっかけうどん。
夕食:雑穀米、豆腐とニラの味噌汁、鯖の燻製、ゆでじゃが芋、ゴーダチーズ、大根のサラダ、温野菜(人参、ブロッコリー)。

今日の天気最高気温24.8℃。最低気温19.4℃。湿度70%。

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報道ステーション 首相官邸前デモに45000人!

2012-06-23 12:42:11 | 文化(Culture)
報道ステーション 首相官邸前デモに45000人!
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天真体道の稽古(その21)

2012-06-22 23:06:34 | 天真体道(Tenshintaido)
天真体技の稽古に本部道場に行ってきました。

個人的には、今日の圧巻は、最後の瞑想だったと思います。

創始者が、ヨーロッパのお土産にアルプスで得た感じを今日の瞑想で伝授していただきました。

うまく言葉にできませんが、今までの経験とは、全く違ったものでした。

暗い空間の向こうに光が見えました。

はじめた時になんか爽やかさを感じました。

そして、凄く静まっていました。

30人はいたであろう道場で、アレだけ静まるのは、凄い事だと思いました。

良い経験をさせていただきました。

ありがとうございます。

天真柔操の号令は、T子先生がかけました。

本稽古の号令は、創始者がかけました。

主に、膝行、瞑想ジャンプ、半月歩行による天真五相の「い」と「え」、天真体による半月歩行、マッサージと整体、流動体組み手、瞑想、天真五相。

天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp/

今日の食事
朝食;無し。
昼食:卵のぶっかけうどん。
夕食:雑穀米、モズク、油揚げの味噌汁、イナダの塩焼き、蒸し南瓜、温野菜(人参、ブロッコリー)、野菜と豆腐の炒め物。

今日の天気最高気温22.6℃。最低気温18.3℃。湿度86%。
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タブレット端末

2012-06-21 19:32:42 | 文化(Culture)
タブレット端末を購入しました。

http://www.nextbookjp.com/android-tabletpc-m726hn.html

最初は、Ipadの購入も考えたんですが、Ipadminiの噂にも惹かれていました。

それで、7インチの端末を探していたらこれを見つけました。

値段も値段(9800円)なので、試しに購入してみました!

とりあえずお試しで、使ってみようと思います。

昨夜届いたのですが、勝手が分からず、苦戦しつつもなんとか使っています。

色々と慣れとかもありますので。

まぁ半分おもちゃ感覚ですね。

まだ自宅でしか使っていないので、色々と実験してみないとなんとも言えませんが・・・・。

機能的には、ほぼ私の希望通りなんですが、カメラがついていないので、もしかしたらスカイプは、無理かも・・・・。

片手で持てる大きさなので、持ちやすいです。

とりあえず一年持てばいいかと考えています!

一年後には、更に魅力的なのが出ているかもしれませんから!

遊ばしていただきます!!

今日の食事
朝食:無し。
昼食:ヨーグルト、稲荷寿司、太巻き寿司。
間食:ネーブルオレンジ、バナナ。
夕食:雑穀米、モズク、野菜スープ、チリコンカン風煮豆、ゴーダチーズ、ピーマンと油揚げの炒め物、アーモンド。

今日の天気最高気温25.5℃。最低気温21.2℃。湿度77%。
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欲深い・・・!

2012-06-20 20:01:23 | Weblog
今日は、休日です!

稽古が無いので、のんびりしたい所ですが、やりたい事が山ほどあるので、一日中活動してました。

まぁやることは、決まっていますが・・・・!

こうして振り替えてみると自分も欲深いなぁと思います。

物欲は、それほど無いと思いますが、知識欲が強いなぁと自覚しています!

人間ですから仕方ないかもしれませんが・・・・。

人それぞれ何かしらあるでしょう!

学校の勉強は、たいした事無かったのですが、自分の興味のあることは、好奇心が尽きる事は無いんですよね!!

多分、死ぬまでこんな感じかもしれないなぁ~・・・・!!

今日の食事
朝食:無し。
昼食:ヨーグルト、卵とモズクと納豆のぶっかけうどん。
夕食:雑穀米、葱と豆腐の味噌汁、イナダの塩焼き、うずら豆と玉葱のサラダ、キャベツと胡瓜のサラダ、温野菜(人参、ブロッコリー)、蒸し南瓜。

今日の天気最高気温29.2℃。最低気温22.8℃。湿度73%。
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「新オヤツ断ち!!」一年十ヶ月

2012-06-19 20:55:54 | ダイエット(Diet)
今日は、計測の日です。

今月の体重は、79.1キロ。体脂肪は、27.6%、BMI値28.0。

体重は、先月に比べてプラス0.5キロ。最初に比べてマイナス3.8キロ。

体脂肪は、先月に比べてプラス0.2%。最初に比べてマイナス1.7%。

BMI値は、先月に比べてプラス0.2%。最初に比べてプラス0.2%。

先月とほとんど変わらずか、微妙に増えたかの境目くらいでしょうか?

ビミョウ~!!

油断すると増えそうなので、気をつけないと!!

折角の良い流れを断ち切りたくありませんから!!

今日の食事
朝食:無し。
昼食:ヨーグルト、太巻き寿司、稲荷寿司、アメリカンチェリー。
夕食:雑穀米、モズク、にんにくの醤油漬け、烏賊キムチ、キャベツと油揚げの味噌汁、秋刀魚の蒲焼、豆腐と三つ葉の卵とじ、アボガドのわさび和え、ゆでじゃが芋、温野菜(人参、ブロッコリー)。
夜食:焼酎、ミックスナッツ、赤ワイン。

今日の天気最高気温25.3℃。最低気温21.3℃。湿度93%。
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