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天真体道の自主稽古(その100 14・05・05~14・05・11)

2014-05-07 02:15:52 | 天真体道(Tenshintaido)
5月05日(月)午後:天真柔操、高速深層瞑想法(1時間14分57秒)。

一時間半に挑戦するが途中で終わる。始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。全身に気が満ちあふれる。空っぽに。首、肩等にまだ力みを感じる。たまにやって来る雑念を受け流す。唯その空間を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

5月06日(火)午前:天真柔操、高速深層瞑想法(30分)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。光りの世界へ。全身に気が満ちる。空っぽへ。唯その光りの世界を観させていただく。時間が来た所で止めさせていただく。

午後:新体道空手のワークショップに参加。

5月07日(水)午前:天真柔操、高速深層瞑想法(1時間10分)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。ゆっくりと変化する空間を唯観させていただく。全身に気が満ちる。雑念を受け流す。時間が来た所で止めさせていただく。


天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp/

新体道のサイト
http://www.shintaido.com
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