Hodiauxa Lignponto

トランペットと天真体道とエスペラントを楽しむLignpontoのブログ

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新体道の一人稽古(その127 08・11・24~08・11・30)

2008-11-30 23:52:32 | 新体道(Shintaido)
11月24日(月)無し。

11月25日(火)瞑想:夕方(21分)天真柔操、階段降下瞑想法(16分14秒)。

久しぶりにやりました。気分がさっぱりしました。イマイチ深く入れませんでしたが。

11月26日(水)無し。

11月27日(木)瞑想:夕方(21分)天真柔操、階段降下瞑想法(16分49秒)。

イマイチです。まぁ仕方が無いです。風が吹くまで待つとしましょう。

11月28日(金)稽古前:(30分)軽く天真柔操、杖での上段打ちの後退、空手・逆突き、横蹴り、棒術・真常・小の動きを杖で。

夜 横浜明水会の稽古。

11月29日(土)瞑想:朝(31分)天真柔操、階段降下瞑想法(26分32秒)。

マズマズかな。けど、もう少し深く入りたかった。

夜 天空会の稽古。

11月30日(日)瞑想:朝(31分)天真柔操、階段降下瞑想法(25分41秒)。

少し世界が拡がったような・・・。もう少し深まりたいです。

稽古前(一時間)天真柔操、ステップその3と4、空手・横蹴り、後屈手刀受け、逆突き、棒術・上段打ちの前進と後退、下段払いの前進と後退、大上段、コハン受け、龍飛受け、風の型・四方受けまで、真常・小・途中まで。

夜 栄光の稽古。





新体道について

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道の公式サイト

http://www.shintaido.com/index.html

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新体道の稽古(その301 08・11・30)

2008-11-30 23:51:09 | 新体道(Shintaido)
新体道棒術の稽古に錦糸町に行って来ました。

今日は、早めに行って一人稽古をしました。

天真柔操の号令は、Sさんがかけました。

心身開発の号令は、Y子さんがかけました。

主に、立ちジャンプ、立ちジャンプからでんぐり返し、二人組の瞑想ジャンプ、
大気舞、ワカメ体操。

本稽古の号令は、K先生がかけました。

主に、上段打ちの前進と後退、真常・小、棒による栄光・正、天真五相・正をや
りました。

稽古後に、連攻をやりました。

真常・小は、今日で、一通りの動きがわかりました。
後は、身体に染み込ませるだけですね。

頑張りたいと思います。

新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道棒術グループ栄光のサイト
http://www.geocities.jp/boeiko_kiyo/index.html



今日の食事
朝食:林檎、バナナ。
昼食:スパゲッティートマトソース。
夕食:カツ丼、かけうどん、漬物。
間食:無し。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温15.9℃。最低気温10.3℃。湿度37%。



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手作りアート28

2008-11-30 23:32:51 | 写真(Photo)
撮影場所:横浜市栄区いたち川流域のある家の門

今回は、七五三みたいですね。
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300&510

2008-11-29 23:35:41 | 新体道(Shintaido)
新体道を始めて、ほぼ3年と2ヶ月が過ぎた。

今日が300回目の稽古でした。

これは、純粋に稽古だけの数字です。

一人稽古、審査会、合宿、神奈川サークルの交流会などは、除きます。

とりあえず目指すのは、510回かな。

これは、週一回稽古してる人が、10年間稽古をした回数。

このまま週三回の稽古を続けられれば、単純計算で、一年半後くらいになるだろう。

それまでには、今よりもかなり進歩しているかもしれない。

まさに「継続は、力なり。」だな。

頑張りたいと思います。
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新体道の稽古(その300 08・11・29)

2008-11-29 23:31:38 | 新体道(Shintaido)
新体道空手の稽古に恵比寿に行って来ました。

今日は、3週間ぶりの空手の稽古でした。

新人さんやベテランさんを交えての稽古でしたが、かなり効きました。

天真柔操と本稽古の号令は、S先生がかけました。

主に、四股立ちの擦り足前進、開脚前進・大、騎馬立ちの中段本突き、静止と動きながらの横蹴り、後屈手刀受け、平安初段と二段をやりました。

最近は、空手も棒術も覚える事がたくさんありますが、なんとか覚えたいと思います。

新体道について

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

天空会のサイト
http://www.geocities.jp/shintaidoukarate/index.html


今日の食事
朝食:林檎、キウイ。
昼食:湯餅。
夕食:ビール、雑穀米、モズク、納豆と大根おろし、鮭の塩焼き、焼き茄子、温野菜(人参、ブロッコリー)。
間食:バームクーヘン。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温16.4℃。最低気温8.1℃。湿度51%。



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新体道の稽古(その299 08・11・28)

2008-11-28 23:59:04 | 新体道(Shintaido)
新体道の稽古に横浜に行って来ました。

早めに着いたので、少し一人稽古をしました。

天真柔操の号令は、Mさんがかけました。

本稽古の号令は、I先生がかけました。

今日は、月に一度の剣術の稽古でした。

主に、立ちジャンプからのほぐし、大上段の切り込み、上段の切り込み、上段の
切り払いをやりました。

組太刀は、大上段の切り込みVS上段の切り込み、大上段の切り込みVS上段の
切り払いをやりました。

特に、大上段の切り込みVS上段の切り払いに時間をかけました。

どうも私は、切り出すタイミングが遅いみたいです。

結構難しいです。

新体道について

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道のサイト
http://www.shintaido.com/index.html


今日の食事
朝食:無し。
昼食:シリアル、豆乳。
夕食:雑穀米、モズク、人参の葉のおひたし、豆腐と野菜の鍋、カマンベールチーズ。
間食:無し。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温14.5℃。最低気温7.6℃。湿度74%。

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間違えが多いらしい私の英文

2008-11-28 23:53:22 | 文化(Culture)
今日海外にいる友人からメールが来ました。

私の英文には、間違えが多いらしいです。

英文を書くときは、一度ワードを使うと良いとアドバイスしてくれました。

英文を書くときにまだ頭のスイッチが、英語に切り替わらず、エスペラントの状態のときが多いです。

ですから、一度エスペラントで考えてから英文にしているので、変な英文なのかもしれませんね。

しかし、文法の構造は、エスペラントも英語も似ているので、大筋では、大丈夫だと思いますが・・・。

まぁこれも慣れだと思うので、しばらく続けてみようと思います。
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BBCは、凄い!!

2008-11-27 22:03:13 | 文化(Culture)
英語の勉強を兼ねて、BBCのサイトを開けたら、飛び込んで来たのは、インド・ムンバイのテロの写真だった。

BBCは、イギリスの放送局だが、放送の内容は、中立的だと聞いたし、インドが昔植民地だった事を割り引いても事の大きさが伝わってくる。

NHKの19時のニュースでもこの事をトップに上げていたが、それでも温度差を感じる。

英語ができれば、全て良いとは思わないが、何事も多角的に見れないとダメなのだろう。

良かったら覗いて見て下さい。

http://news.bbc.co.uk/

今日の食事
朝食:無し。
昼食:リンゴ、シリアル、豆乳。
夕食:雑穀米、モズク、魚と野菜と豆腐の鍋。
間食:無し。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最低気温11.0℃。最低気温7.8℃。湿度87%。

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英語の勉強を再開します。

2008-11-26 21:46:50 | 文化(Culture)
英語の勉強を再開することにしました。

理由としては、BBCのサイトが読めるようになりたいから。

英語からの情報も得たいので。

今までは、エスペラントに集中してきましたが(たいしてやっていませんが・・・。)、そろそろ良いと思いますので。

勉強法は、BBCのサイトを読むのと、マイスペースの英語のブログを短くても良いので書くことです。

しばらく英語は、ご無沙汰していましたが、またスイッチが入れば何とかなるでしょう。

楽しんでいこうと思います。

今日の食事
朝食:無し。
昼食:ピザ。
夕食:雑穀米、油揚の味噌汁、モズク、オムレツ、大根の葉とシラスの炒め物、大根の漬物、温野菜(人参、ブロッコリー)。
間食:リンゴ、バナナ、キウイ。

今日の天気最高気温14.4℃。最低気温8.3℃。湿度51%。
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車の交通量予測を13%下方修正へ、道路建設圧縮の可能性

2008-11-26 19:41:41 | 気になるニュース(News)
★車の交通量予測を13%下方修正へ、道路建設圧縮の可能性
 
 国土交通省は、将来の車の交通量を予測する「交通需要推計」で、2030年の見通しを前回予測(02年)から1割以上、下方修正する方針だ。

 国交省が年内に定める今後5年間の道路整備中期計画の基礎となるため、道路建設の圧縮につながる可能性がある。

 需要推計は、全国の車の総台数に走行距離をかけた「台キロ」で表し、国交省が約5年ごとに予測値を示している。今回の予測では、30年の交通量が7500億台キロを割り込むと推計し、前回予測(約8620億台キロ)から約13%も引き下げる。06年の実績値(7636億台キロ)と比べると約2%の減少となる。

 下方修正は、人口減で全国の自動車保有台数が初めて減少に転じたほか、今回から高齢者の免許返納率上昇を反映させるなど、推計方法を見直したためだ。

 国交省は、需要を多めに見積もって無駄な道路を造っているとの批判を受け、改めて精査した。

(2008年11月25日08時52分 読売新聞)

●やっぱり車の利用は、減っているんだね。

国交省がこのような予想を出したのだから、余計な高速道路も必要ないだろう。

だから高尾山にトンネルは、要らない。

既存の道路や橋などの整備を徹底して欲しい。

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トランペットのレッスン 08・11・25

2008-11-25 22:11:48 | 音楽活動(My music activities)
今日は、トランペットのレッスンに行って来ました。

やった曲です。

①E♭mのブルース(150)
②Maiden Voyage
③Footprints(176)
④Candy(150)
⑤When I Fall In Love

今日は、①のブルースのキーを変えました。
そこそこ吹けました。

譜面を忘れた曲があり、いつもよりも曲数が少なかったです。

まぁ他の曲は、マズマズ吹けました。

ここの所あまり練習ができなかったので、明日から頑張りたいと思います。

ジャムセッションにも行きたいです。

今日の食事
朝食:無し。
昼食:リンゴ、シリアル、豆乳。
夕食:雑穀米、モズク、ワカメと豆腐の味噌汁、鯖の塩焼き、インゲン豆のサラダ、ゴーヤチャンプル、ふかしさつま芋。
間食:ミックスナッツ。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温12.6℃。最低気温6.4℃。湿度56%。


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まったりしたい。

2008-11-24 20:14:52 | Weblog
世間的には、三連休の最終日で盛り上がっているのかもしれないが、今日は、仕事だった。

こう言う時が忙しい。

正直言って疲れた。

ここの所エネルギーを放出している方が多いので、そろそろ充電したい気分だ。

しかし、それは、難しいだろう。

何故なら仕事は、大晦日まで忙しくなるだろうし、新体道の方も納会に向けての演武の為に自主稽古をしないといけない。

もっとも納会は、仕事のスケジュールしだいでは、微妙だが・・・。

まぁ残り5週間なんとかバランスを取りながら過ごすしかないだろう。

今夜は、晩飯前から一杯やってます。

今夜は、ボーっとしてようと思います。

頑張る時は、頑張るが、頑張らなくて良い時は、頑張らない。

それで、何とかなるだろう。

今日の食事
朝食:無し。
昼食:シリアル、豆乳、リンゴ、イチジク。
夕飯:ビール、雑穀米、モズク、鱈と鮭のちり鍋。
間食:黒糖、アーモンド。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温12.6℃。最低気温8.3℃。湿度84%。

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新体道の一人稽古(その126 08・11・17~08・11・23)

2008-11-23 23:42:18 | 新体道(Shintaido)
11月17日(月)夕方:稽古&瞑想(1時間11分)天真柔操、瞑想ジャンプ(5分)、棒による栄光・正(40回 6分17秒)、棒の持ち替え、空手・逆突き、平安初段の部分練習、棒術・風の型(松風返しまで)、観気・烈迫、天真五相(養気体)、階段降下瞑想法(10分21秒)。

稽古は、もう少しやっておきたい事がありました。先週稽古ができませんでしたが、気分爽快です。瞑想は、よくわかりませんでした。

11月18日(火)瞑想:夕方(23分)天真柔操、階段降下瞑想法(17分14秒)。

とにかく気持ちを落ち着けました。

11月19日(水)瞑想:午後(19分)天真柔操、階段降下瞑想法(14分08秒)。

雑念だらけですが、ノイズの中を漂ってきました。

夕方:稽古(1時間02分)天真柔操、瞑想ジャンプ(5分)、棒の持ち替え、棒による栄光・正(30回 5分28秒)、ステップその3と4、空手・逆突き、横蹴り、平安初段の部分練習、棒術・上段打ち(後退)、風の型(松風返しまで)、観気・烈迫、天真五相(養気体)。

無理なく頑張り過ぎない程度にやりました。

11月20日(木)瞑想:夕方(22分)天真柔操、階段降下瞑想法(17分03秒)。

今日も雑念だらけですが、ノイズの中を漂ってきました。

11月21日(金)無し。

11月22日(土)無し。

夜 栄光の本科ワークショップ。

11月23日(日)稽古前:1時間 天真柔操、ステップその3と4、空手・逆突き、横蹴り、平安初段の部分練習と通し、棒術・上段打ちの後退と前進、下段払いの後退と前進、大上段、龍飛受け、コハン受け、組棒・大上段VS上げ受け、上段打ちVS上段打ち、諸手突きVSコハン受け。







新体道について

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道の公式サイト

http://www.shintaido.com/index.html



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新体道の稽古(その298 08・11・23)

2008-11-23 23:39:03 | 新体道(Shintaido)
新体道棒術の稽古に錦糸町に行って来ました。

今日は、早めに行って一人稽古をしました。

天真柔操の号令は、Sさんがかけました。

心身開発の号令は、Hさんがかけました。

主に、立ちジャンプ、棒を使っての柔らかい動き、棒を使ってのワカメ体操、心
身開発ジャンプを好みにあわせていろいろ。

本稽古の号令は、K先生がかけました。

主に、真常・小を途中までやり、最後に天真五相・正、稽古後に連攻をやりました。

新しい組棒は、なかなかハードルが高いです。

まぁ今日が、初日ですから自主稽古で、補いたいと思います。

ちなみに、課題は、バックの不動立ち前進です。

頑張ります!!

新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道棒術グループ栄光のサイト
http://www.geocities.jp/boeiko_kiyo/index.html


今日の食事
朝食:無し。
昼食:野菜とキノコのトマトソーススパゲッティー。
夕食:雑穀米、ワカメの味噌汁、モズク、鯵の干物、焼き唐辛子、煮物、大根の葉とシラスの炒め物。
間食:無し。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温17.6℃。最低気温7.5℃。湿度42%。



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新体道の稽古(その297 08・11・22)

2008-11-22 23:18:57 | 新体道(Shintaido)
新体道本科のワークショップに錦糸町に行って来ました。

天真柔操の号令は、Y子さんがかけました。

本稽古の号令は、Hさんがかけました。

主に、腿を胸につけたり、足を前に振り出したりのスキップ、ムソウ拳、ぐにゃぐにゃ拳、大上段の切り下ろしと上段の切り込みの連続、開脚前進・小をやりました。

本稽古の号令は、K先生がかけました。

主に、シッコウ、大上段の切り込み、統一基本技の手取り組手を大上段、中段、下がりをやりました。

最後に天真五相・正をやって終わりました。

高尾山に行ってからの最初の稽古でしたが、力を入れる感じが、以前と違う感じがします。

なんかそんなに力がいらないような気がします。

しばらく確認と観察をしてみようと思います。

もしかしたら、山歩きなども稽古に有効かもしれませんね。

新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道棒術グループ栄光のサイト
http://www.geocities.jp/boeiko_kiyo/index.html



今日の食事
朝食:無し。
昼食:林檎、シリアル、豆乳。
夕食:野菜とベーコンのスープスパゲッティー。
間食:カロリーメイト、ビール、梅酒、ミックスナッツ、アーモンド、チョコレート。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温14.4℃。最低気温7.4℃。湿度37%。



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