Kondo, Worrell, Laswell, Licata, DJ Krush, Dr. Israel, Hawkman
新体道棒術の稽古に錦糸町に行ってきました。
今日の準備稽古の号令は、Ｉさんでしたが、確実に進化していると思います。
私もうかうかしていられません。
心身開発の最後に、棒の栄光・大をやりましたが、最後に腕が、縮んでしまいました。
残念です。
瞑想の成果か、首の力が、抜けてきました。
本稽古での練り合いは、途中気を抜かず、最後までストレッチしながらやりましたが、かなりの集中力を使いました。
そして、そのストレッチを使った四本組み棒・正は、迫力の溢れた組み棒でした。
稽古が終わってから水の型をＫ先生に見ていただきましたが、まだまだ修正点がいくつかあります。
研究の余地・大です！
天真柔操の号令は、Ｉさんがかけました。
心身開発の号令は、Ｈ先生がかけました。
主に、立ちジャンプ3種、開放体の立ちジャンプから心身開発のジャンプを自由に、棒のワカメ体操、棒の栄光・大。
本稽古の号令は、Ｋ先生がかけました。
主に、練り合い、四本組み棒・正。
新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93
新体道棒術グループ栄光のサイト
http://www.geocities.jp/boeiko_kiyo/index.html
今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜と卵のぶっかけうどん。
夕食：雑穀米、モズク、梅干、豆腐とエノキダケの味噌汁、鯖の干物、ゴーヤのおひたし、ヨーグルトと野菜のサラダ、温野菜（人参、ブロッコリー、南瓜）。
今日の天気
最高気温３２．０℃。最低気温２５．６℃。湿度６９％。
今日の準備稽古の号令は、Ｉさんでしたが、確実に進化していると思います。
私もうかうかしていられません。
心身開発の最後に、棒の栄光・大をやりましたが、最後に腕が、縮んでしまいました。
残念です。
瞑想の成果か、首の力が、抜けてきました。
本稽古での練り合いは、途中気を抜かず、最後までストレッチしながらやりましたが、かなりの集中力を使いました。
そして、そのストレッチを使った四本組み棒・正は、迫力の溢れた組み棒でした。
稽古が終わってから水の型をＫ先生に見ていただきましたが、まだまだ修正点がいくつかあります。
研究の余地・大です！
天真柔操の号令は、Ｉさんがかけました。
心身開発の号令は、Ｈ先生がかけました。
主に、立ちジャンプ3種、開放体の立ちジャンプから心身開発のジャンプを自由に、棒のワカメ体操、棒の栄光・大。
本稽古の号令は、Ｋ先生がかけました。
主に、練り合い、四本組み棒・正。
新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93
新体道棒術グループ栄光のサイト
http://www.geocities.jp/boeiko_kiyo/index.html
今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜と卵のぶっかけうどん。
夕食：雑穀米、モズク、梅干、豆腐とエノキダケの味噌汁、鯖の干物、ゴーヤのおひたし、ヨーグルトと野菜のサラダ、温野菜（人参、ブロッコリー、南瓜）。
今日の天気
最高気温３２．０℃。最低気温２５．６℃。湿度６９％。
新体道の稽古に横浜に行ってきました。
今週は、剣術でした。
主に、基本技をやりました。
しかし、先生には、棒術のように大きな動きをしなさいと指摘されました。
終わってみると股間節が、久しぶりに痛いです。
まだまだ身体が、練り足りないんでしょうね。
上を目指すならもう少し頑張らないと。
天真柔操の号令は、Ｍさんがかけました。
本稽古の号令は、Ｉ先生がかけました。
主に、軽く駆け足、立ちジャンプ前進、腕の上げ下ろし前進、開脚前進・大、無相拳、1対2の無相拳の組み手、1対2のワカメ体操、正立体、大きな大上段、大きな上段切り込み、大上段前進、上段の切り込み前進、三箇条その一と二、五箇条その一、天真五相・正。
新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93
新体道のサイト
http://www.shintaido.com/index.html
今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜スパゲッティー。
間食：梨、ハナナ。
夕食：雑穀米、モズク、梅干、豆腐の味噌汁、鯖の塩焼き、野菜サラダ、じゃが芋のオイル焼き。
今日の天気
最高気温３０．４℃。最低気温２４．０℃。湿度７４％。
今週は、剣術でした。
主に、基本技をやりました。
しかし、先生には、棒術のように大きな動きをしなさいと指摘されました。
終わってみると股間節が、久しぶりに痛いです。
まだまだ身体が、練り足りないんでしょうね。
上を目指すならもう少し頑張らないと。
天真柔操の号令は、Ｍさんがかけました。
本稽古の号令は、Ｉ先生がかけました。
主に、軽く駆け足、立ちジャンプ前進、腕の上げ下ろし前進、開脚前進・大、無相拳、1対2の無相拳の組み手、1対2のワカメ体操、正立体、大きな大上段、大きな上段切り込み、大上段前進、上段の切り込み前進、三箇条その一と二、五箇条その一、天真五相・正。
新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93
新体道のサイト
http://www.shintaido.com/index.html
今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜スパゲッティー。
間食：梨、ハナナ。
夕食：雑穀米、モズク、梅干、豆腐の味噌汁、鯖の塩焼き、野菜サラダ、じゃが芋のオイル焼き。
今日の天気
最高気温３０．４℃。最低気温２４．０℃。湿度７４％。
黒田征太郎×近藤等則ライブ!!@北九州 TOSHINORI KONDO SEITARO KURODA
長年使っていた私の携帯電話もそろそろ寿命みたいです。
もうまる五年使っていますから。
普段は、メールくらいしか使いませんので、最低限の機能があれば充分です。
しかし、流行のスマートフォンに惹かれてしまいます。
これから検討するので、詳しい事は、わかりませんが、ある友人の呟きを読むとiPhone4は、さんざんらしいですが、スカイプのアプリを取り込むとスカイプが使えるらしいのは、魅力です！！
何故ならそれで、世界中のエスペランチストとお話できますから。
どのような携帯電話にするかは、これから検討しますが、要は、自分に何が必要かだけなんだと思います！
今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜カレーうどん。
間食：南瓜ケーキ、梨、バナナ、アイスクリーム。
夕食：雑穀米、梅干、モズク、豆腐の味噌汁、鯖の干物、焼きしし唐、蒸しじゃが芋、野菜炒め。
今日の天気
最高気温２６．９℃。最低気温２３．５℃。湿度８７％。
もうまる五年使っていますから。
普段は、メールくらいしか使いませんので、最低限の機能があれば充分です。
しかし、流行のスマートフォンに惹かれてしまいます。
これから検討するので、詳しい事は、わかりませんが、ある友人の呟きを読むとiPhone4は、さんざんらしいですが、スカイプのアプリを取り込むとスカイプが使えるらしいのは、魅力です！！
何故ならそれで、世界中のエスペランチストとお話できますから。
どのような携帯電話にするかは、これから検討しますが、要は、自分に何が必要かだけなんだと思います！
今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜カレーうどん。
間食：南瓜ケーキ、梨、バナナ、アイスクリーム。
夕食：雑穀米、梅干、モズク、豆腐の味噌汁、鯖の干物、焼きしし唐、蒸しじゃが芋、野菜炒め。
今日の天気
最高気温２６．９℃。最低気温２３．５℃。湿度８７％。
2010.7.3 黒田征太郎×近藤等則×金徳洙 K3 Live!! Slide Show
著者：河野保雄
発行所：株式会社芸術現代社
現代音楽について勉強してみようと思い読んでみました。
しかし、著者は、１９６０年代くらいまでにしか興味が無いのか、それ以降についての記述が無いのが残念です。
紹介している作曲家の中で有名どころは、ＣＤを持っていますが、まだ聴いたことの無い人たちは、参考になりそうです。
とりあえず現代音楽を知る上での取っ掛かりにはなりそうです。
今日の食事
朝食：無し。
昼食：卵と野菜のぶっかけうどん。
間食：梨、アイスクリーム。
夕食：雑穀米、梅干、モズク、豆腐とワカメの味噌汁、鯛の西京焼き、温野菜（人参、ブロッコリー）、インゲンの佃煮風。
今日の天気最高気温３２．０℃。最低気温２６．１℃。湿度５６％。
発行所：株式会社芸術現代社
現代音楽について勉強してみようと思い読んでみました。
しかし、著者は、１９６０年代くらいまでにしか興味が無いのか、それ以降についての記述が無いのが残念です。
紹介している作曲家の中で有名どころは、ＣＤを持っていますが、まだ聴いたことの無い人たちは、参考になりそうです。
とりあえず現代音楽を知る上での取っ掛かりにはなりそうです。
今日の食事
朝食：無し。
昼食：卵と野菜のぶっかけうどん。
間食：梨、アイスクリーム。
夕食：雑穀米、梅干、モズク、豆腐とワカメの味噌汁、鯛の西京焼き、温野菜（人参、ブロッコリー）、インゲンの佃煮風。
今日の天気
最高気温３２．０℃。最低気温２６．１℃。湿度５６％。
スーパーの店頭に梨が並び始めましたね。
梨は、フルーツの中でも好きなフルーツなので、まだ値段が高めですが、早速買っていただきました。
美味しかったです。
小学生の三年か四年の時に刃物の使い方を習いました。
鉛筆は、小刀で削りました。
包丁の使い方も習い、梨を丸ごと皮を剥く事を覚えました。
どれだけ長く剥けたか、すぐ下の弟と競ったり、剥いた皮の長さをものさしで測ったりしました。
良い思いでです。
今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜カレーライス。
間食：桃、梨、ベビースターラーメン、饅頭。
夕食：モズク、蒸しじゃが芋、野菜カレーライス。
今日の天気最高気温３２．８℃。最低気温２５．７℃。湿度５９％。
梨は、フルーツの中でも好きなフルーツなので、まだ値段が高めですが、早速買っていただきました。
美味しかったです。
小学生の三年か四年の時に刃物の使い方を習いました。
鉛筆は、小刀で削りました。
包丁の使い方も習い、梨を丸ごと皮を剥く事を覚えました。
どれだけ長く剥けたか、すぐ下の弟と競ったり、剥いた皮の長さをものさしで測ったりしました。
良い思いでです。
今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜カレーライス。
間食：桃、梨、ベビースターラーメン、饅頭。
夕食：モズク、蒸しじゃが芋、野菜カレーライス。
今日の天気
最高気温３２．８℃。最低気温２５．７℃。湿度５９％。
今日は、１３の月の暦では、元旦！
今年は、「赤い倍音の月」。
私なりの解釈では、浄化が進むのではないかと思います。
勝手な解釈ですが・・・。
この暦とのご縁も新体道でした！
気が向いた時に眺めるだけなので、熱心ではありませんが・・・・。
さて、今年は、どうなるのか？？
今日の食事
朝食：無し。
昼食：きのこともやしのぶっかけうどん。
間食：アイスクリーム、ヨーグルト。
夕食：雑穀米、豆腐の味噌汁、モズク、胡瓜の浅漬け、モロヘイヤ納豆、鯖の干物、蒸しじゃが芋、ラタトゥユ。
今日の天気最高気温３２．９℃。最低気温２５．８℃。湿度７０％。
今年は、「赤い倍音の月」。
私なりの解釈では、浄化が進むのではないかと思います。
勝手な解釈ですが・・・。
この暦とのご縁も新体道でした！
気が向いた時に眺めるだけなので、熱心ではありませんが・・・・。
さて、今年は、どうなるのか？？
今日の食事
朝食：無し。
昼食：きのこともやしのぶっかけうどん。
間食：アイスクリーム、ヨーグルト。
夕食：雑穀米、豆腐の味噌汁、モズク、胡瓜の浅漬け、モロヘイヤ納豆、鯖の干物、蒸しじゃが芋、ラタトゥユ。
今日の天気
最高気温３２．９℃。最低気温２５．８℃。湿度７０％。
７月１９日(月)瞑想(３０分)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正、天真五相の「エ」の強化。
椅子。始めるといつもの空間に入りました。少し霧が濃いように感じました。徐々に統一体の間が強くなってきた感じです。雑念が強く中々失せず、最後の方まで引きずりました。もう少し長くやっていても良かったと思います。
稽古：（一時間五分）午前 天真柔操、タッチング（左右各５０回）、腰割り（５０回）、瞑想ジャンプ（５分）、ステップその５、空手・二段蹴り、回し蹴りの補助運動、回し蹴り、騎馬立ちの中段本突き（カイショ拳：１００回）、平安・大、棒術・持ち替え（正面、左右各１００回）、砂かけ、虎翻受け、棒による栄光・正、上段打ちの前進と後退、一人四本組み棒（左右）、水の型、大妙第一部。
夏場は、早起きして稽古するほうが良いみたいです。昨日覚えた平安・大は、怪しい所がたくさんあります。研究の余地大。
７月２０日(火)瞑想(３０分)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正、天真五相の「エ」の強化。
椅子。始めるといつもの空間に入りました。昨日の疲れを少し感じましたが、とてもよい感じで統一状態になれました。そこからは、ただ深く入る事に集中しました。途中映像らしき物が垣間見えましたが、すぐに失せました。ただただ深くです。非常に強く集中できたと思います。途中時間が長く感じましたが、終わってみるともう少しやっても良かったと思います。
腰割り；；通算１００回
７月２１日(水)瞑想(４０分)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正、天真五相の「エ」の強化。
椅子。始めるといつもの空間に入りました。最初は、非常に明るい空間でした。時間が経つと共に暗くなっていきました。雑念がありましたが、少し経つと失せました。映像らしき物も垣間見えましたが、すぐに失せました。やがて全身にエネルギーが満ち、非常に強烈な統一状態になりました。次のステージに行こうという身体からのサインがあったので、更に深く入るように試みました。今日は、時間を少し延ばしましたが、もう少し延ばしても良いかもしれません。
稽古：（一時間）午後 天真柔操、タッチング（左右各５０回）、瞑想ジャンプ（５分）腰割り（１００回）、棒術・持ち替え（正面、左右各１００回）、上段打ちの前進と後退、水の型、空手・平安・大、大妙第一部。
早起きできなかったので、夕方に。４５分をめどに、色々削りましたが、それでも一時間かかりました。朝夕計１時間半くらいが理想かもしれない。母が打ち水をしたので、気温は、２９℃。熱中症予防に頻繁に水分補給。
７月２２日(木)稽古：午前（４５分）午前 天真柔操、タッチング（左右各５０回）、腰割り（１００回）、ステップその５、空手・二段蹴り、回し蹴りの補助運動、回し蹴り、その場での横蹴り、騎馬立ちの中段本突き（カイショ拳：１００回）、棒術・持ち替え（正面、左右各１００回）、砂かけ、虎翻受け、棒による栄光・正、大妙第一部。
朝なので、できるだけ激しいのは、控えたつもりです。これくらいが丁度良いかも。マズマズ。
瞑想(４５分)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正、天真五相の「エ」の強化。
椅子。朝稽古の後にやりました。稽古で、身体がほぐれていたので、いつもとは、全く違う瞑想でした。非常に情報量が多くて、処理し切れません。時間は、私の場合３０分だと安全圏だと思ったので、４５分にしました。慣れたら１時間でも良いかも。明るい光の中に入り、たまに映像らしき物を観ました。統一状態です。首の付け根が何度か矯正されました。最初の方で、汗をかなりかきました。ふいに真っ暗闇の空間の洞穴のような物が見えて、少年が階段を下りていく光景が少しだけ観ました。少し下りた所で、また光の空間に戻りました。もしかしたら光の向こう側は、真っ暗闇なのかもしれません。最後の方で、呼吸が肩甲骨の方まで膨らむような感覚がありました。もうしばらく観察してみないとわかりませんが、稽古の後のほうが、瞑想は、良いみたいです。
７月２３日(金)瞑想(４５分)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正、天真五相の「エ」の強化。
椅子。始めるといつもの空間に入りました。今日は、色々な事がめまぐるしく起こりました。まるで、今までの総復習のようでした。かいつまんで書きますと、映像が見えたり、右腕に痙攣を感じたり、光の世界がさまざまに変化したり、雑念が何度か来たり等です。何を意味しているのかわかりませんが、とにかく続けたいと思います。
稽古：（３５分）午後 天真柔操、一人ワカメ(５分)、大妙第一部。
バテ気味でしたので、無理せず。癒しの稽古となりました。
７月２４日(土)瞑想(４５分)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正、天真五相の「エ」の強化。
椅子。始めるといつもの空間に入りました。最初から統一状態で、とてもよい感じです。途中集中が緩んでしまい、雑念が来ました。光は、たまに明るくなりました。最後まで集中し切れればまた何か変わるかもしれない。終わってみるともう少し時間を延ばしても良い気がしました。
夜：天空会の稽古。
７月２５日(日)瞑想(４５分)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正、天真五相の「エ」の強化。
椅子。始めるといつもの空間に入りました。今日は、とにかく集中しました。まるで、天と練気組み手をやるような感じです。ただひたすら集中し続けました。おかげで、色々な光を見せていただきました。なんとか完走と言った所でしょうか。この方法は、使えると思います。しばらく試してみようと思います。最近は、何のために瞑想をしているかわかりませんが、ただ座るだけです。
夜：栄光グループの稽古。
新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93
新体道の公式サイト
http://www.shintaido.com/index.html
椅子。始めるといつもの空間に入りました。少し霧が濃いように感じました。徐々に統一体の間が強くなってきた感じです。雑念が強く中々失せず、最後の方まで引きずりました。もう少し長くやっていても良かったと思います。稽古：（一時間五分）午前 天真柔操、タッチング（左右各５０回）、腰割り（５０回）、瞑想ジャンプ（５分）、ステップその５、空手・二段蹴り、回し蹴りの補助運動、回し蹴り、騎馬立ちの中段本突き（カイショ拳：１００回）、平安・大、棒術・持ち替え（正面、左右各１００回）、砂かけ、虎翻受け、棒による栄光・正、上段打ちの前進と後退、一人四本組み棒（左右）、水の型、大妙第一部。
夏場は、早起きして稽古するほうが良いみたいです。昨日覚えた平安・大は、怪しい所がたくさんあります。研究の余地大。７月２０日(火)瞑想(３０分)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正、天真五相の「エ」の強化。
椅子。始めるといつもの空間に入りました。昨日の疲れを少し感じましたが、とてもよい感じで統一状態になれました。そこからは、ただ深く入る事に集中しました。途中映像らしき物が垣間見えましたが、すぐに失せました。ただただ深くです。非常に強く集中できたと思います。途中時間が長く感じましたが、終わってみるともう少しやっても良かったと思います。腰割り；；通算１００回
７月２１日(水)瞑想(４０分)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正、天真五相の「エ」の強化。
椅子。始めるといつもの空間に入りました。最初は、非常に明るい空間でした。時間が経つと共に暗くなっていきました。雑念がありましたが、少し経つと失せました。映像らしき物も垣間見えましたが、すぐに失せました。やがて全身にエネルギーが満ち、非常に強烈な統一状態になりました。次のステージに行こうという身体からのサインがあったので、更に深く入るように試みました。今日は、時間を少し延ばしましたが、もう少し延ばしても良いかもしれません。稽古：（一時間）午後 天真柔操、タッチング（左右各５０回）、瞑想ジャンプ（５分）腰割り（１００回）、棒術・持ち替え（正面、左右各１００回）、上段打ちの前進と後退、水の型、空手・平安・大、大妙第一部。
早起きできなかったので、夕方に。４５分をめどに、色々削りましたが、それでも一時間かかりました。朝夕計１時間半くらいが理想かもしれない。母が打ち水をしたので、気温は、２９℃。熱中症予防に頻繁に水分補給。７月２２日(木)稽古：午前（４５分）午前 天真柔操、タッチング（左右各５０回）、腰割り（１００回）、ステップその５、空手・二段蹴り、回し蹴りの補助運動、回し蹴り、その場での横蹴り、騎馬立ちの中段本突き（カイショ拳：１００回）、棒術・持ち替え（正面、左右各１００回）、砂かけ、虎翻受け、棒による栄光・正、大妙第一部。
朝なので、できるだけ激しいのは、控えたつもりです。これくらいが丁度良いかも。マズマズ。瞑想(４５分)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正、天真五相の「エ」の強化。
椅子。朝稽古の後にやりました。稽古で、身体がほぐれていたので、いつもとは、全く違う瞑想でした。非常に情報量が多くて、処理し切れません。時間は、私の場合３０分だと安全圏だと思ったので、４５分にしました。慣れたら１時間でも良いかも。明るい光の中に入り、たまに映像らしき物を観ました。統一状態です。首の付け根が何度か矯正されました。最初の方で、汗をかなりかきました。ふいに真っ暗闇の空間の洞穴のような物が見えて、少年が階段を下りていく光景が少しだけ観ました。少し下りた所で、また光の空間に戻りました。もしかしたら光の向こう側は、真っ暗闇なのかもしれません。最後の方で、呼吸が肩甲骨の方まで膨らむような感覚がありました。もうしばらく観察してみないとわかりませんが、稽古の後のほうが、瞑想は、良いみたいです。７月２３日(金)瞑想(４５分)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正、天真五相の「エ」の強化。
椅子。始めるといつもの空間に入りました。今日は、色々な事がめまぐるしく起こりました。まるで、今までの総復習のようでした。かいつまんで書きますと、映像が見えたり、右腕に痙攣を感じたり、光の世界がさまざまに変化したり、雑念が何度か来たり等です。何を意味しているのかわかりませんが、とにかく続けたいと思います。稽古：（３５分）午後 天真柔操、一人ワカメ(５分)、大妙第一部。
バテ気味でしたので、無理せず。癒しの稽古となりました。７月２４日(土)瞑想(４５分)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正、天真五相の「エ」の強化。
椅子。始めるといつもの空間に入りました。最初から統一状態で、とてもよい感じです。途中集中が緩んでしまい、雑念が来ました。光は、たまに明るくなりました。最後まで集中し切れればまた何か変わるかもしれない。終わってみるともう少し時間を延ばしても良い気がしました。夜：天空会の稽古。
７月２５日(日)瞑想(４５分)：午前 天真柔操、高速深層瞑想法、天真五相・正、天真五相の「エ」の強化。
椅子。始めるといつもの空間に入りました。今日は、とにかく集中しました。まるで、天と練気組み手をやるような感じです。ただひたすら集中し続けました。おかげで、色々な光を見せていただきました。なんとか完走と言った所でしょうか。この方法は、使えると思います。しばらく試してみようと思います。最近は、何のために瞑想をしているかわかりませんが、ただ座るだけです。夜：栄光グループの稽古。
新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93
新体道の公式サイト
http://www.shintaido.com/index.html
新体道棒術の稽古に住吉に行ってきました。
今日は、準備稽古の号令をかけましたが、特にコメントがありますせんでしたので、まずまずだったのでしょう。
自分では、切れ目を作らないように心がけました。
まるで、ＤＪのミックスのようにです。
心身開発で、タッチングをしたのですが、両足では、各間接を使っているが、片足では、使いきれていないと言う指摘を受けました。
タッチングは、一人稽古でやっているので、注意したいと思います。
本稽古も練り合いを生かした組み棒です。
これができるようになったら、審査会でも、面白いものが見せられかもしれません。
マスターするには、もう少し時間が、必要だと思いますが。
天真柔操の号令は、私がかけました。
心身開発の号令は、Ｈ先生がかけました。
主に、立ちジャンプ3種、一人ワカメ、タッチング、一人ワカメ、開脚前進・大、集団ワカメ、棒の上げ下ろし。
本稽古の号令は、Ｋ先生がかけました。
主に、練り合い、四本組み棒の大と正。
新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93
新体道棒術グループ栄光のサイト
http://www.geocities.jp/boeiko_kiyo/index.html
今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜の冷製パスタ。
間食：ヨーグルト、バナナ、桃。
夕食：雑穀米、梅漬け、モズク、豆腐とワカメの味噌汁、さつま揚げ、ラタトゥユ、蒸しじゃが芋、カマンベールチーズ。
今日の天気最高気温３３．１℃。最低気温２６．１℃。湿度６３％。
今日は、準備稽古の号令をかけましたが、特にコメントがありますせんでしたので、まずまずだったのでしょう。
自分では、切れ目を作らないように心がけました。
まるで、ＤＪのミックスのようにです。
心身開発で、タッチングをしたのですが、両足では、各間接を使っているが、片足では、使いきれていないと言う指摘を受けました。
タッチングは、一人稽古でやっているので、注意したいと思います。
本稽古も練り合いを生かした組み棒です。
これができるようになったら、審査会でも、面白いものが見せられかもしれません。
マスターするには、もう少し時間が、必要だと思いますが。
天真柔操の号令は、私がかけました。
心身開発の号令は、Ｈ先生がかけました。
主に、立ちジャンプ3種、一人ワカメ、タッチング、一人ワカメ、開脚前進・大、集団ワカメ、棒の上げ下ろし。
本稽古の号令は、Ｋ先生がかけました。
主に、練り合い、四本組み棒の大と正。
新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93
新体道棒術グループ栄光のサイト
http://www.geocities.jp/boeiko_kiyo/index.html
今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜の冷製パスタ。
間食：ヨーグルト、バナナ、桃。
夕食：雑穀米、梅漬け、モズク、豆腐とワカメの味噌汁、さつま揚げ、ラタトゥユ、蒸しじゃが芋、カマンベールチーズ。
今日の天気
最高気温３３．１℃。最低気温２６．１℃。湿度６３％。