Hodiauxa Lignponto

トランペットと天真体道とエスペラントを楽しむLignpontoのブログ

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そろそろ次のステップに。

2008-09-30 22:26:03 | 音楽活動(My music activities)
10月で、新体道を始めて4年目に突入する。

先日の審査会を一つの区切りとして、トランペットの方を次のステップに進もうと思う。

それは、「ジャムセッションにまた行こう!!」と思う。

新体道は、今までどおり続けて更に進化する心算。

トランペットは、ここ3年間新体道を優先してきたので、個人練習とレッスンのみだった。

この3年間で、トランペットも自分としては、かなり成長したと思うので、それを確認と試してみたいと思う。

やはり人前でやらないと。

そうすれば、ギャップが生じても次へのレベルアップのネタになるだろうし。

ただ、気になるのは、私は、モードジャズが好きなんだが、それについてこれる人がいるかだな。

まぁやってみるだけです。

そこから次もわかるでしょう。

今日の食事
朝食:無し。
昼食:おにぎり。
夕食:雑穀米、豆腐の味噌汁、秋刀魚の塩焼き、野菜の煮物、茗荷の漬物、胡瓜の漬物、焼きししとう。
間食:りんご、ビール、赤ワイン、ナッツ、チーズ。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温17.7℃。最低気温15.5℃。湿度89%。

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「意識を下に。」かも??

2008-09-29 19:52:31 | 新体道(Shintaido)
仕事の帰りにバスから降りて、道路を渡っている時に、昨日の審査会での首席師範との練気組み手のコツみたいなものが、閃きました。

それは、「意識を下に。」です。

単なる閃きですから確証は、ありません。

初級者の閃きですので、責任も持てませんが・・・。

帰宅後身体ほぐしを兼ねて、天真柔操をした後で、練気組み手のポーズで、意識を下ろしてみたら、少し瞑想状態に入れました。

もしかしたら・・・。

身体を前後に動かしてみたら、これは、入り迎えになりますね。

少し研究した方がいいかもしれません。

私は、中学から大学まで強い選手ではありませんが、陸上競技をやっていて、どうもいまだに、筋トレすれば、何とかなるような意識があります。

その辺を払拭しないとダメかもしれません。

身体の事ですからある程度身体に染み込ませなければ、いけないのかもしれませんが、正しい動きや正しいイメージがなければ、無駄な努力かもしれませんね。

今日の食事
朝食:リンゴ。
昼食:ピザ。
夕食:雑穀米、豆腐の味噌汁、サーモンのカルパッチョ、じゃが芋のオムレツ、胡瓜の漬物。
間食:無し。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温17.2℃。最低気温16.2℃。湿度90%。

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新体道の一人稽古(その118 08・09・22~08・09・28)

2008-09-28 23:56:58 | 新体道(Shintaido)
9月22日(月)夕方:(47分)天真柔操、棒の上げ下ろし(40回:7分14秒)、ステップその1と2、瞑想・正座・無相印(10分10秒)。

天真柔操と棒の上げ下ろしで、仕事の疲れは、吹っ飛びました。けど、瞑想は、中々集中できず。やはり朝がいいみたいですが、とりあえずやったと言う事で。

9月23日(火)夕方:瞑想(37分)天真柔操、正座・無相印(19分47秒)。

感想は、こちら。

http://blog.goo.ne.jp/lignponto/e/11aea33f6ffc67090cf47405b0ef513c

9月24日(水)朝:瞑想(17分)天真柔操、正座・無相印(10分41秒)。

昨夜のアルコールが残っているのか、あまり長く集中できなかった。

午後:(42分)天真柔操、瞑想ジャンプ(5分)、棒の持ち替え、ステップその1と2、空手・下段払いと中段突きの連続、棒術・火の型、観気。

あまりできませんでしたが、マズマズですね。

9月25日(木)朝:瞑想(20分)天真柔操、正座・無相印(14分53秒)。

マズマズ集中できました。

夕方:(18分)天真柔操。

これしかできませんでしたが、仕事の疲れがほとんど無くなりました。

9月26日(金)朝:瞑想(18分)天真柔操、正座・無相印(10分27秒)。

マズマズ集中できましたが、長く続かず。

夜 横浜明水会の稽古

9月27日(土)朝:瞑想(20分)天真柔操、正座・無相印(15分00秒)。

統一体になれました。気持ちよかったです。

稽古前:(一時間)天真柔操、ステップその1と2、大上段の切り下ろし、空手・不動立ち前進の統一基本技・上段・中段・下段の切り込みと切り払い、前蹴り・蹴込みと蹴上げ、太極・小、棒術・練り合い2種、上段の切り払い、逆上段打ち、下段払い・後退、手繰り突き前進、火の型、観気。

夜 栄光の本科ミニワークショップ。

9月28日(日)朝:瞑想(34分)天真柔操、正座・無相印(16分37秒)。

統一体になれましたが、イマイチ世界が狭いような気がしました。

新体道秋の審査会・本科・空手・棒術受験。












新体道について

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道の公式サイト

http://www.shintaido.com/index.html

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新体道秋の審査会2008

2008-09-28 23:32:37 | 新体道(Shintaido)
新体道秋の審査会2008に浅草に行って来ました。

今日は、早起きできたので、天真柔操と瞑想ができました。

予定通りの時刻に出発し、お昼過ぎには、会場に到着しました。

審査も定刻通りに始まりました。

私は、今回は、本科、空手、棒術を受験しました。

結果は、後日わかります。
私としては、今の自分を出しきれたと思います。

もちろんまずい所もありましたが、それも実力です。
光栄な事に、講評とその後で、首席師範の先生に、練り合いについて個人指導し
ていただきました。

それだけまずいと同時に見込みもあると言う事でしょう。

それにしても、首席師範の先生との練り合いは、岩を動かす程かたかったです。
イメージとしてですが。

多分こつとかもあるのでしょう。

アドバイスは、バックバランスに注意と、力を出すです。

今回の演武で、股間節がボロボロになりました。

心身開発の稽古も積極的にやらないとダメですね。

第二部の上級者の演武もいろいろと勉強になりました。

ポイントとしては、昨日の稽古と同じですね。

青木先生の剣舞も見せていただきました。

いろいろと勉強させていただいた審査会でした。

まだまだ稽古をすれば、伸びると思いますので、慢心せずに精進したいと思いま
す。

新体道について

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道のサイト
http://www.shintaido.com/index.html


今日の食事
朝食:林檎。
昼食:ピザ。
夕食:ビール、ブロッコリーと明太子のクリームスパゲッティー。
間食:無し。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温19.4℃。最低気温16.6℃。湿度56%。


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新体道の稽古(その282 08・09・27)

2008-09-27 23:24:01 | 新体道(Shintaido)
新体道本科のミニワークショップに錦糸町に行って来ました。

今日は、早めに行って、明日の審査会の最終チェックをしました。

天真柔操の号令は、Y子さんがかけました。

心身開発の号令は、Hさんがかけました。

主に、立ちジャンプ、立ちジャンプの組手、シッコウ、開脚前進・大をやりました。

本稽古の号令は、K先生がかけました。

主に、大気舞、大上段の切り下ろしの組手をやりました。

私の場合は、上半身と下半身が連動していないのと、バックバランスになりやすいと指摘されました。

今日習った大上段の切り下ろしは、それらを解決するのに役に立ちそうです。

一人稽古に取り入れたいと思います。

明日の審査会も頑張りたいと思います。

新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道棒術グループ栄光のサイト
http://www.geocities.jp/boeiko_kiyo/index.html


今日の食事
朝食:無し。
昼食:トマトソースのスパゲッティー。
夕食:雑穀米、ワカメと豆腐の味噌汁、餃子、鮭の塩焼き、トマトサラダ、温野菜(人参、ブロッコリー)
間食:無し。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温22.7℃。最低気温17.8℃。湿度40%。



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小さな怪我。

2008-09-26 23:27:06 | Weblog
どうも審査会が近づくと小さな怪我をする。

今回は、足の親指に針をさしたり、今日は、左手の親指の爪の間から血が出た。

どちらも審査を受けるにあたって、問題にはならないほどの小さな怪我です。

確か前回の審査会も足の指の皮をすりむいたような記憶がある。

どうして審査会になると怪我をするのかわからないが、厄落としだと勝手に決めよう。

明日の稽古前に一人稽古をして、最終チェックだ
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新体道の稽古(その281 08・09・26)

2008-09-26 23:25:15 | 新体道(Shintaido)
新体道の稽古に横浜に行って来ました。

天真柔操の号令は、Mさんがかけました。

本稽古の号令は、I先生がかけました。

今日は、月に一度の剣術の稽古です。

主に、立ちジャンプの組手、大上段の切り下ろし、上段の切り込み、上段の切り払いをやりました。

組手として、大上段の切り下ろしVS上段の切り込みと大上段の切り下ろしVS上段の切り払いをやりました。

上段の切り込みも切り払いも逆手が難しいですね。

まぁこれも稽古をして、ものにするしかないですね。

新体道について

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道のサイト
http://www.shintaido.com/index.html


今日の食事
朝食:無し。
昼食:おにぎり。
夕食:雑穀米、キャベツの味噌汁、秋刀魚の塩焼き、茄子の胡麻和え、胡瓜の漬物、温野菜(人参、ブロッコリー)。
間食:林檎、きんつば。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温28.7℃。最低気温25.4℃。湿度70%。



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手作りアート26

2008-09-25 22:19:20 | 写真(Photo)
撮影場所:横浜市栄区いたち川流域のある家の門

今月は、お月見ですね。

今日の食事
朝食:無し。
昼食:ナン、キーマンカレー。
夕食:雑穀米、モズク、ニラと油揚の味噌汁、ブリの照り焼き、ゴーヤチャンプル、蒸し南瓜。
間食:リンゴ、ビール。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温28.6℃。最低気温20.9℃。湿度51%。

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逃げ切ったみたいだ。

2008-09-25 19:17:48 | Weblog
「暑さ寒さも彼岸まで。」と言うが、本当にお彼岸を過ぎると涼しくなりますね。

毎年必ず夏バテ状態になるのですが、今年は、そう言うことが、一切無く、どうやら逃げ切ったみたいです。

10月で、新体道を始めてから4年目に突入しますが、ここ3年間は、毎年身体が強くなっているような気がします。

これも新体道の効能ですかね。

けど、目指す所は、もっと上なので、精進したいと思います。
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トランペットのレッスン 08・09・24

2008-09-24 22:21:40 | 音楽活動(My music activities)
今日は、トランペットのレッスンに行って来ました。

やった曲です。

①D♭mのブルース(150)
②Maiden Voyage(96)
③Footprints(108)
④Witch Hunt(130)
⑤Candy(150)
⑥When I Fall In Love

今日は、今迄で最高の音でした。

理由としては、新体道の一人稽古の後でしたので、身体が良い状態だったことが考えられます。

やっと本格化してきた感じです。

アドリブもマズマズですが、④がイマイチな部分がありました。

その辺は、修正していきましょう。

気になったのは、演奏中に身体に余分な力みが入ってしまうらしく、首、肩、肩甲骨の辺りがこります。

その事については、どうしたものか・・・。

またそのうちヒントがやってくるでしょう。

今日の食事
朝食:無し。
昼食:ざるうどん。
夕食:雑穀米、モズク、野菜と油揚の味噌汁、鯖の塩焼き、トマトとレタスのサラダ、煮キャベツ。
間食:りんご。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温27.7℃。最低気温22.8℃。湿度32%。

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瞑想万歳!!

2008-09-23 21:48:18 | 新体道(Shintaido)
朝起きるとエネルギーの枯渇状態。

時間が無いので、瞑想もできずに仕事に行く。

今日は、休日なので、いつも以上に忙しかった。

やはりエネルギーが枯渇していて、仕事が忙しいと、ストレスが溜まる。

困ったものだ。

エネルギーが枯渇していたのは、恐らく昨日の棒の上げ下ろしが考えられる。

他は、たいした事が無いから。

審査会が終わるまでは、控えようと思う。

帰宅後、新体道の天真柔操をして、瞑想をした。

最初は、中々集中できず、雑念が沸いてきたので、思うにまかせた。

時間が経つにつれて、落ち着いていった。

私は、瞑想をする時に息の数を数えています。

これによって、どれくらいの長さをやっているかが見当がつくし、自分の限界と調子を図る目安にもなりますので。

やっていて、そろそろ潮時だと思い、そこで止めました。

止めると、気分爽快で、とてもすがすがしい気分でした。

ストレスもなくなっていました。

改めて瞑想の凄さを実感できて良かったです。

今までは、朝が一番良かったのですが、これからは、色々なケースを自分なりに試してみるのも良いかもしれませんね。

今日の食事
朝食:無し。
昼食:ナン、キーマンカレー。
夕食:雑穀米、モズク、ワカメと油揚の味噌汁、鮪の刺身、温野菜(人参、ブロッコリー)、蒸しキャベツ。
間食:リンゴ、ビール、枝豆、チーズ。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温27.8℃。最低気温18.9℃。湿度65%。

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やはり・・・。

2008-09-22 22:38:36 | Weblog
今日のように涼しいと何事も快調に進む。

昨日の新体道棒術の心身開発で、新体道ジャンプ(反り跳び)をかなりの回数やったので、体幹と股関節は、ボロボロだが、仕事は、何とかこなせた。

帰宅後は、審査会も近いので、一人稽古をした。

と言っても、平日は、時間が無いので、体調維持くらいの気持ちでやった。

仕事をしていると、本人が知らない間にもエネルギーを使い、仕事が終わると、やはりどこかしらエネルギーの滞りを感じる。

やはり天真柔操と何か(棒の上げ下ろしかな。)少しでいいから日課として、取り入れた方が良いのかもしれない。

新体道の一人稽古で、仕事の疲れも吹っ飛んだので、トランペットの練習も好調だった。

こちらは、主に、昨日の稽古で、意識を大きく持つように言われたので、トランペットの練習にも使ってみた。

中々良い感じだった。

今日は、何事も「継続は、力なり。」だなと実感した一日でした。

これが続くようにしたいものである。

今日の食事
朝食:無し。
昼食:ピザ。
夕食:雑穀米、中華スープ、ワカメと油揚の味噌汁、納豆、鮭の塩焼き、ゴーヤチャンプル、温野菜(人参、ブロッコリー)。
間食:バナナ、人参。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温22.1℃。最低気温19.3℃。湿度88%。
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あと一割!!

2008-09-21 23:49:52 | ダイエット(Diet)
新体道棒術の稽古に錦糸町に行ってきました。

稽古の折に、K先生に痩せたみたいだけど、何キロかと聞かれたので、素直に77から78キロですと応えました。

K先生曰く、「あと一割やせるといいねー!!」とおっしゃいました。

そうすれば、天の意識についてもわかるらしいし、脚への負担も減るとの事。

あまり急には、落としたくないので、来年の春の審査会までに何とかできればと思います。

できないこともないが、ちょっと大変だな。
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新体道の稽古(その280 08・09・21)

2008-09-21 23:07:16 | 新体道(Shintaido)
新体道棒術の稽古に錦糸町に行って来ました。

今日も早めに行って一人稽古をしました。

天真柔操の号令は、Y子さんがかけました。

心身開発の号令は、Hさんがかけました。

主に、立ちジャンプ3種、開脚前進・大、新体道ジャンプをやりました。

本稽古の号令は、K先生がかけました。

主に、基本技を大上段の切り下ろし、下段払いの前進と後退、上段の切り払い、逆上段打ち、手繰り突き前進をやりました。

次に模擬審査会をやりました。

結果としては、おおむぬ良好ですが、先生の講評としては、道場全体の空間を使ってやるようにとアドバイスしていただきました。

空手と同じですね。

後一週間あるので、修正したいと思います。

新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道棒術グループ栄光のサイト
http://www.geocities.jp/boeiko_kiyo/index.html



今日の食事
朝食:無し。
昼食:トマトソースの野菜スパゲッティー。
夕食:ご飯、ザーサイ、中華スープ、マーボー豆腐、杏仁豆腐。
間食:リンゴ。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温25.4℃。最低気温21.4℃。湿度90%。


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新体道の一人稽古(その117 08・09・15~08・09・21)

2008-09-21 23:00:03 | 新体道(Shintaido)
9月15日(月)朝:瞑想(24分)天真柔操、正座・無相印(17分15秒)。

マズマズ集中できました。

9月16日(火)無し。

9月17日(水)朝:瞑想(22分)天真柔操、正座・無相印(16分26秒)。

統一体には、なれましたが、昨夜のアルコールのせいか、イマイチ深くないような気がします。

9月18日(木)朝:瞑想(28分)天真柔操、正座・無相印(22分24秒)。

いろんな状態を感じましたが、もう少し深く入りたかったです。

9月19日(金)朝:瞑想(14分)天真柔操、正座・無相印(8分58秒)。

時間が無かったので、少しだけ。

夜 横浜明水会の稽古。

9月20日(土)無し。

夜 天空会の稽古。

9月21日(日)朝:瞑想(24分)天真柔操、正座・無相印(18分33秒)。

空間を感じるが、イマイチ狭いような気がした。

稽古前:(一時間)天真柔操、ステップその1と2、統一基本技・大上段の切り下ろし、不動立ち前進の統一基本技・上段・中段・下段の切り込みと切り払い、棒術・上段の切り払い、逆上段打ち、下段払い・後退、手繰り突き前進、天投げ、観気、棒術練り合い2種。

夜 栄光の稽古







新体道について

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道の公式サイト

http://www.shintaido.com/index.html


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