稽古の無い日

今日は、第五日曜日なので、新体道棒術の稽古はお休みでした。

しかし、何も特別な事は無く、いつもと同じような生活でした。

昨夜、早く寝ましたので、午前二時には、目が覚めてしまいました。

そのまま朝まで寝るか、起きるか一瞬迷いましたが、思い切って起きました！！

その後は、瞑想をみっちりとやり、エスペラントの勉強もしました。

エスペラントの勉強は、今月の前半に色々と予定があり、一週間程計画よりも遅れていますが、とにかく一日でも早く現在の課を終わらせて、次に進みたいです！！

午前六時には、家族も起きていたので、そこからは、トランペットの練習をし、休憩時間は、ハードディスクに録画してあるテレビを見ました。

トランペットの練習は、予定している一日の練習を無事にこなす事ができました！！

午前十一時前に昼食をとり、その後は、またハードディスクに録画したテレビを見たり、YouTubeにある新体道の動画を見ました。

この新体道の動画が、４０年くらい前の動画なんですが、色々と勉強になりました！！

午前四時から天真体道の自主稽古をして、シャワーを浴びて夕食をとり、このブログを書いています。

自主稽古も今やっている事を全て濃縮バージョンでできました！

懐石料理の様に少しづつですが、量より質でしょうか！

やらないと忘れますから、適度に復習しておかないと！

この後は、未定です！

音楽を聴きながら眠りの世界に向かうか、まだ起きていられそうなら八重の桜を見ようと思います！

今日が、前半のハイライトですから！！

もちろん見逃した時の為に録画はセットしてあります！

私としては、今日は、かなり充実した一日が過ごせました！！

明日は、またハローワークに行って仕事探しです！

今日で、今年も半年が終わりですね。

明日から下半期ですが、こんな感じで頑張って生きます！！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：チーズトースト、チョコロールパン、今川焼、アイスクリーム、鰯の煎餅。
夕食：雑穀米、モズク酢、ニラと油揚げの味噌汁、鯵の干物、冷奴、小松菜とシラスの炒め物、野菜炒め、玉葱と胡瓜のサラダ。

今日の天気最高気温28.０℃。最低気温２１.４℃。湿度６２％。

天真体道の自主稽古（その５５ １３・０６・２４～１３・０６・３０）

６月２３日（月）午後：（稽古：一時間）天真柔操、タッチング、空手形九種、平安・初段・弐段・参段・四段・大、五段（途中まで）。

平安五段に取りかかる。疑問点は、動画等でチェックしたいと思う。とにかくひととおり早く覚えたい。

６月２４日（火）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（５０分）、タッチング、空手形九種、天真五相・正。

始めると光りの世界へ。統一されて静まる。強力な気を徐々に感じる。光りは、様々に変化。時折映像らしきモノが垣間見えた。ただ深く入る様に試み続ける。前半、体がうたた寝ポクなる。肩、肩甲骨の力みを感じる。集中が切れそうになるが堪える。時間が来た所で止めさせていただく。もう少しできそうだ！

６月２５日（水）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）、タッチング、空手形九種、天真五相・正。

始めると光りと闇の世界へ。今思っている事、考えている事が吹き出す。出し切るのにかなりの時間がかかりました。出し切ると統一されて静まる。ただその世界を味合わせていただく。自然と静けさを聴く様になってから丁度時間となったので、止めさせていただく。

６月２６日（木）無し。

６月２７日（金）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）、タッチング、空手形九種、天真五相・正。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。光りは、様々に変化。雑念を受け流すと空っぽを何度も繰り返す。耳な鋭敏になり、小鳥の声が心地良い。集中が切れそうになるが、なんとか持ちこたえる。時間が来た所で止めさせていただく。

夜：アオキメソッドの稽古に参加。

６月２８日（土）午後：（稽古：１時間２５分）天真柔操、空手形九種、証光剣（５０分）、一人ワカメ体操、天真五相・正。

証光剣は、５０分に挑戦。なんとかやり遂げる。やってる最中は、四苦八苦だし、雑念だらけだった。それでも一つ前進！！また練り上げたいと思います！

６月３０日（日）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（１時間５分）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。途中少し雑念があったが受け流す。ただその世界を味あわせていただく。光は、様々に変化。時間が来た所で止めさせていただく。もう少し時間を延ばしても良さそう。

午後：（稽古：１時間１０分）天真柔操、タッチング二種、空手形九種、大上段、上段打ちの前進と後退、虎翻受け、豊穣・大志・風・水・火の型、真常・小、平安・初段・弐段・参段・四段・大・五段（途中まで）、天真五相・正。

良い感じでできました！

天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp/

新体道のサイト
http://www.shintaido.com

海外渡航情報・ラオス

経済発展著しいラオスですが、その弊害も出てきている様です。

母が友人から聞いた情報では、反政府勢力と政府の小競り合いがあり、またヴィエンチャンやルバンパパーン等観光地も置き引きや銃器を使った犯罪が起こっているそうです。

外務省の渡航情報を見てみましたが、非常に長く記述してあります。

それだけひどいのかもしれません。

http://www2.anzen.mofa.go.jp/info/pcinfectionspothazardinfo.asp?id=020#header

今、地球のあちこちで格差によるデモがあちこちで起こっています。

ラオスだけでなく、海外旅行する際には、外務省の渡航情報をチェックされると良いと思います。

海外に出ますと自分の身は、自分で守るが基本になると思います！！

危険には近づかないのが、原則ですが、それでも注意していても起こる時は起こります！

海外旅行される方は、渡航情報に注意して、楽しい旅をおくってください。

今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜と果物のジュース、チーズトースト、アイスクリーム。
夕食：雑穀米、モズク酢、ニラと豆腐の味噌汁、海老の肉シュウマイ、蒸し南瓜、ブロッコリーとインゲンの炒め煮、大豆の五目煮。

今日の天気最高気温27.９℃。最低気温２０.７℃。湿度５２％。

天真体道の稽古（その６８）

アオキメソッドの稽古に本部道場に行ってきました！！

今日は、稽古前に自宅で、一時間瞑想したので、若干身体が疲れていたみたいです。

ちょっと体臭が臭うかなぁ～とも思いましたが、稽古前に天真柔操をやって体をほぐしたので、おさまったみたいです。

天真体道（新体道）には、アンチエイジング効果もあると思います！！

例えば、４０歳の人が、２０歳になる事はありませんが、稽古を続けていると年を取るスピードは、遅くなると思います！！

ですから長年稽古されているお年を召した方も元気に稽古をしています！！

と言っても学生さんのような若い方の動きは無理ですが・・・・。

天真体道（新体道）を開発された創始者も後数年で八十歳ですが、とても間もなく八十歳を迎える方には見えません！！

嘘だと思ったら道場にいらして確認してください！

恐らく加齢で、身体が硬くなるから加齢臭とかあるのかもしれません。

今日の本稽古は、比較的講話が多かったです！

けど、どれも大切なお話でしたので、勉強になりました！！

要約して書きますと、稽古人には、真理を追究する人もいます。

また、普及させたいと言う人もいます。

しかし、それは、車の両輪で、両方なければいけないそうです！！

この両方を行う事で、稽古人の技や型に深み等が生まれてくるそうです！

また、幸運な事に私も新たなお題をいただきました！

それは、ここでは、書きませんが、これからこのブログで、展開していきますので、成果が出るかご確認ください！

どうぞこれからもご贔屓にしてください！！

今日の本稽古も斬新な稽古でした！！

本邦初公開と言うか、新体道の稽古でも初なんではないでしょうか？

私は、経験した事が無い稽古でした！！

天真月輪剣のステップ（新体道のステップ５）で、養気体の天真五相や無想拳をやりました。

もちろん段階をおいて稽古をしました。

これは、ここ何回かのムドラー化の稽古から派生したものだと思います！

天真五相も一つのムドラーと言う考えからです。

ムドラーと言うのは、仏像が手で行っている印と同じで、身体の形にも印があり、形を変える事で、心の状態も変わると言う事です！

このムドラー（印）は、静止だけでなく動作にもあると考えられています。

稽古の最後には、皆さん自然と同じ様な動きになってきて面白かったです！！

最後の瞑想では、試しに椅子に座ってやってみました。

その方が私にはあっているみたいです！！

気が全身に行き渡り、雑念が無く、深く入れました！

できればもう少しやっていたかったです！！

自宅での瞑想が、椅子なので、同じ体勢でできるからでしょう！

これもある種のムドラーかもしれません！

今日の稽古も楽しかったです！！

まだ統一感が続いている様な気がします！

準備号令は、Sさんがかけました。

本稽古の号令は、創始者がかけました。

主に、タッチング、空手の中段突きを色々な角度で、養気体の天真五相、天真月輪剣のステップ、天真月輪剣のステップ＆養気体の天真五相、天真月輪剣のステップ＆無想
拳、天真月輪剣のステップ＆養気体の天真五相と無想拳のミックス、整体、瞑想。

青木先生、稽古に参加された皆様ありがとうございます。

天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp/

今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜と果物のジュース、チーズトースト、今川焼。
夕食：発泡酒、雑穀米、モズク酢、豆腐と茄子のキムチ汁、鯵の干物、野菜炒め、蒸し野菜（じゃが芋、さつま芋）、モロヘイヤ納豆。

今日の天気最高気温２６.１℃。最低気温１８.８℃。湿度６３％。

奮闘中！

浪人になってから三ヶ月が過ぎました！

未だ仕官先が決まらず！！

ブレーンだけではダメだと思い職安にも行っています！

けど、難しいですね！

今のハローワークは、インターネットでも求職票が見えますが、やはりハローワークに行った方が、情報量が違います！！

そう言う訳で、今日もハローワークに行ってきました！

私にとっては好条件の物件がありました！

早速ハローワークの職員にリクエストして、話を進めてもらいましたが、雇用先の担当者が居なかったので、紹介文だけ書いてもらい、私から雇用先に電話する事になりました。

それで、帰宅して、雇用先に電話したら、思わぬ条件で却下されてしまいました！

条件があるなら最初から求職票に全部書いてもらいたいです！！

時間とエネルギーを浪費してしまいました！

この場合、ハローワークが悪いのか、雇用先が悪いのかは分かりませんが・・・。

教訓として、求職票を額面どおりに受け取るのは、気をつけたいと思います！

まぁまた一つ勉強になりましたが・・・。

けど、徹夜明けで、この暑さの中かけずり回ったので、超お疲れ～・・・・！

今夜は、爆睡だ！！

この調子では、長期戦も視野に入れておいた方が良いかもしれない。

今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜と果物のジュース、チーズトースト、蒸かしさつま芋。
間食：ピーナッツチョコレート。
夕食：雑穀米、モズク酢、辛子明太子、茄子と油揚げとエノキダケの味噌汁、冷奴、小松菜とシラスの炒め物、野菜炒め。

今日の天気最高気温２６.５℃。最低気温１８.３℃。湿度４９％。

甥の成長！（その８）

今週も弟一家が来ました！

先週は、甥が知恵熱を出したので、一泊せずに帰りました。

なんでも予防注射を三本打ったとの事。

母は、びっくりしてました。

今日見た所甥の顔がまた変わっていました！！

また少し成長したと言う所でしょうか。

今夜は、家族で、近所のイタリアン系のファミレスに食事に行きました。

好奇心旺盛な甥は、色々なモノを食べました。

それでもアサリは、まだダメみたいですね。

ハンバーグもまだ味がよくわからないみたいです。

私が、デジカメで写真を撮ろうとしたらすぐに察してポーズをとります。

頭の良い子みたいなので、色々と飲み込みが早い様な気がします。

まぁマダマダこれからですから何とも言えませんが・・・。（単なる伯父馬鹿かもしれませんが・・・。）

また次回会う時もまた成長してるでしょう！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜と果物のジュース、チーズトースト、今川焼。
夕食：ビール、赤ワイン、マルゲリータピザ、海鮮サラダ、夏野菜スパゲッティ、パン、バナナパフェ。

今日の天気最高気温22.５℃。最低気温２０.８℃。湿度９８％。

相対的なモノ

四半世紀くらい前になるが、初めて海外に行ったのが、オーストラリアだった！

そこで、丸一年居たわけだが、学んだ事の一つに、

「文化とは、相対的なモノ！」

だと思った。

思ったと言うよりも感じたと言った方が正確かもしれない。

バブル全盛の当時の日本とオーストラリアでは、文化等まるっきり違いました。

この教訓は、後々色々な国を旅した時も役に立ちました。

情報通信が発達した今でも変わらないかもしれない。

ネットで知る事と実際に現地に行く事は、色々と差異があります。

音楽に例えれば、ライブと録音物との違いかな。

ライブの方が圧倒的に情報量が違いますから！！

だから色々な所（国内外を問わず。）に行きたいのかもしれません！

うまくまとまりませんが、また思いついたら書きたいと思います。

今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜と果物のジュース、チーズトースト、今川焼。
夕食：雑穀米、モズク酢、キムチ、油揚げとエノキダケの味噌汁、烏賊の蒸し焼き、じゃが芋と胡瓜のサラダ、温野菜（ブロッコリー、人参）。

今日の天気最高気温２６.６℃。最低気温２１.１℃。湿度６９％。

充実した一日！

浪人中の身ですが、ダラダラとは過ごしていません！

やっておきたい事が山ほどありますから自然と規則正しい生活になります。

たまに不摂生もしますが・・・。（笑）

今日は、１０時に目が覚めました。

そのまま雑務をこなし、昼食後に八重の桜の録画を見る。

お昼過ぎからトランペットの練習第一部。

一段落ついたら近所のお店に定番の食料を買いにいく。

帰宅後、トランペットの練習第二部。

１５時半過ぎから株式ニュースを見て、１６時過ぎから天真体道の自主稽古。

その後軽くシャワーを浴びて、１７時半過ぎからエスペラントの通信講座の勉強。

１８時半過ぎに夕食。

その後、ブログを書いています！

これを書き上げたら読みかけのアレンジの教則本を読んで、２１時頃から録画したテレビを見るつもり。

まぁその後は、寝るか夜更かしか・・・・？？

今日は、自主稽古をしたので、適度に疲れているから早く眠れるかも。

充実した一日でした！！

明日明後日は、雑用があるので、のんびりもしていられない！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜と果物のジュース、チーズトースト、今川焼。
夕食：雑穀米、モズク酢、キムチ、豆腐とワカメの味噌汁、焼き鮭、野菜天ぷらの盛り合わせ、茹で茄子、温野菜（人参、ブロッコリー）。
夜食：発泡酒、柿ピー。

今日の天気最高気温２７.１℃。最低気温２０.１℃。湿度１８.６℃。

天真体道の自主稽古（その５４ １３・０６・１７～１３・０６・２３）

６月１７日（月）無し。

６月１８日（火）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（３５分２４秒）。

始めると光りの世界から光りと闇の世界へ。統一されて静まる。ただ、その世界を味あわせていただくと共に、深く入り続ける様に試み続ける。雑念があるが、受け流す。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

６月１９日（水）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（３５分）、タッチング、空手形九種、天真五相・正。

始めると光の世界へ。統一されて静まる。光りは、様々に変化。肩の力がいつもより抜けた様な気がする。耳が開いた様な感じで、ノイズ等色々と聞こえた。集中が切れそうになるが、なんとか堪えた。時間が来た所で止めさせていただく。

６月２０日（木）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（４０分）、タッチング、空手形九種、天真五相・正。

始めると光の世界から光りと闇の世界へ。統一されて静まる。光りは、様々に変化。ただその空間を味合わせていただく。まるで、宇宙空間の星々を見ている様な光景でした。時間が来た所で止めさせていただく。

６月２１日（金）無し。

６月２２日（土）午後：（稽古：１時間１５分）天真柔操、空手形九種、証光剣（４５分）、一人ワカメ体操、天真五相・正。

証光では、いつもの所を傷めた。恐らくそこが弱いのだろう。気をつけながらも適度に鍛えないと。全体的に少し余裕が出てきたので、ステップアップも考えても良いかも。

６月２３日（日）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（４５分）、タッチング、空手形九種、天真五相・正。

始めると光の世界へ。統一されて静まる。光りは、赤い光りの部屋等様々に変化。雑念を受け流す。ただ深く入る様に試み続ける。時間が来た所で止めさせていただく。

稽古前（４５分）天真柔操、膝行、大上段、上段打ちの前進と後退、虎翻受け、豊穣・大志・風・水・火の型、平安・初段・弐段・参段・四段・大、軽く瞑想。

天真体道のサイト
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新体道のサイト
http://www.shintaido.com

新体道の稽古（その６３３）

今日の稽古のひとこまです。ちなみに左側が私です！


新体道棒術の稽古に、幡ヶ谷に行ってきました！

今日の稽古のテーマがあったと思いますが、いつの間にか「野獣化！」と言うのを何度もA先生がおっしゃっていました。

元を正せば、私が、メーリングリストにそのような記述をしたのがきっかけかもしれません！

けど、今日は、色々と大声を出したり、気合いをいれながら稽古しました。

おかげで心身共にリフレッシュされて、元気モリモリになりました！！

新体道の中には、人間が本来持っている自然性を蘇らせる働きがあるんですが、今日は、その醍醐味を味あわせていただきました！

A先生、稽古に参加された皆様ありがとうございました。

準備号令は、Hさんがかけました。

本号令は、A先生がかけました。

主に、空手中段追いつき三種、下段払い、上段揚げ受け、流動体組手、地の型（右技）、各種基本技、各種基本組み棒、四本組み棒・正、柔らかい四本組み棒・大、天真五相・正。

Shintaido 新体道、流動体組手、shintaido ryuudootai kumite 1/2






師範の先生方の演武。





新体道のサイト
http://www.shintaido.com



今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜と果物のジュース、チーズコロッケサンド、今川焼。
夕食：雑穀米、モズク酢、エノキダケと油揚げの味噌汁、鯖の煮物、インゲンの炒め物、茄子の生姜焼き、玉葱のサラダ、温野菜（人参、ブロッコリー）。

今日の天気最高気温２７.３℃。最低気温１９.７℃。湿度６３％。

境界線

先日、久しぶりにマイナスワン（カラオケ）で、枯葉を演奏しました！

ここしばらくジャズから遠ざかっていました。

そのとき気がついたんですが、ジャズと即興演奏の境界線を自分なりに超えたかなと思いました。

もちろん意識のレベルですが！

理論や技術以前の問題に意識の問題があるのかもしれません。

ジャズは、即興演奏に含まれるし、即興演奏もジャズに含まれて良いのかもしれません。

明確な境界線など必要ないのかもしれません。

ジャズや即興演奏が、自由な精神を追求するなら演奏者も自由でないといけないのかもしれません。

禅の大家は、自由になった所から乞食になって、自分の悟りがどれほどのものか確認したそうです。

私が、乞食になる必要はありませんが、色々と試せればと思います！！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜と果物のジュース、納豆とモズク酢のぶっかけ蕎麦、今川焼。
夕食：雑穀米、豆腐とワカメの味噌汁、麻婆豆腐茄子、キッシュ、インゲンとしし唐の炒め物、キャベツと胡瓜のサラダ。
夜食：発泡酒。

今日の天気最高気温26.０℃。最低気温１８.０℃。湿度６２％。

人生色々

今日は、某所で、思わぬ方と再会して、少し近況などを語りました！

その方は、離婚されて、今は、猫と暮らしているとか。

また、友人達も結婚した人もいれば、亡くなった方もいました。

悲喜こもごもです。

まぁあれから十年近くたっていますから。

人生色々です！

私としては、旧友と短い時間でしたが語り合えて楽しい一時が過ごせました！！

またどこかで会うと思いますが、また語り合えればと思います！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜と果物のジュース、チーズトースト。
間食：柿ピー、発泡酒、どら焼き。
夕食：モズク酢、エノキダケと豆腐とキャベツの味噌汁、焼き鮭、アボガドのわさび和え、玉葱のサラダ、ポテトサラダ、ごぼうの味噌和え、温野菜（ブロッコリー）。

今日の天気最高気温23.２℃。最低気温１９.６℃。湿度９４％。

家庭菜園

今年も我が家では家庭菜園の季節となりました！

両親が猫の額ほどの庭に色々と植えています。

インゲン、ニラ、葱、胡瓜、ゴーヤ、トマト、モロヘイヤ、紫蘇、しし唐です。

今は、インゲンが旬なので、母が手を替え品を替え料理に出してきます。

おかげで、買い物で買う食品の量も減っているらしいです。

旬のものを朝取りでなく、その場取りで、食べられるので美味しいです！！

とりあえず秋までは、大丈夫なので、手を変え品を変え色々なモノを食べさせていただけそうです！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜と果物のジュース、チーズトースト、今川焼。
夕食：雑穀米、キムチ、インゲンと油揚げの味噌汁、鮪の生姜焼き、豆腐とニラの卵とじ、ごぼうの味噌和え、揚げ茄子。

今日の天気最高気温23.１℃。最低気温２０.６℃。湿度９３％。

「新オヤツ断ち！！」から二年と十ヶ月

今日は、計測の日です。

今月の体重は、８２.４キロ。体脂肪は、２８.２％、ＢＭＩ値２９．２。

体重は、先月に比べてプラス０.５キロ。最初に比べてマイナス０.５キロ。

体脂肪は、先月に比べてマイナス０.２％。最初に比べてマイナス１.１％。

ＢＭＩ値は、先月に比べてプラス０.５％。最初に比べてプラス１.４％。

先月とほとんど変わらないと言った所でしょうか！

今月も乱高下しましたが、なんとかここに落ち着きました。

来月は、どうなっていますか・・・。

今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜と果物のジュース、マルゲリータピザ、今川焼。
夕食：雑穀米、モズク酢、ワカメの味噌汁、鮪の生姜焼き、豆腐とニラの炒め物、玉葱のサラダ、インゲンのおひたし、蒸しじゃが芋、温野菜（人参、ブロッコリー）。
夜食：発泡酒、どら焼き、クッキー。

今日の天気最高気温26.５℃。最低気温２４.４℃。湿度７７％。

具現化

前々から瞑想や宇宙の音と言うか空間を音楽で具現化出来ないかと思う時があります！

けど、中々難しそうです。

瞑想している時にたまにホワイトノイズらしき音が聞こえた時もありましたが、最近は、ありません。

むしろ耳が開く感覚で、小さな音でも聞こえる時があります。

宇宙空間にしても行ってきた人の話を読むと実際には音がしないとか。

巷にあふれる瞑想や宇宙をイメージした音って、作者の想像だと思います。

後は、それを受け入れる聴衆の好みもあると思います。

そこから成立しているんだと思います。

だから全く違うものが出てくるのもありかもしれないと思いました。

そんな事を考えながら昨夜は発泡酒を飲んだのでした。

今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜と果物のジュース、チーズトースト、今川焼。
間食：アイスクリーム。
夕食：雑穀米、モズク酢、豆腐の味噌汁、焼き鮭、玉葱のサラダ、インゲンのおひたし、温野菜（人参、ブロッコリー）。

今日の天気最高気温３０.３℃。最低気温２２.８℃。最低気温６５％。