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GABA効果

2020-06-04 / 食べる

GABAの効果だが，あると思う。
布団に入ってすぐ落ち（たと思う），夜中に目が覚めることもなかったのだが，




朝5時30分にたたき起こされたよ。防災アプリのアラートは震度4以上に設定してあったので，揺れとアラームで飛び起きた。
その後は，いつも起きる時間まで30分だったので眠れず。結局睡眠不足気味だった。

しかし最近地震が多い。デカいのの前兆でなければいいのだが。

まずはアプリの警報設定を震度5弱以上にして，GABAを5個食べて寝るか

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