今日は、５キロ極ゆるジョグとスイムだ！！私って疲れないイメージなんでしょうか？！(笑)

昨日の、アクアサーキットトレーニングを
全力投球しまして

本日

上腕筋・広背筋

だるだるぅうううう



な、

どもども、僕です(^^ゞ



アクアグローブ付けるので
かなりきついのですが

他の会員さんが
「あぁ、疲れたぁ」

私も、「疲れますよねぇ、これ」
って言ったんですけど

「えー？！（ほんとに）疲れます？？？」

って(^^ゞ


えええっ？！

めっちゃきついんですけど

ガタイと日焼けで、私は疲れないイメージなんでしょうか・・・(笑)


どうも、体力が余ってるイメージだそうです・・・




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


今朝は

かるーーく
５キロだけ、走りました

この後
４５分の有酸素中心のアクアエクササイズに出て

３０分、自主練してこようと思います



スイム大嫌いというか、怖い・苦手だったのに


５カ月通うと

水って、無心になれる
浮かぶだけで気持ちがいい

私の場合はですけど
走るよりも、コンディションがわかりやすい
（浮かんでみると疲労の具合がわかったりする）

ので
絶対これ向いてないよ、と思ってましたが
んん？？？
好きかも、と思えてきました

プールから戻ったら
諸々の支度済ませて


夕方は
動物病院に行ってきます


月曜会ってから、間が空いてしまって
随分あってない気分です


浮かない顔して会いにいかないようにしよう
いつもの自分で行かなくちゃ、と思ってます



さて
今日一日を大切に
前向きに！！！元気に！！！
がんばりまーーす(^o^)／(^o^)／(^o^)／


お～い！！！
みんな待ってるから
必ず、帰ってくるんだよ～




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