上りは、リズムで！！！ラスト１キロは、ピリッと集中して！！！

おはようございます


今日は、５時起床～


さくさく家事を済ませてから

少しだけ、身体動かしてきました～


いつものコースにある
（わたし的）激坂上り３００メートル
いつもは３本ですが
今日は、１本にして
力まないように（つい、肩に力が入ってしまいがちなので・・・）
リズムで上る練習して

ラスト１キロだけ
ストライドを意識して、レースペースで
ぴりっと走りました


今日は、８キロ

８　➡　無限大　∞　(^^ゞ


疲れてる場合じゃない！！！(笑)
パワー無限大の、願掛けして
育ての母ちゃんのパワーを、お嬢に送ります


どうかどうか・・・生きて欲しい


さて
朝一で、一仕事終えてきた
夫と、今からプールへＧＯＧＯ～

１時間レッスンに集中します！！！

んで、夫は、そのまま仕事に戻りまーーす(^^ゞ



今日を大切に
落ち込まず、挫けず、諦めず！！！

元気いっぱいに、過ごします



お～い！！！
早う、元気になって帰って来～い





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