昨日コメント頂いた
Unknownさん（13:25投稿）
Unknownさん（21:32投稿）
に、回答します
どんな診断結果かと思ったらただ走らなければ治る怪我じゃないですか。
なんでそんなに落ち込んでるんですか？（13:25投稿）
→→確かに、「ただ走らなければ治る怪我」です。
ほぼ毎日毎朝、台風の日も雷の日も３８度の熱の時も走りに行くほど、走ることが好きでした。（自ら招いたことですが）８月以降思うように走れなくなり、１１月はほとんど休みました。治ってきているから、もうそろそろ走れるんじゃないか、と甘く考えていたので、診断で少なくとも１か月、その１か月後も走れるようになってるかどうかもわからない状態であることを知り、ハーフをＤＮＳにして湘南国際は走ろうと思っていたのも、それもダメ、走れるようになる日はくるのかもしれないけど、いったいいつになるのか、その時は完治しているのか、前みたいに走れるのか、空いた期間どこまで筋力が落ちてしまうのか・・・自分の中の勝負レース３月の板橋に間に合うのかどうか・・・いろんなことが巡り「落ち込みました」
「なんでそんなに落ち込んでいるのですか？」と、それでもなお問われるのであれば、「己の精神の未熟さ、甘さ」ゆえ、としか答えようがありません
お気を悪くされたら申し訳ありません。同じ４０代でランナーのはしくれですが、長く走るためにケガしたら安静にしていますし、お菓子は糖質過多で年齢的にも血管にダメージを与える心配があるので自己管理しています。ご自身はパワーが有り余っていらっしゃるのですね。読者にネタを提供していただくのは構いませんが、最近は読むのがつらいのでフィード購読はやめます。（内容に問題があるなら削除してください）（21:32投稿）
「長く走るためにケガしたら安静にしていますし、お菓子は糖質過多で年齢的にも血管にダメージを与える心配があるので自己管理しています」
→→実にすばらしい自己管理のしっかりされている方と思います。根っから自分に甘い人間なので、欲望に負けてます。幸い人間ドックでミラクル起こしていますが、今後はわかりません。健康体なのは親に感謝しています
「ご自身はパワーが有り余っていらっしゃるのですね。」
→→故障前は、毎朝２０キロジョグ→ランジウォーク→縄跳３００回、帰宅後ストレッチ、マッサージ、軽筋トレなどをしていました。現在、２０キロジョグから縄跳びまでの部分をできずにいるので、その分体力が余ってるだけです。余った体力は、大掃除に充てたいと思います
「読者にネタを提供していただくのは構いませんが、最近は読むのがつらいのでフィード購読はやめます。」
→→申し訳ありません。わたし世間に疎く知識もないので、「フィード購読」というのがどういうものなのか、わかりません。
正直自分の書いてる日記を「読むのがつらい」と言われることに驚きました。申し訳ありませんでした。
「読者にネタを提供していただくのは構いませんが・・・」
→→「ネタ」を「提供」している意識はありませんでした。
ＹＯＭＥちゃま「日記」は、あくまで「日記」で、特に変化もないですけど日々のこと書いたり、たまたま３９歳でマラソンに出会い、楽しさを知り、自分なりの目標を見つけ、素敵な大切な方々と出会いました。その大切な大好きな方々と日々やり取りすることを楽しみにしている・・・そんなスタンスです。
昨日書いた診察の内容については、どういう診察だったか書きますと、あらかじめ言っていたので書きました。わたし病院の後、本当に自ら招いたこととはいえ、落ち込んでしまいました。皆さんに励ましていただき、１週間経って走れないのは辛いですが、走れる日まで自分なりにできそうなこと楽しめることをしようと気持ちを入れ替えました。自分自身目標を達成したいし、何より、これまでものすごく応援してもらってるので、達成しましたと報告したい、その気持ちからです。
そして、診察内容の記事を画像などを入れて面白く書いたのは、重々しく書きたくなかったからです。「ばかだねーーｈａｒａｍｉさん、現実受け入れてもう治るまで走るの諦めなさいよーー、ハハハ」と笑って頂ければ、というのは狙ってました。いつまでも、うじうじしていたくない、もう治るまで待ちます、できることやります、という気持ちなんですけど・・・それを「読んでつらい」、「ネタ提供と」言われてしまうと・・・回答の仕様がありません。
「（内容に問題があるなら削除してください）」
→→削除はしません。頂いたコメントですので。
今後も頂いたコメントにはできる限り回答はします。
ＹＯＭＥちゃま日記
ここのところ、新たにコメント頂くことが多くて
正直びっくりしました
読んでました、更新楽しみにしてました
・・とか
怪我で落ち込んだ時も励ましていただき
・・・素直に、嬉しかったです
今後も、「日記」なので・・・自分の気持ちを自分の言葉で書こうと思います
今日もどこかで読んでくださった誰かが・・・
おもろい主婦ジョガーさん(現在「脚」お休み中ですが）、いるなーと笑って頂ければ嬉しいです
おはようございまぁす
今朝は
６時３０分、起床～
深夜２時ころまで寝付けなくって
いつの間にか寝て・・気づいたら・・大寝坊
超高速で
朝ごはん＆お弁当仕度して
ごみ出して
はらみ散歩して
朝活しました
半身浴＆脚マッサージ
ストレッチ
上半身筋トレ、腹筋、背筋
骨盤歩き
(右）腓腹筋ちゃん、ご機嫌治して～
風邪引かず・・
食欲も全く落ちず（これ、年中だ）・・
昨日のおやつ～
体力的には
明日、ＵＴＭＦ（１６５キロトレイル、ね）行ってもＯＫなくらいです(^^ゞ
（ウソウソムリムリ）
昨日の続きです
これまで
転んで打撲で整形外科に行ったことはありましたが
走って故障して診てもらう
という経験はありませんでした
スポーツ外来、スポーツドクター
一体どんなとこで、どんな先生だろう
ものすごく不安でした
まりんこさんに教えてもらって
自分でも病院のＨＰ見て
どんなドクターなんだろう
東京山手メディカルセンター
スポーツ外来
（担当医）医長 田代 俊之（たしろ としゆき）先生
外来紹介スポーツによるけが、慢性的な痛みのある方が対象です。スポーツによる障害は早期の診断が重要で、必要に応じてMRIなどで診断を確定していきます。スポーツ障害によっては、早期の適切な期間の安静が必要な場合も多く、また回復期にはリハビリテーションも重要です。当スポーツ外来ではリハビリテーション科とも連携し治療を進めていきます。
ランニング障害に対するランニング外来
担当医の田代は長年、実業団長距離陸上チームのチームドクターを続けており、実業団選手、大学、高校、中学選手から一般のランナー、ジョギング愛好家まで、多数のランナーの治療をしています。
これらを事前にＨＰで読んでました
実際の印象は
冷たい印象じゃないけど、しずかーーに、ビシビシ論理的に容赦なく言われます
（ま、お医者さんだから当然だけど）
うんうん、そうだねそうだね、みたいな優しいことは言ってくれません(笑)
打撲で地元の整形外科に行った時より、足の様子を細かく診てくれた気がします
まぁ、これもその時と症状が違うから一概には言えませんが。
わたし、自分の大会記録のこととか全然言ってませんが（近々の大会と走行距離くらいしか言ってません）
何かと言い当てられました(笑)
自分の納得がいかない記録しかだせないなら、行かない方がまし・・・と、ずばっとね(^^ゞ
全く慰めてはくれませんが（当然ですけど）
質問したことは、きちんと答えてくれる先生です
後で、調べてみたら先生自身もランナーでした。だからこそランナーの思いもわかるのかなぁ・・と思います
・・わたしみたいに、思い立ったら周りの言うこと聞かない性格は、田代先生くらいにクールにズバズバ容赦なく言ってくれるような先生じゃないと、言うこと聞かないのかもしれません(笑)
わたし的には「小出監督」式に、言われたいんですけど・・・
そうなると、また懲りずに調子乗って、自己判断で再開して、また故障して・・と・・繰り返して
最終的に走れなくなっちゃうんだと思います
先生は、１か月少なくとも休むこと
１か月後は、走れるんじゃないですかね・・・みたいな
期待は持たせてくれませんでした(笑)
神様じゃないから、そんなことわからないけど
次回は
１２月２０日で、その時の様子を見て
また今後のことを考えましょう・・・・
しか言ってもらえませんでした
そりゃそうなんだけど・・・・
いつか治るけど・・・それいつくらいなの？？
１１月は２日しか走ってない。しかも、６キロ７キロしか走ってない
それ以外走ってないのに・・・・
またここから１か月走れない。
自転車もダメ・・・
そんなに悪かったのか・・・と
やっと現実を知った、わたしでした
２０日も、きっとズバズバ、ビシビシ言われそう・・・と
ビクビクしてますけど
とっても良い先生だったので
先生を信じて通おう、と思います
そうそう
気になる？！費用のこと
いったいいくら掛かるんだろう？？
費用のこと、気になりますよね
わたしは、ものすごーーく気になりました(笑)
初診ってものすごくかかって２万とか？行くかなぁ？？
と、念のため３万円準備していきました（そこまでいかないとは、思ったけど）
東京山手メディカルセンターは
初診料に加えて
紹介状がない場合、「選定療養費」として３２４０円を掛かります
わたしは、紹介状がないので
初診料プラス選定療養費３２４０円支払いました
保険は３割負担です
診察と、レントゲンも撮りました
会計は、窓口に書類を出して番号札貰って
番号は割とすぐに掲示板で呼ばれました
で、びっくり！！！
病院が嫌いであまり行かないので、知らなかったのですが
精算機みたいなので、精算します
診察カード入れたら、精算金額が出て、現金かカード選べました
・・・気になる会計は・・・・・
４８９０円、でした
もちろん、ここには、選定療養費の３２４０円も含まれてます
あれ？！意外と安い(笑)
・・と正直思いました
次回２０日、もし「ＭＲＩ」撮ることになったとしたら・・高くなるのかなぁ？？
それまでに、撮る必要なないように治ってたらいいんだけど・・・
初診でしたが、すべてスムーズに進み
終わったのは１１時前でした
・・早く終わったし、今後のこともはっきりしたんだけど
ものすごく気が重くって、憂さ晴らしに韓国ショップで爆買いしました
それはそれで、楽しかったんですけど(笑)単純なんで、楽しめるんだけど・・
やっぱり、自宅に戻ったら・・
・・・ずどーーんと沈んでしまったわたしでした
吹けば飛ぶような綿あめみたいな女子に憧れつつも
、今日も元気に６０００キロ超級摂取している
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ほぼ毎日毎朝、台風の日も雷の日も３８度の熱の時も走りに行くほど、走ることが好きでした。（自ら招いたことですが）８月以降思うように走れなくなり、１１月はほとんど休みました。治ってきているから、もうそろそろ走れるんじゃないか、と甘く考えていたので、診断で少なくとも１か月、その１か月後も走れるようになってるかどうかもわからない状態であることを知り、ハーフをＤＮＳにして湘南国際は走ろうと思っていたのも、それもダメ、走れるようになる日はくるのかもしれないけど、いったいいつになるのか、その時は完治しているのか、前みたいに走れるのか、空いた期間どこまで筋力が落ちてしまうのか・・・自分の中の勝負レース３月の板橋に間に合うのかどうか・・・いろんなことが巡り「落ち込みました」
「なんでそんなに落ち込んでいるのですか？」と、それでもなお問われるのであれば、「己の精神の未熟さ、甘さ」ゆえ、としか答えようがありません
お気を悪くされたら申し訳ありません。同じ４０代でランナーのはしくれですが、長く走るためにケガしたら安静にしていますし、お菓子は糖質過多で年齢的にも血管にダメージを与える心配があるので自己管理しています。ご自身はパワーが有り余っていらっしゃるのですね。読者にネタを提供していただくのは構いませんが、最近は読むのがつらいのでフィード購読はやめます。（内容に問題があるなら削除してください）（21:32投稿）
「長く走るためにケガしたら安静にしていますし、お菓子は糖質過多で年齢的にも血管にダメージを与える心配があるので自己管理しています」
→→実にすばらしい自己管理のしっかりされている方と思います。根っから自分に甘い人間なので、欲望に負けてます。幸い人間ドックでミラクル起こしていますが、今後はわかりません。健康体なのは親に感謝しています
「ご自身はパワーが有り余っていらっしゃるのですね。」
→→故障前は、毎朝２０キロジョグ→ランジウォーク→縄跳３００回、帰宅後ストレッチ、マッサージ、軽筋トレなどをしていました。現在、２０キロジョグから縄跳びまでの部分をできずにいるので、その分体力が余ってるだけです。余った体力は、大掃除に充てたいと思います
「読者にネタを提供していただくのは構いませんが、最近は読むのがつらいのでフィード購読はやめます。」
→→申し訳ありません。わたし世間に疎く知識もないので、「フィード購読」というのがどういうものなのか、わかりません。
正直自分の書いてる日記を「読むのがつらい」と言われることに驚きました。申し訳ありませんでした。
「読者にネタを提供していただくのは構いませんが・・・」
→→「ネタ」を「提供」している意識はありませんでした。
ＹＯＭＥちゃま「日記」は、あくまで「日記」で、特に変化もないですけど日々のこと書いたり、たまたま３９歳でマラソンに出会い、楽しさを知り、自分なりの目標を見つけ、素敵な大切な方々と出会いました。その大切な大好きな方々と日々やり取りすることを楽しみにしている・・・そんなスタンスです。
昨日書いた診察の内容については、どういう診察だったか書きますと、あらかじめ言っていたので書きました。わたし病院の後、本当に自ら招いたこととはいえ、落ち込んでしまいました。皆さんに励ましていただき、１週間経って走れないのは辛いですが、走れる日まで自分なりにできそうなこと楽しめることをしようと気持ちを入れ替えました。自分自身目標を達成したいし、何より、これまでものすごく応援してもらってるので、達成しましたと報告したい、その気持ちからです。
そして、診察内容の記事を画像などを入れて面白く書いたのは、重々しく書きたくなかったからです。「ばかだねーーｈａｒａｍｉさん、現実受け入れてもう治るまで走るの諦めなさいよーー、ハハハ」と笑って頂ければ、というのは狙ってました。いつまでも、うじうじしていたくない、もう治るまで待ちます、できることやります、という気持ちなんですけど・・・それを「読んでつらい」、「ネタ提供と」言われてしまうと・・・回答の仕様がありません。
「（内容に問題があるなら削除してください）」
→→削除はしません。頂いたコメントですので。
今後も頂いたコメントにはできる限り回答はします。
ＹＯＭＥちゃま日記
ここのところ、新たにコメント頂くことが多くて
正直びっくりしました
読んでました、更新楽しみにしてました
・・とか
怪我で落ち込んだ時も励ましていただき
・・・素直に、嬉しかったです
今後も、「日記」なので・・・自分の気持ちを自分の言葉で書こうと思います
今日もどこかで読んでくださった誰かが・・・
おもろい主婦ジョガーさん(現在「脚」お休み中ですが）、いるなーと笑って頂ければ嬉しいです
おはようございまぁす
今朝は
６時３０分、起床～
深夜２時ころまで寝付けなくって
いつの間にか寝て・・気づいたら・・大寝坊
超高速で
朝ごはん＆お弁当仕度して
ごみ出して
はらみ散歩して
朝活しました
半身浴＆脚マッサージ
ストレッチ
上半身筋トレ、腹筋、背筋
骨盤歩き
(右）腓腹筋ちゃん、ご機嫌治して～
風邪引かず・・
食欲も全く落ちず（これ、年中だ）・・
昨日のおやつ～
体力的には
明日、ＵＴＭＦ（１６５キロトレイル、ね）行ってもＯＫなくらいです(^^ゞ
（ウソウソムリムリ）
昨日の続きです
これまで
転んで打撲で整形外科に行ったことはありましたが
走って故障して診てもらう
という経験はありませんでした
スポーツ外来、スポーツドクター
一体どんなとこで、どんな先生だろう
ものすごく不安でした
まりんこさんに教えてもらって
自分でも病院のＨＰ見て
どんなドクターなんだろう
東京山手メディカルセンター
スポーツ外来
（担当医）医長 田代 俊之（たしろ としゆき）先生
外来紹介スポーツによるけが、慢性的な痛みのある方が対象です。スポーツによる障害は早期の診断が重要で、必要に応じてMRIなどで診断を確定していきます。スポーツ障害によっては、早期の適切な期間の安静が必要な場合も多く、また回復期にはリハビリテーションも重要です。当スポーツ外来ではリハビリテーション科とも連携し治療を進めていきます。
ランニング障害に対するランニング外来
担当医の田代は長年、実業団長距離陸上チームのチームドクターを続けており、実業団選手、大学、高校、中学選手から一般のランナー、ジョギング愛好家まで、多数のランナーの治療をしています。
これらを事前にＨＰで読んでました
実際の印象は
冷たい印象じゃないけど、しずかーーに、ビシビシ論理的に容赦なく言われます
（ま、お医者さんだから当然だけど）
うんうん、そうだねそうだね、みたいな優しいことは言ってくれません(笑)
打撲で地元の整形外科に行った時より、足の様子を細かく診てくれた気がします
まぁ、これもその時と症状が違うから一概には言えませんが。
わたし、自分の大会記録のこととか全然言ってませんが（近々の大会と走行距離くらいしか言ってません）
何かと言い当てられました(笑)
自分の納得がいかない記録しかだせないなら、行かない方がまし・・・と、ずばっとね(^^ゞ
全く慰めてはくれませんが（当然ですけど）
質問したことは、きちんと答えてくれる先生です
後で、調べてみたら先生自身もランナーでした。だからこそランナーの思いもわかるのかなぁ・・と思います
・・わたしみたいに、思い立ったら周りの言うこと聞かない性格は、田代先生くらいにクールにズバズバ容赦なく言ってくれるような先生じゃないと、言うこと聞かないのかもしれません(笑)
わたし的には「小出監督」式に、言われたいんですけど・・・
そうなると、また懲りずに調子乗って、自己判断で再開して、また故障して・・と・・繰り返して
最終的に走れなくなっちゃうんだと思います
先生は、１か月少なくとも休むこと
１か月後は、走れるんじゃないですかね・・・みたいな
期待は持たせてくれませんでした(笑)
神様じゃないから、そんなことわからないけど
次回は
１２月２０日で、その時の様子を見て
また今後のことを考えましょう・・・・
しか言ってもらえませんでした
そりゃそうなんだけど・・・・
いつか治るけど・・・それいつくらいなの？？
１１月は２日しか走ってない。しかも、６キロ７キロしか走ってない
それ以外走ってないのに・・・・
またここから１か月走れない。
自転車もダメ・・・
そんなに悪かったのか・・・と
やっと現実を知った、わたしでした
２０日も、きっとズバズバ、ビシビシ言われそう・・・と
ビクビクしてますけど
とっても良い先生だったので
先生を信じて通おう、と思います
そうそう
気になる？！費用のこと
いったいいくら掛かるんだろう？？
費用のこと、気になりますよね
わたしは、ものすごーーく気になりました(笑)
初診ってものすごくかかって２万とか？行くかなぁ？？
と、念のため３万円準備していきました（そこまでいかないとは、思ったけど）
東京山手メディカルセンターは
初診料に加えて
紹介状がない場合、「選定療養費」として３２４０円を掛かります
わたしは、紹介状がないので
初診料プラス選定療養費３２４０円支払いました
保険は３割負担です
診察と、レントゲンも撮りました
会計は、窓口に書類を出して番号札貰って
番号は割とすぐに掲示板で呼ばれました
で、びっくり！！！
病院が嫌いであまり行かないので、知らなかったのですが
精算機みたいなので、精算します
診察カード入れたら、精算金額が出て、現金かカード選べました
・・・気になる会計は・・・・・
４８９０円、でした
もちろん、ここには、選定療養費の３２４０円も含まれてます
あれ？！意外と安い(笑)
・・と正直思いました
次回２０日、もし「ＭＲＩ」撮ることになったとしたら・・高くなるのかなぁ？？
それまでに、撮る必要なないように治ってたらいいんだけど・・・
初診でしたが、すべてスムーズに進み
終わったのは１１時前でした
・・早く終わったし、今後のこともはっきりしたんだけど
ものすごく気が重くって、憂さ晴らしに韓国ショップで爆買いしました
それはそれで、楽しかったんですけど(笑)単純なんで、楽しめるんだけど・・
やっぱり、自宅に戻ったら・・
・・・ずどーーんと沈んでしまったわたしでした
吹けば飛ぶような綿あめみたいな女子に憧れつつも
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