つめた～い雨の朝ＲＵＮ、でした

おはようございまぁす


雨です
寒いです


暑がりで、汗かきの私
昨日まで、部屋着は半袖でしたが


さすがに
今日は冷えるので
裏起毛スウェットに、靴下も履いてます
冬だぁ・・・



今朝は
３時半起床

昨日久々に30キロ走したし
朝から遊びに行って一日動き回ってたので
疲れがたまってるかなぁ・・

と思ったのですが

ふつーーーに元気
（風邪は、ほとんど治ってます。あと、ちょびっと・・）


問題なし




というわけで


家事と
はらみ散歩済ませて


４時５０分より
朝活、開始


雨降って、風もつめた～いので
雨・風・冷え対策に
ウィンドブレーカー着ました


※　昨日ＰＣの設定が変わったら、写真の取り込みができなくなって
　　「ザ・昭和の人」自分でできないので、今日はウエア写真なし、です


最初は、小降りだったのですが
後半からは、本降りでした

明るくなる６時前まで
街灯の下をゆっくり走って

雨で濡れた路面は滑りやすいので
滑らないように気を付けました

もうーーーー
ぜーーーーーったいに、転んで怪我したくない、のだ

今日は・・ただただ
ペースは意識せず
ほぐすだけ、でした


２０キロ（Ａｖｅ５分２２秒）






昨日は

朝３０キロ走して
７時１０分に、帰宅

洗濯しながら
お風呂入って、支度して

７時５０分に、自宅を出て


８時半から

トランスポーター観ました







二子玉川の１０９シネマズ

新しくって・・・超きれい
シートが、ぜーーんぜん疲れないんです
前は、２時間観るとお尻が痛かったのに・・

トランスポーター、１・２・３全作観てて
大好きな映画だったのですが


今回も面白いけど・・

主役の俳優さんや設定が変わってしまってて

う・・・ん
これまでの、ジェイソンステイサムのほうが・・わたしはよかったです

でも
ひっさびさに、映画観て内容自体は面白かったので
めっちゃリフレッシュしました



映画が１０時半過ぎに終わって

少し、お店周って

１１時に

トンカツ「大倉」に、スタンバイ




営業は１１時半からですが
並ぶのがあまり好きでない私も、ここは並びます



限定１０食の特ロースカツ定食を

食べたいからーーーーー


ＳＰＦの豚ちゃんなので、超やらか～いんです

このお店２回目ですが
ほんと・・おいしい

前回は、さむーーい真冬に１０時半から並びましたよー(笑)
ぶーちゃんは、豚ちゃんのためなら、頑張れるっ


私たちは、３・４番目に並べたのですが、すぐに列ができてあっという間に
限定１０食が完売になりました

相変わらず・・人気でした



さてさて


ひっさびさの「特ロース」ちゃんと

ごたいめ～～ん





厚みが～～さいこ～～っす



いっただ～きます






も・ち・ろ・ん

おいし～く、完食
もう１枚、カツ食べたいくらい・・・

あぁ・・おいしい・・おいしい




トンカツ食べ終わっても

まだ１２時過ぎ、でした


ランチ後は

デパ地下うろついて・・目の保養して
本屋さん行ったり・・

買い物して

帰ったのは
３時でした



リフレッシュ後は

すっかり・・
主婦に戻りましたぁーーーーとさっ


やっぱり、早起きっていいなぁ～～




励みになります

ぽちっと応援
お願いします


にほんブログ村