腰痛に引き続き謎の故障

夫です・・・



YOMEちゃまのしつこい・・・いやい
や熱心な進めもあって、10数年ぶりに
フルマラソンに参戦することになりま
した。

YOMEちゃまの食生活基準(※1)で食べ
ていたら、年齢による代謝の低下とあ
いまって20kg以上体重が増えています。
20kgの重し、つまりはらみを2頭身に
つけて走るようなもんですからキツイ
ですわ。

※1 YOMEちゃまの食生活基準
ゴハン普通盛りは普通のどんぶ
り飯を指します。
ゴハン軽めは普通のお茶碗の2
杯分
ご飯茶碗1杯しか食べなかった
ら、具合悪いのか？と聞かれる。
お三時と夕食後のおやつはかか
さない

そんな中、先週木曜日から踵が痛くて
仕方ありません。歩くのすら痛い。
おそらく通勤ラッシュの中で変に足を
踏ん張ってしまったからでしょう。先
般の腰痛に引き続きまたまた故障です。
しかし、腰痛の原因ははらみを抱っこ
したから。今回の踵痛は通勤ラッシュ。
どこまで体が鈍っているんだか。

ただでさえ平日は走る時間、体力、気
力がないのに週末さえ走れない。
基本ボケボケののんびり屋ですが、さ
すがに焦ります。
私のお足よ、どうか速やかに治って
ください。

あっ、でも、完走できないときの言い
訳に使えるな。


ぽちっと
お願いします


にほんブログ村

にほんブログ村

かすみがうらマラソンまで、１か月切りました！！

おはようございます


久々に晴れましたぁああ
あぁ～、気持ち良い朝です



た～～ぷり食べて
た～～ぷり寝て


今朝は４時４５分に

元気１００００倍で
しゃきーーんと目覚めましたぁ

朝ごはんの支度して
はらみ散歩して
から

朝ＲＵＮしましたぁ




ここのところ曇ってばかりでしたが

今朝は
すっきり晴れて

朝陽が
と～ってもきれいで

朝陽パワーで

元気１００００倍→２００００倍に

パワーアップして

１０キロきもちよ～～く
走って

帰宅しましたぁ～


今朝の脳みそ・・

２割くらい・・４月１９日の「かすみがうら」のこと

８割くらい・・とろろご飯＆ホイコーロー食べたいっ

でした・・


「とろろごはん」食べたら

元気１００００→２００００→３００００倍
になりそーーー

さぁ
今日も一日元気に
動くぞーー








４月１９日の

かすみがうらマラソンまで

１か月切りました・・・


今回は
夫と一緒に、走ります・・


うちの夫・・・
（出川＆バナナマン日村を足した感じをご想像ください）

ＲＵＮ自体は・・
私より長いんです

独身時代は

実家にいたころも
独り暮らししたいたころも

朝ＲＵＮ
ちょこちょこしていたそうです

４回ほど
ホノルルマラソン走ってます

全部完走しているそうです


今回
日本でフルマラソン走るのは初めて
数年ぶり？１０年位？？かも
ひっさびさのフルです


どうなることやら・・


平日は

朝６時に起きて・・
出勤
朝・昼・夜お弁当を会社で食べながら
仕事して
ほとんど終電で
深夜１時過ぎの帰宅・・

なので

平日の練習は厳しいです
週末も、実家行事や用事もあったり
土日共に走れることって
あまりありませんでした・・

どうなることやら・・

そういう私も・・どうなることやら・・






今回・・

かすみがうらは
遠くはないので、前泊はしません

当日電車で向かいます

最初は車で・・
とも思ったのですが

参加人数が
と大規模なので（２万７千人）
当日渋滞が予想される・・こと

免許がないので私は運転できないので
もし・・かりに
夫が完走後
使い物にならない脚になってたら（笑）
運転できない・・危険大・・

のため
電車で向かうことになりました


電車も
当日は
かすみがうらマラソンのための
臨時列車が出るそうです

走るまでの移動時間
確実に座って
あまり消耗しないために
（なにせ・・中年夫婦なので）

あらかじめ
チケット取っておくことにしました



前回北陸新幹線の時と同様に
２駅先のみどりの窓口まで
走って、買ってきましたぁあ

２駅先、約３キロで近いのですが
急坂というよりかは
「激坂」・・
上って、駆け下りるので
３キロでも
結構、いい感じに脚のトレーニングになるんです（笑）


じゃーーんっっ



これで・・上野→土浦まで
座って移動できます


朝ごはんは・・電車の中で食べます・・


恥ずかしいけど・・


どどどどどーーーーん
とっ

カステラ１本広げちゃうよーー

バナナも食べちゃうよーー

炊飯器パンケーキは・・
どうしよっかなぁーー

もし・・
このブログを見た方で・・

電車内で
カステラ１本食いしている・・
中年女性を見かけたら・・（笑）

「ｈａｒａｍｉさん？？」

と・・・想像してください




夫と初めてのレース・・です

共に完走したいけど・・
ぜーーーったいに
負けたくない




ぽちっと
お願いします


にほんブログ村

にほんブログ村