消耗してしまった、心と身体の調整

ここ数日の出来事で

すっかり
リズムを崩してしまいました・・


金曜朝4時に祖母が亡くなって
慌ただしく支度をしているうちに
夜になって
突然体温が下がったのか
震えが止まらなくなってしまって・・
お風呂に入っても
体温が上がってこなくて
震えが止まらず、寒くて寒くて
夜中2時半起床で、和歌山に向かうまで
少し横になって仮眠とって

神奈川→和歌山に大移動して
火葬2時間前に到着してからは
慌ただしく火葬・お通夜終えて
日曜は、告別式・初七日・納骨まで一気に
過ぎて

途中、何度も
動悸・息切れ・めまいがして・・
お風呂に入ってはすぐのぼせるし・・
階段上るのもふらふら・・
歩くのもだるくて

月曜は
和歌山から川崎に戻って
軽く睡眠をとって
家事をして
夫の実家と義姉宅に届け物をして
夕飯食べ終わった頃に

なぜか・・
わからないけど・・

右脚だけが、熱をもって熱くて
左足は、冷たいまま・・

自分の体にふしぎな現象が起きました・・

夫は、ショックで自律神経系の調子が悪くなったのでは？？
と言ってましたが・・

わからないけど・・

ここ数日の出来事が
あまりにもショッキングすぎて・・
身体の調整ができなくなってしまったのかなぁ・・

昨夜は
わりと
睡眠もとれたし
今朝は
体温調節もできてきている気がしたので

お弁当支度、はらみ散歩後に

４日ぶりに
走ってみました





だるくて
重くて
息切れしてきたので

ゆったり目の１０キロで止めました

ペースアップ、なし
ダッシュ、なし

日曜・・の本番

目標タイムどころか
完走・・危うし・・・

状態です


でも
まだあきらめない・・


日曜までに
心も身体も調整して

本番は、トップギアで爆走したいです

でないと・・
自分を切り替えられないと思うから


明日は
朝の体調で、走るかもしれないし
走らないかも・・しれない・・

あきらめないで
最後まで、体調が整うように努めたいと思います





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