見た目が若い人は長生きする

2024/01/14

毎日新聞に載っていた

和田秀樹医師の記事をご紹介したいと思います。

「高齢者を主に治療している医者と話した際に

同じ年なら見た目が若々しい人のほうが

長生きすると主張しておられた。

実は私のこれまで35年間に及ぶ高齢者の

臨床経験でもそうだ。

見た目の若い人は認知症の進行も遅いし

認知症があっても長生きする。」

見た目が若い人のほうが長生きというのは

私も聞いたことがあります。

外見の肌や髪の毛が若い人は

体の内臓も若い。

外も内もつながっているのだから

全身の細胞が若いのだ

というようなことでした。

なるほどなあと思ったものです。

和田秀樹医師は

どうしたら若くいられるのか

こんなふうに書いています。

・・・・・引用させていただきます。・・・・

「一つ目は、若々しくいたいという意欲だ。

若くいたいという意欲がないと老け込んでしまうのだ。 

脳の中の前頭葉という場所の老化で

意欲が衰えることが知られている。

 

前頭葉というのは脳の中で最も早く

その萎縮が画像で見える場所で

誰でも老化していくものだが

早い人だと40代くらいから老化が目立ち始める。

　二つ目は、栄養状態だ。 

　内臓や血管の材料はたんぱく質であるし

男性ホルモンや女性ホルモンの材料は

コレステロールだ。

　代謝その他についても

微量元素やビタミンなど

栄養が足りないと悪くなるし

さまざまな栄養が十分にあると

若い頃の代謝状態が保たれるとされる。

　栄養状態が十分であれば

身体の内部も若返り

それによって活動性も高まり

外見も若返る。」

　「三つ目は、性的な若さ、

若さを保つということは

いつまでも男性

いつまでも女性でいるということでもある。

とくに異性への関心や恋心をもつことで

ルックスを少しでもよくしようとするだろうし

おしゃれな感性をもつことになるだろう。  

赤い色を見ると

男性ホルモンの分泌が増えるという研究がある。

　自分の赤い色の服から元気をもらえるし

女性が赤い色の服を着ると

相手の男性の男性ホルモンが増え

異性として注目されやすいのだ。

鏡に映る自分の姿が若返ると

意欲も出てくる。

いろいろなことにチャレンジしたり

身体や脳を動かすようになれば

確実にその能力が保たれるし

さらに若返ることもある。

　何より素晴らしいのは外に出たい

人に会いたいという気分が増すことだ。」

和田医師は現在の美容医療も

悪くないといっています。

若返り医療への偏見を捨てよう

とおっしゃっています。

プチ整形で若返り

自信ややる気につながれば

こんなにいいことはありません。

自分の見た目が若返ったら

うれしいなあと思います。

私は怖がりなほうなので 

まだ勇気が出ないのですが

シミやシワが苦になってきたら

やってみようかなと思ったりします。

でも、読んで感じたのは

やはりそれなりの努力をしないと

若さは保てないということ。

何もしないでいては若さは消えていく。

押し活も若さを保つのには
よさそうですね。

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