ある朝の気持ち

朝、おとうさんが、近くの農家で買ってきた、小さな、ゆずとトマト
ビニール袋から出して、かごの中に入れてみた

並んでる姿がかわいくて、写真を撮りたくなった
ただ、それだけのことなんだけど
とても、しあわせな気持ちになった



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朝晩、寒くなってきました
風邪をひかないようにね(*^-^*)

マルプー・クロエ＊心電図を取られるの巻

11月の晴れた土曜日、近くの公園で、『わんわんフェスタ』が開催されました
ワン友さんたちも行くというので、クロエもGOGO---♪

そこで、見つけたのが、心電図検査(無料)という文字
「クロエちゃん、なんでも、経験が大事よ」と言い聞かせ、Let's try!



まずは、心臓の音を聞きます↑
この時、クロエの心臓の音を、初めて聞きました
ドクドクと力強い命の音に感動！

そして、次は、いよいよ心電図
何をされるのか不安そうなお顔(ちょっと、バタバタしてしまいました)
二人係で、電極をつけてもらっています



犬の心臓も、人間と同じで、4つの部屋に分かれているそうです
なので、波形も、人間と同じ
本当は、もっと、静かな場所で、安静にして行うみたいです



心電図体験ということで、詳しいところまでわからないみたいですが
不整脈はないそうで、一安心



クロエ、がんばりました!(^^)!


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こんな時こそ、マインドフルネス

最近の私、こころがふわふわしています
楽しいふわふわではなくて、心ここに在らずといった感じ
するべきことが増えて、頭の中であれこれ考えすぎて、失敗ばかり

例えば、お米を何カップ入れたか忘れたり
アイロンで、手のしわを伸ばしてしまったり←アロエで手当て
シャンプーをしたのに、また、シャンプーをつけたり、などなど

このままでは、まずいと考えました
そこで、出会った言葉が、マインドフルネス
気づくこと、意識することを意味する言葉

ふわふわ、定まらない心を、私の中心に戻しましょう
今、この瞬間に意識を集中し、感じたままを受け入れる
私なりのやり方で、無理なく、実践していきましょう

お料理を作るとき、素材を丁寧に扱うことを意識する
水の温度を感じながら、やさしく洗う

食事をするとき、目を閉じてみる
今まで、感じなかった、お味噌汁の出汁の味に気づく

ごはんの、一粒、一粒の食感を味わいながら、いただく
私の口に入るまで、携わってくださった方への感謝のお気持ちがわいてくる

特別なことをしなくても、日常生活の中でも、今に集中できることを知りました
私が生きているのは、過去でも、未来でもなく、この瞬間
気づくことが増えると、毎日が、楽しくなります

生まれたての、小さな芽が、光を浴びて、生き生きとしていました


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手賀沼の夕暮れ

あたりは、とても静かでした
穏やかな時が流れ、もうすぐ、陽が沈みます




クロエの顔も、オレンジ色に染まりました
一緒に、お出かけできてよかった




明日もまた、素敵な一日でありますように
そんな願いを込めて、また、夕空をながめよう



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手賀沼さんぽ＊一期一会

ボート乗り場に続く桟橋の下
太陽がまぶしそうな猫ちゃん

見上げた空に、白く、淡いお月様




滑らかな水面



この時を、写真にとじこめて



そろそろ、陽が傾いてきたね
クロエ、夕日を見に行こう


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