2020/10/10
８か月ぶりにフォークダンスの会が再開となりました。
昨年１２月に介護予防リーダー3人で発足して、２月にはもうコロナで自粛。
それが今月になってやっと再開です。
フォークダンスは手をつなぐことがつきものですが、まだ接触は避けて、１~２m離れて踊りました。
懐かしい「マイムマイム」、この歌はイスラエルの踊りなんですって。ヘブライ語で「水」を意味するそうです。
動画を貼っておきます。
マイム・マイム ～学校フォークダンス 小学校編 DVDより～(日本フォークダンス連盟)
3曲やりましたが、私はへたばってしまい、3曲目はもう頭に入ってきませんでした。体を動かすのがやっと。
フォークダンスはずっと歩いて踊っているので、けっこういい運動になります。1時間やっていると数キロ歩いた感じです（自分の感覚）。動きも覚えるので、頭も使います。
これは頭と体、両方の老化防止になるなあ～
