猫背

ヨガの教師には猫背が多いというのは本当のような気がします。

自然体でいるという事。
ほど良く力が抜けている（リラックス）という事。

一般的にはよろしくないといわれている脚組みも平気でします。

しかし、ある程度健康です。

日々のヨガがあるから。

丸まっていてもそのままにせず、しっかり反らせて動かす。
バランスが崩れそうなら、動かして調整する。

そんなです。





ちなみに私は例外で、常にガチガチ、リラックスなどどこ吹く風。
自然体なんて夢のまた夢ですよ。（笑

頑張りまーす。