ネティ（Ｎｅｔｉ）

ネティ（Ｎｅｔｉ）とは鼻うがいの事。
ヨガでは昔から行われているクリヤ（浄化法）の一つです。

で、これはネティを行う為のポット。　ネティポット。



これは現在私が使用している物。
水量も水圧もなかなか良いです。

大きさも色々、形も色々、素材も色々…

全てを試すという訳にもいかないでしょうから、
見た目でピン！ときた物、「これだ！」と思った物をチョイスしてみましょう。


ネティの効果効能としては、花粉症やアレルギー性鼻炎、口呼吸の予防と改善。
鼻腔をきれいにし、頭がスッキリします。
鼻づまりでぼやけていた嗅覚や味覚も戻ってくるといいます。

本来いくつかの洗浄方法がある様ですが、
私は鼻から入れて、反対の鼻から出すベーシックなものしか行っていません。

痛みもなく、とても気持ち良いですよ。

ビザ

昨日から体調を崩し、少々つらい思いをしました。
健康のありがたさを再確認できる事を思えば、たまにつらい思いをする位がいいのかもしれませんね。

空き時間に布団にもぐり込んでいたら、パスポートが戻ってきました。
無事、インド・ビザ取得成功。
東京とは違って大阪は面倒くさいという話を聞いていたので心配していましたが、かなりスムーズでした。
これでインドに行けます。

３月

３月にインドに行ける事になりました。（ビザが無事におりたら(笑
動物に関わる仕事なのでまとまった休みなんて、、、と仕事を始めた当初は思っていましたが、
無理を言って休みをいただきました。

ですので、３月のＹＯＧＡＳＡＭＧＨＡ、シャインモア、ＫＡＤＯＹＡでのヨガクラスは休講とさせていただきます。
よろしくお願いします。

冬眠中のＴＳＡＭＰＡと合わせて４月から再開です。

暖かい春が待ち遠しいですね。

空を見上げる

皆さんは空を見上げる事がありますか？

私はよく見上げます。

忙しい毎日、空を見上げる事などなかなか無いかもしれません。
空がある事すら忘れがちになっていませんか？

空に向かって大きく胸を開いて深呼吸。
気持ちが良いですよ。

見上げた空はいつか見た空。
瞬間瞬間に新しい空です。

大きな空を意識した時、感じる事、考える事がきっとたくさんあります。

タイみやげ

相方がタイ出張から帰ってきた。
で、おみやげ。



チャッパル。
好きです、チャッパル。

便サン、五本指チャッパルとお気に入りのチャッパルはいくつかありますが、
今回はタタミ？チャッパルと僧侶チャッパルをおみやげでいただきました。

タタミ？チャッパルは皆さんご存知の通りの気持ち良さです。





僧侶チャッパルは星馬印。
馬、うなだれすぎじゃね？





僧侶カラーのチャッパルは実際に仏教僧達が愛用しているもの。
ズシッとした重量感も素敵です。





とにかくかわいく作られています。
馬面がナイス！
ホースシューもいい。




今年の夏もチャッパルでパタパタ行きますよ！
まだまだ先だけど。。。