鳩のポーズ

こんばんは。
雪、降りましたね。
気温は高いのかすぐ溶けてしまいますが、、、
久しぶりに冬らしさを堪能しました。




先日、鳩のポーズとはどんなのものかという質問がありました。
三次で教えている場所があるそうで。
その場で案内しましたが、アイアンガー先生の写真で改めて。





カポータ・アサナ（鳩のポーズ）
これが鳩のポーズです。
鳩の名を冠するポーズの特徴として、胸部が鳩のそれのように前方に突き上げられています。





エーカ・パーダ・ラージャ・カポタ・アサナ（１つ足の鳩の王様のポーズ）
一般的に鳩のポーズと聞いて思い起こされるのは、このポーズかもしれません。
私も一時期集中して練習した（させられた）ことのあるポーズです。
なんとかつま先を掴むところまではいきましたが、このポーズはそこまででした。
以降、練習していないので、今やつま先は遥か遠く、、、





ラージャ・カポタ・アサナ（鳩の王様のポーズ）

最近の事

年明けて２週間、教習所に通って中免取得。
一人暮らしに体調不良などが重なりなかなか大変でした。
ただ、１月なのにそんなに寒さもなく、雪に至っては全くなく、、、
天候には本当に恵まれました。


さて、今年のピースフェスタ三次は４月２７日（土曜日）の開催と決定！
基本全てボランティアですが、それでも実行委員会から参加したい！という奇特な方、歓迎します。
ポスターは描き始めました。
今年も私です。


さらにもう１つ。
毎年春には国外に出掛けてしまう私達ですが、今年はビルマ（ミャンマー）とタイに決定しました。
現在、ビルマは観光ビザも免除（日本人は一年間のお試し免除中）の為、行きやすいと思います。
ひと手間省けます。


YOGASAMGHA、シャインモア、ダサイヤでのクラスは通常です。
上記、国外に出ている時間等はお休みにさせていただきます。


２月にはまた安芸高田の『絆』でヨガをします。
今回はランチなし。
土曜日の午前中にやる予定です。
ヨガの後にも色々できて、有意義な１日になるはずです。



細々と最近の事について書いてみました。
明日は久しぶりに雪の予報。
暖かくして過ごしましょう！

人生

生まれたものはいつか死にます。
出会ったものはいつか別れます。


別れは必然ですが出会うというのはどれだけ特別な事なのでしょうか。


そして出会ってから別れるまで。
かけがえのない一瞬一瞬を私達はどれだけ無意識に過ごしていることでしょう。







いつか別れるという事。死ぬという事。

悲しいけれども、全てが無常だと知って執着しない事。

それを知りながら今できる精一杯の事をする事。



大切にすべきものが思い浮かびますか？

2019年

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします！

楽しい正月を過ごせていますか？
正月とはいえ、身体は動かしてあげて下さいね。