また無駄遣い、、、

それでもまだ支持する人間がいるというのが信じられません。

体重計

５㎏増えるまで気がつかなかったのかというと、その通り。
普段、体重計に乗る習慣がありません。

目安は快不快で。
ただ快が快感や快楽になってしまうのは良くありません。
とはいっても、人はどこかで怠け、流れてしまうもの。
それ故の５㎏です。

どうにも身体が重い。
体重計に乗ってみようと思い立ったのは、そんな事を感じる事が多くなったからです。

筋肉で５㎏ならこんなに重く感じる事はないはず。
筋量を増やして脂肪を減らしましょう。



体重計。
健康的に生きていく為に活用してみましょう。

告白と宣言

告白。

肥りました。

久しぶりに体重計に乗ったら、去年の今頃より５ｋｇも増えていました。
人生最重量、、、
どうりて身体が重いわけです。




宣言。

絞ります。

さすがに重くてしんどくなってきたので、しっかり動いて絞ります。

肥満なんて無縁な感じだと思われがちですが、原因があれば肥ります。
そういうものです。


楽しめそうデス。

ＹＯＧＡＳＡＭＧＨＡ 参加にあたって

◎　ＹＯＧＡＳＡＭＧＨＡでのクラスは基本途中入場をご遠慮いただいています。
　　参加要項(☆)にも書かせてもらっているので、ご確認下さい。
　　参加予約がない場合は時間の変更など対応できる事はあります。


◎　参加費を封筒に入れて渡してくれる方も多いのですが、封筒はいりません。
　　ＥＣＯじゃないですよね。
　　月謝袋を作って持ってきてくれている方もいます。
　　こういうのは有りだと思います。
　　裸銭で結構です。


暑くなったり寒くなったり、、、　体調管理も大変かもしれませんね。
ＹＯＧＡも活用してあげて下さい。

近況とか

イベント出店や友人の講演会など、色々忙しく過ごしておりました。
もちろん、毎日の幼稚園での仕事、ヨガもスケジュール通りこなしていましたよ。

その間に白いクジャクが死にました。
出血は見られませんでしたが繁殖期で喧嘩したのか、、、
知っているだけも３羽の雀を丸呑みにした生命力溢れる？白いクジャク。
残念な事です。


さて、明日からＴＳＡＭＰＡは通常営業です。
とりあえずはイベント出店もひと段落。
十日市南のＴＳＡＭＰＡでお待ちしています。