熊

ひと手間加えてオシャレに、、、

道後山

庄原の道後山を歩いてきました。
高めの所からのスタートなので、ハイキング気分で気持ちよく歩けます。

上のヤマレコの画像。
携帯を替えた為か途中で何度もログが止まってしまい、それは嫌な感じです。


朝は霧の為か９時過ぎなのに誰も居らず。
往路は誰にも会いませんでした。
好きです、そういう山行。

途中から霧が抜けて視界が開け、絶景！
気持ちの良い青空の下で相方が作ってくれた弁当を食します。

復路は霧が抜けたからか何組かのパーティーとすれ違いました。
駐車場に降りてみれば朝はゼロだったのに車がいっぱいです。

展望良く歩きやすい。
人気のあるのも納得の山です。
とはいえ物足りなさ過ぎるので、多里大山までは足を伸ばしました。






９時頃の駐車場。
小雨。





ラフな案内板。










霧。
何も見えない。

ブログの写真

当ブログの画像が粗い！という意見をいただきました。
画像サイズをgooブログ推奨のものにしているからだと思われるので少し変えてみます。
データが重くなって見づらい、、、といったことも昨今あまり聞かなくなったので多分大丈夫でしょう。
とりあえずやってみて様子をみる事にします。
直近２つの記事の画像（各１）も差し替えてみました。

瞑想とシャヴァ・アサナ

YOGASAMGHA（ヨガサンガ）のクラスでは身体を動かした後に瞑想とシャヴァ・アサナを行っています。

瞑想を続けたい方は横にならずに坐り続ける事ができます。
瞑想はまず慣れが大切という話をさせてもらっているので、坐り続ける方も多いです。
先週は後半のクラスでは全員が瞑想で終えました。

シャヴァ・アサナに入っていただく事もできます。
その日の自分の調子と相談して下さい。
眠気が強かったり身体のだるさが強かったり、、、
そういう時は無理せず横になって下さい。
もちろんシャヴァ・アサナを練習したいという方もどうぞ。

緊急事態宣言下のYOGASAMGHA（ヨガサンガ）

オリンピック以外は自粛自粛で大変な日本ですが、三次市十日市南のYOGASAMGHA（ヨガサンガ）でのクラスは通常開催します。
一度目の時はヨガサンガも閉鎖にしました。
今回はいつも通り開けますので、よろしくお願いします。