雨

雨、予報通り降りました。
バランス良く降ってほしいものです。






ウサギ石鹸。








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水不足

暑い毎日、雨が全く降りません。
雨予報が出ても降ってくれず、もう幾日経ったでしょうか。
野菜等も高温障害でキツそうです。
これが２００年、３００年以上前だったならば、多くの死人が出ていた事でしょう。

明日の夜にまた雨予報。
今度こそ降りますように！





サボテンの花。





タイに行ったことのある人は知っている。
最近はスプレータイプが出ているので使っていますが、風呂上がりは粉で。





出雲。





古子。





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熱中症に注意！

遅まきながら、、、

今までも冷房とか使わなくても大丈夫だったから、、、
よく聞く言葉ですが、今までと同じ暑さではないかもしれませんし、何より自身が年をとって弱くなっている部分があるかもしれません。
無理をせずに使いましょう。
もしくは冷房の効いてる所に避難しましょう。

水分補給も大切です。
塩分補給も大切です。
運動などで汗をかく人は鉄もね。
私も汗をかく時には塩タブレットなどを使っています。
ただ普段からどれだけ塩分を摂取しているのか把握しておく必要はあります。
ＯＳ−１などの経口補水液は高齢者が日常的な水分補給に使うには向いていないかもしれません。
日常的に飲んでしまう事で塩分の過剰摂取になって体調を崩す方も多いのだとか。

普段の水分補給におすすめなのは麦茶です。
ミネラル豊富、ノンカフェインで美味しいですよね。

立秋が過ぎ、少し落ち着いてきた感じはありますが、昼間はまだまだ暑い。
気を抜かずにこの夏を元気に乗り切りましょう！














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幼稚園での仕事

破れていたサッカーゴールのネットを張り替えました。
純正品は高いので、ホームセンターで売っているネットを継ぎ接いで。
あとは実際に使ってもらって、すぐに壊れない事を祈るばかりです。

今年の初大山

今年になって初めての大山歩き。
午前３時から登り始める。
なにせ暑い時間帯に登りたくない。
暗い中、黙々と歩く時間が良い。
人も少ないので本当に静かです。
天気も悪かったしね。

















































































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