筋トレ

ヨガの為に筋トレをすべきかとは、よくされる質問です。

必ずすべきもの、必要なものだとは考えません。


苦手なアサナ、やりたいアサナに必要があるならばやる。
つまり目的次第です。

ヨガで何をしたいのか？　どうなりたいのか？
そこが大切。


ヨガの為にという事ではなく、個人的には筋トレをおすすめしています。

筋力の向上は私達の日々をより生きやすくしてくれる大切なポイントです。
私達の身体は骨格だけでは動くこともできませんし、痛みのでやすい関節部も筋肉があれば支えることができます。
身体のラインもきれいになりますよ。

ポイントはバランスです。
上下、左右、裏表を偏らないようにトレーニングしてみましょう。

お香

好き嫌いがあるので、皆さんの練習中にお香やらは焚きません。

ただ、なんとなく香る甘い匂いは、私が自分の練習中に焚いているお香の匂いです。

サイババのナグチャンパというお香。

インドで気にいった匂いを嗅いだので相方に訊いたところ、ナグチャンパではないかという話。
いくつか買って帰ってきました。
焚いてみたところ、どうも違う感じだったのですが、、、

それはそれとして、それなりに雰囲気のある香りだったのでたまに使っています。

ずるり

また剃ってしまいました。
たまに思い切って剃髪したくなりますよね。

３０代にも何回か剃りました。
４０代では初のスキンヘッドです。

とりあえずお知らせしておきますので、驚かないで下さいね。







今日のヤギ。
立派なヒゲした女の子。





「もう行ってしまわれるのですね、、、」

チベット・レストラン 【タシデレ】

広島に帰る日に新宿の曙橋近くにオープンしたチベット・レストラン【タシデレ】へ行ってきた。

曙橋駅のＡ４出口を出て中大、防衛省方向へ歩くと右側にみえてきます。





店構えはこんな感じ。

タルチョがはためき、【ルンタ】など話題のチベット関連映画のポスターがお出迎え。

殺風景な？道のりの先にあるカラフルなお店ですぐに分かると思います。








店内の感じです。

チベット式の暖簾？は割れていないので、どうしても写真のような処置になります。

わかる。


行ったのが１５時過ぎのカフェタイム。
先客が３，４人いましたが、いつの間にか我々だけに。


【タシデレ】では気さくな日本人とチベット人のご夫婦が出迎えてくれます。









本当はモモやシャプタなどのチベット料理をたらふくいただきたいところでしたが、
新幹線の時間もあり、、、


チャイとカプセ、ツァンパケーキをいただきました。

今さらながら持ち帰りで間に合わないか訊けばよかった。。。

無念。








現在プレ・オープン中。
８月１６日グランド・オープン！
オープニング・イベントもあります。


チベット・レストラン【タシデレ】

東京都 新宿区 坂町 26-21 四谷坂町永谷マンション 1F

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清里

かつてのカップル達の聖地、ペンションやタレントショップが立ち並んでいた清里。

ブームが過ぎ随分と時は流れたが、今も浮かれ輝いていた清里をありありと思い出す事ができます。


そんな思い出の地、清里に行ってきた。

思い出の地といっても、テレビで観ていただけで行った事はないけれども。
年代が少し違います。







、、、　綺麗なものだが、予想通り朽ちとった。






広場に限らず、残ってはいる。








ところどころに咲く花。

密度が濃く、フワフワ。












これはこれで昔を懐かしむかつての若者たちが観光しに来そうですね。