A Precious Human Life

ダライ・ラマ法王の詩句に『A Precious Human Life』というものがあります。
YOGASAMHGA（ヨガサンガ）練習場の壁にも掲げられています。
毎日、目を覚ますたびに生ある事に感謝し、この人生を無駄にはしまい。といったような決意の詩句です。
ぜひ訳してみるか、翻訳されたものを探して全文を味わってみて下さい。







人生にはびっくりするくらい幸せに思える日があります。
素晴らしく、何もかもが美しく見えるような日です。
それは確かに特別な日かもしれません。
いつも、毎日でもそのような日々を生きたいと人は願うものです。

でも、そうはいきませんよね？

では、それ以外の人生の日々は不幸せな日々なのでしょうか？
人生は思い通りにいかない事ばかりです。
仏教でいう四苦八苦とはそういうことですが、少し考えてみて下さい。
生があり、それを苦しみだと感じる時間がある事。感じる心がある事。

求めすぎている心と向き合うことは重要です。
渇愛、執着、、、そういったものが幸せを感じるはずの心の感覚をおかしくしています。

チベットには『来世か、明日か』という格言があります。
先の事は誰にもわかりません。

いつか目覚めない朝がやってくるまで、日々を有意義なものになるようにと生きて行きましょう。



Ｐ.Ｓ　幸せになりたいという心は間違いではありません。
生きとし生けるものは苦しみから逃れて幸せになりたいと思っています。
アリでさえも。

幸せでありますように！

生きとし生けるものが幸せでありますように。

『幸せに向かう』というタイトルで書いた記事の中で「生きとし生ける全てのものは苦しみから脱出して幸せになることを望んでいる。」と書きました。

自分が幸せになりたいと思っているように、周りの皆（人類に限らず）が同じようにそう思っているのだと自覚するのは大切な事です。

しかし、自分が幸せになれれば他の人間は不幸でもいい。他人の不幸は自分の幸せ。と考えている人もいます。
盗んだり騙したり自分勝手な理由で殺すような人達です。

語られない、できたらそうは思いたくない部分もしっかり認識していきましょう。

その上で、

私達はどうしたらいいのでしょうか？

他人の幸せの手助けができるならそれにこした事はありません。
私達は地球という船に乗った家族です。
家族の幸せが自分にどう影響するかは、わかっていただけると思います。
もしかしたら、もっともっと大きな船に乗っているのかもしれませんが。
そう考えれば皆が幸せになること、世界が平和になることを願う心になんの矛盾もありません。

そう考えることはできても、実際に何かアクションを起こすのは大変なことです。
それは本当に難しい事だと思います。

まずは他人の幸せを妨げるような事をできるだけしないという事。
これだけでも考えてみませんか？

「できるだけ」というのは、どんなに意識していても恨まれるようなことはあるし、完璧にしようとして自身が苦しむようならば本末転倒だからです。

人生は思い通りにならないことばかりです。

日常生活において私達の幸せを蝕む最も強い感情は「怒り」でしょうか。
思い通りにならないと湧いてくる「怒り」
悟りを開こうが、それはやってきます。
怒りに全てを奪われないように。
湧いてきた怒りにすぐ気付いて下さい。

そんな時にもいつも口にするマントラが役に立ちます。

「生きとし生けるものが幸せでありますように。」

悪い方向に向かっているなと気付いたならば、何度もそう唱えて下さい。

私達仏教者は常にこの言葉を唱えますが、これは神様や仏様にお願いするような言葉ではありません。

自分自身になじませていく為に唱えている言葉なので、宗教や思想が違う人でも使うことができます。

怒りなどネガティブな感情をしっかりと認識すること。

人生は思い通りにならない事ばかり。
上手くやっているように見えるあの人も全く一緒です。

カッとなったりイライラしたり、悲しみでウジウジしたり、、、
それらは自身を焼き尽くし、腐らせようとする炎です。

その炎を察知したならば、ひとつ大きく息を吐いてから「生きとし生けるものが幸せでありますように。」と唱えてみましょう。

これで炎を消し去る事はできませんが弱める事はできます。

心の中で何度でも。
鎮まっていくのを感じながら。

声に出しても構いませんが、周りに人が居ないのを確認した方がいいですね。
ビクッとされます。

うまく使ってみて下さい。







生きとし生けるものが幸せでありますように！

幸せに向かう

人生って何だろう？
生きる目的って何だろう？
そう自問することは人間なら誰しも通る道です。
わからないまま放っておく人もいれば、自問自答を繰り返しながら答えに辿り着く人もいます。

生きとし生ける全てのものは苦しみから脱出して幸せになることは望んでいます。

苦しみから脱出して幸せになる。

もっと簡単に言うとその実践は、『苦しみに向かう行為を止めて、幸せになるように生きる（幸せに向かうことを行う）』という事です。
言葉通り実践していただければ良いと思います。
（ここでは瞑想実践などの話は置いておきます。）

『人生を丁寧に味わい尽くす。できるだけ他人に迷惑をかけないように。』
『されて嫌な事はしない（なるべく）。されて嬉しい事をする（なるべく）。』

ストイックになり過ぎれば苦しみます。
大切な部分をしっかり守って、あとは力まず朗らかに（笑

何歳になろうがこれでいいなんて思わずに、人生を味わい尽くして下さい。
この先に何があるかなんて分かりません。
思っていた未来でなかったとしても、希望を持って進んでいきましょう。



「充実した１日が良き眠りをさそうように、充実した人生は幸福な死をもたらす。」レオナルド・ダ・ヴィンチ

空

最近は見上げた空が本当に綺麗。
自然と呼吸も深くなります。

空を見上げれば思い出す空がたくさん。
随分と遠くまできたのだと少しおセンチになってしまったり。

この空の下で皆が、会ったこともない人、きっと会うこともない人、多種多様な生き物達も一生懸命生きている。
そう思うと心強くもあり、また、自分はちゃんと生きれているのか自問する事多々です。

精一杯生きる。
ただし、できるだけ周りに迷惑をかけないように！


生きとし生けるものが幸せでありますように。

人生

生まれたものはいつか死にます。
出会ったものはいつか別れます。


別れは必然ですが出会うというのはどれだけ特別な事なのでしょうか。


そして出会ってから別れるまで。
かけがえのない一瞬一瞬を私達はどれだけ無意識に過ごしていることでしょう。







いつか別れるという事。死ぬという事。

悲しいけれども、全てが無常だと知って執着しない事。

それを知りながら今できる精一杯の事をする事。



大切にすべきものが思い浮かびますか？