降り続く雪

雪

雪が降りました。




これは昼間の様子。
今日は朝方少し止んで、その後ずっと雪。
私のいる辺りでは、そんなに積りはしないんじゃないかなーと楽観していますが、、、
どうなるでしょうか？


今日で今年のヨガレッスン、全て終了しました。
一年間ありがとうございます。
また来年もよろしくお願いします！

幼稚園の仕事は大みそかだろうが元旦だろうがあるので、ついつい言い忘れてしまうのが「良いお年を！」という一言。
言いそびれた方、すみません。
良いお年を！



　

マメの小屋も冬仕様に。
打ち付けたからには、次の夏もこのままだとは思いますが。
少しは暖かくなったかな。

シールシャ・アサナの練習について

シールシャ・アサナ（頭立ち）の練習は自己申告制です。
YOGASAMGHAでシールシャ・アサナを練習したい時にはお知らせ下さい。
アサナの王と呼ばれるこのポーズは心身にとって極めて有益なものになりますので、興味があれば挑戦してみましょう。

特別な体力を要するものではありませんが、恐怖心を克服する必要があります。
逆さまになる事が怖くない方はひょいっとできてしまうかもしれません。
逆立ちと一緒で、倒れることを全く恐れない人っていますよね？
そんな人達は倒れながらもすぐに立てるようになるかもしれません。

私自身でいえば初めは怖かったというのが本当のところ。
高いところにいる訳でもないのに不安定な、それに似た恐怖心がありました。
なので丁寧に練習していって、一度も倒れることなくできるようになりましたよ。
ゆっくりでいい。
その過程を楽しめればいいと思います

今年の全イベント終了しました。

こんにちは。

１６日（日）の尾道向島でのShantiさん主催【スーリア・ナマスカーラWS】をもってヨガ関連、今年の全てのイベントを終了しました。
ありがとうございました。
初めての尾道でのヨガは、参加者の皆さんすごく真面目に取り組んでくれて良いワークショップになったと思います。
思い返せばもっと伝えたかった事、こうすればよかった、これを言えばよかったと色々反省ばかりですが、皆さんとヨガができて嬉しかったです。
また機会があればよろしくお願いします。


イベントは終了しましたが、YOGASAMGHA他のクラスは通常通りです。



年末はまた寒波が入って寒くなるかもと聞きました。
暖かくしてお過ごし下さい。


冬を暖かく過ごす為には、

・　暖かいところに移動する。オーストラリアとか。

・　居る場所を暖房器具などで暖かくする。

・　着込む。

・　動く。

などの方法があります。

他にもありますが、おすすめできるのは上記のようなものになりますか。

早く春の訪れを感じたいものです。






↑　冬の訪れ、、、

TSAMPA（ツァンパ）

TSAMPA（ツァンパ）は明日が今期最後の営業となります。
クリスマスや年末年始にこだわりの贈り物をされたい方、お待ちしています。
その後TSAMPA（ツァンパ）は冬眠に入り、次にお店が開くのは春になるかと思います。
顔を見せに来て下さいね。

※　天候次第ですが、イベント出店などあればまたお知らせします。




















売れてしまって無い物もあります。
あしからず。