筋トレ！！

筋トレを始めようと思っても　初心者には何をどうすれば良いのかザッパリ分かりませんよね・・・

そこで　本に頼ることにして　散々立ち読みした結果　↓この本を買いました。

僕がこの本を気に入ったのは

1、説得力のある具体的な文章。
2、シンプルな自宅で出来る筋トレのみ解説。
3、写真が豊富で解説が丁寧。

が　主な理由です。

あとは・・・・僕が筋トレ継続出来るかどうかですね・・・

頑張れ自分（笑）