風邪をひいて、のどや胸が痛い時。＜NO.97＞

むろん医者に診てもらってくださいね。

夜、急にのどが痛み、明日の診察前までに、
苦しいのを、何とかしたいときの、応急処置です。

冷凍庫にある保冷剤、ケーキについてくるような
小さいものでいいです。

それをタオルにくるんで、のどの痛いところに（首）に
当ててみてください。
なければ、氷を袋にいれて、漏れないように、２重にいれて、
同じようにのどにあてて、寝てください。
できれば、動かないように、なにかで、工夫してみてください。

また、胸が痛いときも、大きめの保冷剤をタオルでくるんで、
胸に当てて寝ます。
熱があっても、なくても、湯たんぽは入れます。

そうして、一晩寝ていれば、私は翌日には、治ってしまっています。
暖かい食事とこの手当、もしもの時には、役に立つと思います。

食事は以前書いた、＜NO.65＞のニラ玉おじやを、見てください。