正月でごろごろしてたら体重があっという間に増えてしまった。正月早々＜Wii Fit＞を買ってきて家族で次々と挑戦したが、私が一番へたくそだった。おかしい…。
そんななか今日はあまりにも天気が良かったので、箱根駅伝の途中から走りに出かけた。そとは陽が射していて暖かかったが、走り出すとやはり風が冷たく感じた。すっかり鈍って重くなった身体を動かすのはいつもよりかなりきつかった。でもやはり走っていると気持ちが良いものだ。
今年の目標は特に思いつかなかったけれど、心身の健康のためにランは続けようと思った。今年は「初心に帰って」あまり記録にこだわらず、コンスタントに走れれば良いな。常夏コースでは途中からスイムに変更しても良しとしよう。身体を動かして楽しく健康の維持に努めることだ。と、今年の目標は低めに抑えておく。
明日からは家族でスキーだ。道中聞く音楽は、昨年末女房サンタにもらった、これに決めた。
しゃーないしゃーない。
確かに我々は適度な有酸素運動は必要でしょうね。
それがランニングでなくても、スイミングでも、バイクでもいいんでしょうね。ああこれ全部やったら別の競技になってしまいますね。
楽しめる中で出来るのが一番です。
昨年はサブ４にこだわってフルばかり走っていたので、すっかり走るのが重荷になっていました。今年は無理せず楽しんで走りたいと思っています。
私の水準で言うのもなんですが、気負わず行きます。もう記録更新は目指さないでおこうと思っています。走ることに中に何かを見いだせれば良いかなって感じでしょうか。yottiさんはまだ若いからどんどん上を目指していってください。応援していますよ。
奥さんサンタからのプレゼントはツェッペリンですか！なつかしいぃーーー(ちなみに僕はQueen派です)
僕も今年の目標設定は難しかったです。気負わず走れればとも思いましたが、もう一年気張ってみることにしました。
以前たしろさんがブログで書いていた「楽しく走る」ことに対する疑義が頭に残っていたのですが、とりあえず標語に掲げてみました。どんな結末になるのか分かりません。たしろさんはしばらくはこの路線で行くでしょう！気張ってください。応援しています。
クイーンも好きですね。私の場合、昔のテクニカルでメロディアスなハードロックが好きです。ことしもヨロシク。