トラックでの練習

　７月に入ってからは寒い日々が続いていた。頭も身体もだんだんと湿って暗くなり、帰宅後の夜の路に走りに出る気持ちには全くなれなかった。誰はばかることなく、根性なしの私である。

　今日は何日ぶりかに朝から太陽が顔を覗かせていた。外はいくらか蒸しており、風も若干吹いていたが、久しぶりに外ラン可能な日であった。しばらく走りの間が空いていたので、けだるい身体に刺激を与えようと、今日は森の競技場に向かった。貸し切りかと思っていたが、あに図らんや、高校生達が来て合同練習をしていた。

　市内のＳ学園、Ｎ商、Ｈ校の３校だ。やはり指導者のいるところは練習もしっかりしているし、礼儀も正しい。指導者のいないところはおしゃべりが多くだらだらしていた。昔の自分のクラブ活動（←当時はこう呼んでいた）を思い出し、そんなものだろうと一人頷く。すべてはこうした日常の積み重ねなのだ…。今日は高校生達の中に一人おっさんが混じって練習だ。

　練習メニューはなにも考えてこなかったので、準備運動をしながら考える。アップに軽く１０周。その後、インターバル。そして１０周程度を流してダウン。最後に整理運動、ってな具合だが、途中変更ありとする。

　Ｓ学園の練習は参考になった。長距離グループは、すでに速めのペース走をしている最中だった。途中で一人が脱落した。その後は２００ｍのインターバルを数本。最後は２００ｍダッシュだったようだ。だらだらせず、キリッと仕上げていた。流石だ。

　周りに人がいると無理して頑張ってしまうのが私の悪い癖。インターバルでは頑張りすぎて、４本しかもたなかった。最後の流しも何故かB-upになっていた。高校生達には遅いおっさんが一人コース上で邪魔して大変な迷惑をかけたが、おっさんにとってはだれた身体がピリッと締まった一瞬であった。　最後の整理運動をしていて芝生に寝そべったら、とても気持ちが良かった。もう帰りこぬ若き日々を思い出しながら…。