ザ・名も無きランナー

50才から始めたマラソン。こころと身体が一つになって燃焼している感じが好きです。楽しんで走っていきたいと思っています。

FR301

2006年08月22日 | 自己分析

 FR301のランニングデータを表示してみた。いつも走る川西20キロコースの8月13日と20日のデータである。

 まずはガーミントレーニングセンターを利用した20日のデータ。上段がラップ、下段がペースと心拍数のグラフ化である。後半になるにつれ心拍数が上昇し、頑張ってはいるのにペースが落ちてきているのが分かる。

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 同じコースを走った13日の心拍数データと比較してみる。13日は青、20日はピンクだ。13日は後半になるにつれ頑張りがきかず徐々に心拍数も減少してきているのが分かる。あの日は酷い暑さの午後だった。無理もないっす。

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 次にかつしこさんの「かつトレ」で紹介されていて「燃え尽きるまで」でwoyadiさんも興味を示しているスポーツトラックスでの表示。ここではグーグルアースを利用したマップ表示が可能となっている。マップ(ランニングコース)に関しては、トレーニングセンターではガーミン専用地図を購入するか、データをカシミールなどに転送して編集する必要がある。

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 さてどのように利用するか、というか私の場合は、とにかく利用できるデータを収集するために、走ることが先決のようだ。 



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2 コメント

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データ蓄積から (woyadi)
2006-08-23 11:21:38
私もForerunnerのデータ利用について手詰まり状態です(汗)。

確かにデータの蓄積が先ですが、私の場合「誤操作防止」が第一命題のようです。

走りながらいろいろボタンを押しすぎみたいです(笑)。
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確かに操作の習熟も重要ですね (北の大地)
2006-08-23 21:03:22
 なるほどそうですね。操作に習熟しないと活用できませんものね。私もボタンスイッチの押し加減が上手くいかずラップがとれなかったり、こんがらがってリセットせざるを得なかったりしました。失敗しながらデータを収集して習熟していくしかないですね。
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