食欲が戻った私が考えたこと・・・

身体が動かなくて、
欝のような状態だった時・・・
とにかく、なにも興味がなくなって、
つまり、食べたいものとかなくなって、
食べることさえ、億劫だった。。。

家族がいるから、
食事を作らないといけないし、
洗濯もしないといけないし、

家族がいなかったら、
食事も作らず食べずに・・・
洗濯もできないまま身体を動かさず・・・

だったんだろうなぁ・・・

つまり、家族のおかげで最低限の自分を保てた気がする。

というわけで、今、私はよく食べている(笑)

この何年か・・・食事が後回しになることはよくあって、
腹ペコリーナの異名を取るほど、いつもお腹が空いていて・・・
でも、お腹が空いていても、他の事を先にするから、食事を抜く・・・
なんて事は、よくあって(^^ゞ

そんなこんなをしていると、胃も小さくなるんですよね、きっと。
いっぺんにたくさん食べられなくなる。
小分けにして食べればとも思うが、その時間がない・・・
そんな生活をしていた。

そのことをひどく反省した。

それで・・・
心療内科を受診した前後から・・・ちゃんと食べなきゃと思っていて、
そして、その後、ケロッと体調が良くなって、
いろんな事にも興味がわいて、元気になって、
感じることもできるようになって、もちろん、食欲も戻った。

４５キロ前後までは許容範囲とし、
身体を動かしながら、少し太ってもいいかな・・・と思い始めた。

食事が、美味しくいただけるようになりました。

心療内科で、体重減少はありますか？と聞かれた。
本当に、あの状態で二週間とか過ごしたら・・・体重は減る。
どう考えても、減るな・・・と思う。
体力も落ちて、動けなくなる・・・と思った。

今・・・あ～また、あの状態になったらどうしようと少し不安はあるのですが
そうなったら、ゆっくりするしかないと腹をくくっています。。。

だから、動けるうちに動いています(笑)

繰り返したとしても一過性のひどいうつ状態と思えば、
なんとかなるが、ずっと・・・あの状態だったらと思うと・・・

昨日も職場で話題になったが、心療内科は予約制のところがほとんどだ。

最近、心療内科や精神科の敷居が低くなったとはいえ、まだまだハードルが高い。
つまり、ギリギリまで我慢してしまう・・・そして、受診を決めた時には、
その人にとって、状態もギリギリなわけで・・・
なんとか、初診だけでも、待ち時間があってもいいから、
時間をかけて話を聞いてもらえる体制にならないものだろうか・・・

自分が、『身体が動かない』という状態を、
今の私には想像もできないような状態を経験したからこそ、
心療内科や精神科の初診・・・予約は二ヵ月先ですとか言われたら、
どん底に突き落とされてしまうことが、容易にわかる。
仕事も辞めなければならない事態にもなりかねない。

これだけのストレス社会の中で・・・
なんとか、解決策はないものだろうか・・・
そんなことを考えた昨日でありました。

そんな昨日もご飯、とても美味しく頂きました（*^_^*）

さて、今日も早番です・・・
食事をしっかりして、出かけるとしましょう(^_^)v