身体が・・・痛いなぁ（笑）

昨日目覚めると、あちこち、少し痛かった。

『地下鉄の切符切り』で倒れたしなぁ・・・
慣れない姿で、『キャバレー』歌ったしなぁ・・・
重い荷物を転がして二日間過ごしたしなぁ・・・
歳をとったしなぁ・・・などと考えながら、
あちこち少しずつ痛い身体を確認した。

つまりだ、やっぱり鍛え方が足りない。

何かのラジオ番組で、木の実ナナさんが言ってたっけ、
身体の筋トレしてると、声も出るんです。
つまりは声帯も筋肉で、
身体を鍛えているときに喉を支える筋肉も鍛えられている。

なるほど、その通りだ。

私は、身体については、意識はしているが
『鍛える』というほどの事をしていない。

たまに階段一段飛ばしをしたり、
ストレッチしたりするけれど、
『鍛える』という域ではない。

それが証拠に、身体が・・・今もほんの少し痛い。

コンサートが終わって、頭はぼーっとしている。
日常はすでにスタートしているが、頭は空っぽだ。

頭はともかくとして、身体は継続的に、少し動かしておくことにしよう。

なにしろ・・・落ちるのは早いから。

下り坂をなるべく緩やかにする。
キープと言いたいが、それもあまり自信がないな・・・
せめて、緩やかに・・・

ってことは『鍛える』には、程遠いってことだ・・・
いかん！いかん！
キープするといえるくらいの精神がなくてどおする！

と思いつつ、今朝の通勤電車・・・
混んでると思っただけで、朝からお疲れ気味の私なのでした。