１カ月休んでの豊間南集会所での「お～い元気会」の体操教室へ。
コロナ禍で休講していたり、今年の夏は暑かったので、
参加者も幾分少なくなっていたので、集まてくれるかどうか心配していたが、
今日は（？）何と今年最高の参加者が集まってくれました。
でも、いつもあそことあそこに座っている方が見えていないので、心配だが、
事務局で連絡を取り合っているようなので安心です。
この教室は、いつものように男性陣の集合が早く、その後に女性陣が集合してきた。
私が休んでいた間は、代わりの指導士が来てくれていたが、
どんな指導をしていたかは分からないので、
参加者に、私は私のやり方で指導を行いますと、了承を得てから行った。
ＳＲ体操教室に来た時だけばかりでは無く、自宅でもやるように言っているので、
新聞にはこんな体操が載っていたので、やってい見る価値があるとか、
「フレイル防止」についても話をしたりして、
とにかく体を動かして、「貯筋」を心がけて下さい、と。
※我が家の「オクラ」の収穫がだんだん減ってきています。