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スリランカ・テーラワーダ仏教(小乗仏教のこと)のスマナサーラ長老が初来県、駅前のKITEN8Fホールで講演されました。
長老は日本在住が長いので、講演はありがたいことに日本語。
講演の内容を要点だけ書くと・・・
・命あるものが変化していくのは当たり前のこと。すべてのものは移り変わる。
一瞬一瞬、変化し続けている。これは生命の法則であり、宇宙の法則とも言える。
命あるものの変化の例:動物の擬態、環境適応のための進化
=生きるため(食べるため、敵をしりぞけるため)
・固執(頑固さや現状維持も含む)は生命の法則に反している。危険な状態を生む原因になる。
だから、常に精神的な進歩主義であるべき。
・人間関係の失敗が多いのは、自分を変えようとしないから。
自分のルールで人を変えようとして思い通りにいかないことで、エゴが出る。
・人は安定を求めるものだが、一瞬一瞬止まらず変化するのだから安定はしない。
だが、心を安定(安らぎ、幸せ)の方向に変えることはできる。
例えば、「昨日の自分より、今日はちょっとよくなります」と毎朝、意識する。
肉体より先に、精神を進歩させることが大切。
・自分が先に微笑みを見せよう。
相手がどんな態度であろうと、それはその人の自由な気持ちであるから、尊重すること。
自分は相手の態度に影響されることなく、微笑もう。すると、世界が微笑んでくれる。
灯火を持って歩くような人になろう。
・世界や周りを変えることはできない。
でも、自分がよりよく変わることが、結果、世界を変えることになる。
怒りや嫉妬のない、清らかな心を育てること。思いやりや優しさを持つこと。
そうして自分が安らぎを得ると、周辺の人々も安らぎ、光が降り注ぐ。
最後に質問に答えていただく時間がありました。
日々の生活に対するいい教訓がありましたので、ご紹介。
Q:スポーツで、勝ちたいあまり、相手方(敵)や仲間に対して怒りの気持ちがわくことがある。
どうすれば楽しめるか。
A:スポーツは他人(チームメイトや相手方)との戦いではなく、自分との戦い。
自分の精神力、技能を磨くことを楽しむように。
これは、スポーツだけじゃなくて仕事や勉強にもあてはまるなあ。
Q:宿題やテストに追われてストレスがたまる。どうすれば気持ちが楽になるか。
A:自分で工夫して、おもしろくすること。すると心がほっとする。
何か新しい楽しみを別に見つけるのではなく、
日々しなければいけないことを楽しみに変えていけばよい。
これも、仕事の場合でも当てはまりますね。
お話を聞いていると、小乗仏教と、馴染みのある大乗仏教との違いなのか、それとも国の感覚や思想の違いなのか、どうも納得できない言葉もありましたが、勉強になりました。
けっこう、厳しさや批判を表に出されるのですね~。
主催された吉村町・明星寺のご住職が司会進行役を務められていましたが、すごく人柄がよさそうで、柔らかで素朴な話し振りや表情に、このご住職の説法もお聴きしてみたいな、と思いました。
長老は日本在住が長いので、講演はありがたいことに日本語。
講演の内容を要点だけ書くと・・・
・命あるものが変化していくのは当たり前のこと。すべてのものは移り変わる。
一瞬一瞬、変化し続けている。これは生命の法則であり、宇宙の法則とも言える。
命あるものの変化の例:動物の擬態、環境適応のための進化
=生きるため(食べるため、敵をしりぞけるため)
・固執(頑固さや現状維持も含む)は生命の法則に反している。危険な状態を生む原因になる。
だから、常に精神的な進歩主義であるべき。
・人間関係の失敗が多いのは、自分を変えようとしないから。
自分のルールで人を変えようとして思い通りにいかないことで、エゴが出る。
・人は安定を求めるものだが、一瞬一瞬止まらず変化するのだから安定はしない。
だが、心を安定(安らぎ、幸せ)の方向に変えることはできる。
例えば、「昨日の自分より、今日はちょっとよくなります」と毎朝、意識する。
肉体より先に、精神を進歩させることが大切。
・自分が先に微笑みを見せよう。
相手がどんな態度であろうと、それはその人の自由な気持ちであるから、尊重すること。
自分は相手の態度に影響されることなく、微笑もう。すると、世界が微笑んでくれる。
灯火を持って歩くような人になろう。
・世界や周りを変えることはできない。
でも、自分がよりよく変わることが、結果、世界を変えることになる。
怒りや嫉妬のない、清らかな心を育てること。思いやりや優しさを持つこと。
そうして自分が安らぎを得ると、周辺の人々も安らぎ、光が降り注ぐ。
最後に質問に答えていただく時間がありました。
日々の生活に対するいい教訓がありましたので、ご紹介。
Q:スポーツで、勝ちたいあまり、相手方(敵)や仲間に対して怒りの気持ちがわくことがある。
どうすれば楽しめるか。
A:スポーツは他人(チームメイトや相手方)との戦いではなく、自分との戦い。
自分の精神力、技能を磨くことを楽しむように。
これは、スポーツだけじゃなくて仕事や勉強にもあてはまるなあ。
Q:宿題やテストに追われてストレスがたまる。どうすれば気持ちが楽になるか。
A:自分で工夫して、おもしろくすること。すると心がほっとする。
何か新しい楽しみを別に見つけるのではなく、
日々しなければいけないことを楽しみに変えていけばよい。
これも、仕事の場合でも当てはまりますね。
お話を聞いていると、小乗仏教と、馴染みのある大乗仏教との違いなのか、それとも国の感覚や思想の違いなのか、どうも納得できない言葉もありましたが、勉強になりました。
けっこう、厳しさや批判を表に出されるのですね~。
主催された吉村町・明星寺のご住職が司会進行役を務められていましたが、すごく人柄がよさそうで、柔らかで素朴な話し振りや表情に、このご住職の説法もお聴きしてみたいな、と思いました。