７月１２日（木）

今日は１０ｋｍジョグです。練習会の翌日は長めにジョグがここのところ定番でしたが、日曜日１５００ｍを走ろうと思うので、１０ｋｍジョグでやめました。昨日のスピード練習で筋肉疲労があるみたいでした。１０本まではだいたい７２秒でしたが、７２秒であと2週と３００ｍで４分３０秒です。日曜日はとりあえず１０００ｍを３分で行けたら行って、残りの５００ｍはどれだけ粘れるか試してみようかと思ってます。無茶なペースも練習だからできるので、チャレンジです。