３月６日（月）

たぶんどこかで今のモチベーションが低下してしまう

今年はそのとき、しっかり粘れるようにしたい

今日は１４ｋｍジョグ。

何かのせいにして走らなくなる、そんなことを繰り返してきた

今年はやってみる。今年ダメならたぶんずっとダメな気がする

３月５日（日）

気持ちを維持していくこと。

３月までは気持ちが持続しても、４月からはだんだん下降線

ここ２年間は３月すらモチベーションが上がってません。

今日は１５ｋｍジョグ。ゆっくり。

月間３００ｋｍをこえると、このくらいのジョグはあまりきつくない。

３月は４００ｋｍをこえたい。

これまで練習をしすぎて故障した経験はない。

練習せずに駅伝前に急に走り出しての故障はある。

この気持ちを維持していくこと。

もうすぐ４７歳だけど、今年自分のベストタイムを出すつもりで頑張る

これまでしっかり練習をして臨んだ駅伝はないので、

もしかしたらベストくらいは出せるんじゃないかと思ってます。

３月４日（土）

今日は球場２５週ビルドアップ。

自分がペースをつくりましたが、久しぶりなのでうまくペースをつくれず。。。

でも、なんとか１３５００ｍを走り切りました。

自分的には５０００ｍ１７分３０秒を３月か４月の間に切っておきたいです。

それが県選手権やナイターにつながると思うので。

２年ぶりくらいにちゃんと練習しています。今回の結果が悔しかったのではないです。

これまで、このくらいかって思う感じもあったので

別に他チームと競り合ったわけでもなく、いつも通りの駅伝が淡々と終わっただけなのになんで練習に頑張れているのか

理由は監督のことば、他国からの走友のことば、教え子たちの決意など、

打ち上げを終えて、ここ２年以上はなかった思いが戻ってきました。これは自分でも不思議です。

とはいえ練習不足による走力低下はあって、本当に戻せるかは不安だけどやるしかありません。

今のこの気持ちを第６０回大会まで

３月３日（金）

明日は卒業式。

準備に追われ、夕方は５ｋｍしか走れず。

でも、朝４ｋｍ走っているので、合計で９ｋｍ

細切れで効果は引くなるけど、走らないよりましです。

３月2日（木）

急な生徒指導が入ると、なかなか走れない。

でも何とか８ｋｍジョグ。

２月２８日（火）

今日で２月も終わり。

昨日までの月間走行距離が２８２ｋｍ

今日は朝４ｋｍ、夕方１４ｋｍ走り、合計で３００ｋｍ

３月は３５０ｋｍは超えたいですね。

２月２７日（月）

久しぶりの職場。

といっても昨年から駅伝の出発地点が職場なので、ぎりぎりまで仕事をして出発する５日間でした。

駅伝に快く送り出してくれた上司、同僚に感謝です。

今日は市民会館から、千怒球場までの片道３ｋｍを２往復。計１２ｋｍをキロ５分で走りました。

このメニューなら６０分以内で終わります。このペースを維持していきたい。

目標を来年の大会においてしまうと、途中だれてしまうので、

春のトラックで１７分３０秒を２年ぶりに切ることをめざして走ります。

２月２６日（日）

今日はT監督とランニング。

今回の大会のこと、これから１年間のことなどなど話ながら。。。

帰ってからは、子ともと遊びました。ふだん、仕事と走りでなかなか相手をしてあげられないので。

第５５回大会の最終日、自分の限界をこえて１５位チームに何秒でもいいから勝ちたいと思って走った。

第５６回大会。チームとしては、１５位チームと戦えなかったけど、個人的には納得の走りはできた。でも、ドキドキ感はなかった。

第５７回大会。シニアになって４年目、走ることに前向きになれない日が多くなり、走る距離も減っていった。

第５８回大会。年月間の距離が２００ｋｍをこえることもなく、出場しなければいけないので１回走ったが、まったく走れなかった。

そして、第５９回大会では、練習会にも参加しなくなり、ブログの更新も途絶え、５０００ｍも２０分かかるようになった。当然、走りもまったくダメ。

来年は第６０回大会。若い力を伸ばすサポートもしたい、市教委のバックアップにも応えたい、走ることではそんなにプラスにはなれなくても、

自分にできる仕事があるんじゃないかと思っています。

その仕事に１年間チャレンジしてみたいとも思っています。

継続してできるのか、今、瞬間の思いだけで、またズルズル過ごしてしまうのか、自信はないですがやってみようと思います。

２０１３年２月２２日から４年経ちました。これまでの３年間いまいち戻れなかったあの日の気持ちに、少し戻れている自分に驚いています。

こんな気持ちにさせてくれる駅伝という競技に感謝して、あと３６４日を過ごしていきます。

１１月２８日（月）

球場で息子とマラソン大会の練習

終了後自分が走る予定でしたが、訃報が入り急遽通夜に

自分が走ることを楽しみにしてくれ、応援をしてくれた恩師

改めていろんな人に支えられ、走っていたことを感じました

「がんばります。」

１１月２７日（日）記録会参加

記録会１０ｋｍ　　４７分３０秒

アップ無しで、最初キロ５分　その後４分３０秒で押していく予定だったが

後半はキロ５分かかりそうだった

まだまだれんしゅう不足

来週の記録会は４０分前後を目指して頑張ろう

３月２日

昨日は朝10kmジョグ、夕方14kmジョグ

スピードは出さずゆっくり

今朝は6kmジョグ。

夕方走るつもりが。。

保育園から迎えにきて下さいとの連絡

着いてみると、先生たちが慌てていて

『救急車を呼びました。』

意識がなく、顔色が悪い状態で、こっちもドキドキしました

救急隊員は知り合いだったので、安心して話ができました。

搬送先の病院につく頃には、容態も落ち着いて、ほっとしました。

結局、インフルエンザによる痙攣

しばらく保育園はおやすみ

さて、もらわないようにしないと

走れないし、土曜日は卒業式

担任不在だけは避けなければ。。。

３月１日（火）

今日から３月です。

卒業式が今週末の土曜日なので、昨日は通知表作業でバタバタしてました

気づくとランニング開始時間を過ぎており。。。

これではいけません。

慌てて走り出したけど、距離はかせげませんでした

「走った距離は裏切らない」

３月は月間４００ｋｍを越える

県南陸上選手権５０００ｍにエントリー

まずはここからスタート

第５８回県内一周駅伝終了

今回は一回だけの出走でした。

来年は必ず復活したいと思います

ズルズル走らない日々にならないように

１日１日を大切に過ごしたいです。

今日はノーラン199ｋｍ

今日は学年末PTAおよび志願変更でバタバタ

駅伝が気になるところですが、仕事を休めずに

でも、感動的なスライドや合唱、保護者の感想など

心を打たれることが多かったです

昨日の走りから一晩明けて

もう一度やってみようと思います

２月走行k距離１９９ｋｍ

県内一周駅伝がはじまりました。

初日シニア６ｋｍ

２１分５３秒（１４位）

残念ですが、これが今の自分の精一杯