１１月２７日（日）記録会参加

記録会１０ｋｍ　　４７分３０秒

アップ無しで、最初キロ５分　その後４分３０秒で押していく予定だったが

後半はキロ５分かかりそうだった

まだまだれんしゅう不足

来週の記録会は４０分前後を目指して頑張ろう