２月２７日（月）

久しぶりの職場。

といっても昨年から駅伝の出発地点が職場なので、ぎりぎりまで仕事をして出発する５日間でした。

駅伝に快く送り出してくれた上司、同僚に感謝です。

今日は市民会館から、千怒球場までの片道３ｋｍを２往復。計１２ｋｍをキロ５分で走りました。

このメニューなら６０分以内で終わります。このペースを維持していきたい。

目標を来年の大会においてしまうと、途中だれてしまうので、

春のトラックで１７分３０秒を２年ぶりに切ることをめざして走ります。