スナック菓子

今日からもう少し食べるものに気をつけようと思っている。

最近あるスナック菓子を毎週一袋食べていたから。。。

なんせ、外国の一袋は日本の２〜３倍の量だったりする。

スナック菓子ってクセになる。

まずはそれを止めよう。。。

スナック菓子ってあまり食べていなかったのだけれど

何故か最近クセになっている。

体にいいことして、体にいいものを食べているのに

また体に悪いものもとっている状態になっている。

たまに食べるならいいけど、

最近クセになっっているのでやめることにする。

これから食べる機会が増えるので気をつけるつもり。

体重的にはそんなに変わっていないけれど

前より少し体が引き締まったのは運動しているから。。。

もう少し脂肪を落としたいのはあるけれど

それよりも内臓のことを考えてスナック菓子は注意だ。

若いときは何でもかんでも無理をしても

体は対応してくれていたけれど

今は気をつけた方がいいと体の反応を見て感じる。。。