顔を上げて早歩き

猛暑も終わり急激に秋の気配な上に

天気もどんより気味。。。

天気に人の感情は影響されやすいので

これから寒くなると気分もどんよりしやすくなってしまう。

そんな時は、重い腰を上げて

自分なりの早歩きで外を歩こう。

色々考えてしまうのなら、

外の空気を吸うことに意識をむけ今は考えないこと。

ただ歩く。。。

顔を上げて歩く。。。

お散歩をしている人たちがいるのなら挨拶をしよう。

もしかしたら、挨拶された人も同じように

暗い気持ちだったかもしれない。

挨拶された瞬間、一瞬かもしれないけれど暗い気持ちは消える。

人は何も問題がないように見え

自分だけが問題を抱えているように感じるだけだ。

最近もお散歩で会う人から悲しい事件を聞いたばかり。

もしかしたら、挨拶を交わしていた人かも知れない人。

家族であろうがどんなに親しかろうが

人の心や感情は他人では変えられない。

本人が信じたものが全てになってしまう。

だからこそ、自分がネガティブな感情に支配され始めたら

少しでも忘れる時間を作るよう意識しないといけない。

そんな意識すら起こせない時もある。

そんな時は誰か知らない人の笑顔や声が

一瞬だとしても、閉じた心を緩めてくれるかも知れない。

自分が暗い気持ちのとき、

誰かが暗い気持ちかも知れないとき

何でもないことが特別なきっかけになることもある。