肉体改造

こんばんは、Szです。すっかり秋冬めいてきましたね。
またまた間が空いてしまいました。いかんことです。

今日も練習でした。体力がだんだんもたなくなってきているあたり、肉体の衰えを感じます。
が、これではいかんということで、肉体改造を始めました。
筋トレ及び食事改革です。
基礎体力・基礎代謝を上げ、栄養状態を見直すことで、健康な体を手に入れてやりたい次第です。
次の練習では、少しでも体力が持つようにな…っていたい。
ゆっくりじっくり頑張ります。


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