МＦ

スタッフが増えて日記もドドン！と増えるなーとか思ってたら相変わらずの交換日記ですかそうですか。

あ、どうも、エスです。
今回はМＦの話をば。

私は昔サッカーをやっていたのですが、ポジションは大体ＭＦかＧＫでした。
背番号は特に決まっていなかったのですが、ちゃんとしたチームだと背番号が決まっていて、呼ぶ時にはそれをポジション名の後ろに付けるのが一般的でした。
私の場合だと「ＭＦ２３」とか「ＧＫ１５」みたいな感じですね。

で、このポジション名なんですが、役割的には同じことを指していても、地域によって呼び方が変わるんですね。
例えばロシアの方ではＦＷのことを「ＡＫ」と言います。
「ＡＫ４７」は歴代でもっとも得点を重ねた選手カラシニコフが付けていた番号で、あちらの方では永久欠番になっているそうです。
日本にも似たようなものがあって、秋葉原ではやはりＦＷのことを「ＡＫＢ」と呼び、ロシアと同じように「ＡＫＢ４８」は名誉欠番となっています。


まあ、大嘘ですが。


あ、ＭＦ？
モンスターファームに決まってるじゃないのよさ。
最近プレステの初代のやつにハマってるんですよ。
ワーム系ばっか育ててます。コロネかわいいよコロネ。
通常３歳ぐらいまで生きるという風に説明書に書いてありましたが、溺愛しながら育てていたら１２歳過ぎてもピークすら終わる気配がありません。
黄金モモをあげたとはいえ、長生きしすぎです。まあ、かわいいから許しちゃうんだけどさ。
おかげで４大大会も楽々クリアでございます。こんな簡単なゲームだったっけ？
次はヘンガーとか、昔何も知らずにやっていた頃には育てられなかった奴でも育ててみようかしら。
モノリスとナーガの出るＣＤが欲しい今日この頃。エスでした。

ダイエット

どうもお久しぶりですエスです。第三回目の発表会が終わりまして一段落。

最近（というか１月ごろから）クライミングをやっているのですが、体重が重く感じられてきたのでダイエットを始めました。
１６８ｃｍの６２ｋｇ、体脂肪率は１７％という、絵に描いたような男性の平均（身長は足りないけど）だったのですが、クライミングは軽ければ軽いほど楽になりますので、とりあえずダイエットをしてみようということになったのです。

と申しましても、あまり無理なダイエットをすると続かないのは目に見えています。適度に体の負担を与えつつ続けていけるダイエットから始めていこうと思い、とりあえず朝のランニングと食事制限だけ始めました。ランニングは最長でも三十分。それ以上にするとヘタレな私には続けられません。

んで、始めてから二週間ちょい経ったわけですが、結果の方はというと……
・体重：だいたい６０ｋｇ（－２ｋｇ）
・体脂肪率：１４％（－３％）
と、かなりの結果が出ました。目標は体重５５ｋｇの体脂肪率１０％以下なのですが、このまま順調にいけば可能なのではないかと思います。

あと、朝起きてランニングすることで、生活のリズムが整って体調が良くなりました。
夜になるとすぐ眠くなるのが欠点ですが……。

食事制限はそこまで厳しくはやっていません。できるだけたくさんの種類を食べるようにするとお腹も減りにくいみたいです。
あとは夜食べないようにするとか。部屋にお菓子を置かないようにすれば間食も回避できます。



朝降る雨を呪いつつ、エスがお送りいたしました。