私は、毎日ストレッチが出来ないと足腰にきます

　　今朝は、７度ですが微風が有るので肌寒いです。　でも、晴れです。　昨夜、かみさんの膝が痛くなったので、天気が悪くなる前兆でもあります。　何方も、歳取るとどっかが痛いでス・・・私は、毎日ストレッチが出来ないと足腰にきます。
　（骨が弱るので背中の曲がりを防ぐ為、「筋肉」を強め支えるのです…運動後は３０分以内で「牛乳」をコップ一杯必ず飲んでいます…其れと同時に糖分も取っています。　私は、時々はお茶代わりにも牛乳です…主治医に聞きました「牛乳は胃壁にも良い…，“皮膜”を作ってくれるから（逆流性胃炎予防）・・・」です）
　ジムもプールもお休みですから、自宅の庭で運動するのですが？　一人ポッチ！　だと何とも？　気分が出ませんです。　私は、精神力が弱いのです！　我ながら勝手気ままな性格なじゃじゃ馬なもんで・・・。　畑も毎日毎日は「鍬」を振りませんしね、困りました。

　でも、ジムフロントに云いました…「当分、５月一杯まで休んだら良いジャーナイか…このジムも“須崎市”や近郷の人が多いので（高知市に通ってる人達もいる事だし），結構「危機感」を持って使わしてもらっていますですよ・・・」でした。
　（私は一人でストレッチ出来る“昼食後直ぐ”の時間１２時４０分くらいに変えています。…１０時からの午前中がよりベターで良いかも？）
　一度感染者が出たら・・・此の津野町なンかは…「クラスター」（家族間での）確実です。　ホテルが無いので、雨戸のしまった“大きな家”（年に一〜二回帰って来る人のため）を建てていますが…殆ど全ての家は「2世帯・３世帯」が・・・同じ家で“一緒”に住んでいるのです。　ですから、誰かが感染したら、確実に「家族全員」（５〜６人）が感染します。　其れが恐いですが、現実は違っていて、村中が南方系、マサカ、マサカの「極楽トンボ」の優雅な世界です。

　土佐の「菊水」が「７７度」のスピリッツを出したのですが…今度は，北陸の富山です。　「若鶴酒造」（砺波市）が、市販の手指の消毒液に成分が近いアルコール度数７７％の「エタノール」・「砺波野スピリット・７７」を１３日に発売するそうです。
　私は，何年かに一度「プロポリス」（ユーカリ林物）の原料を、ブラジルの甥に送ってもらい「エタノール」で溶かしてプロポリスを作って居ますが・・・，今は何所を探しても「エタノール・８０％溶液」が手に入らないのです。…買い置きも無くなって困っています。　次からは、「菊水」の此れにします…一寸ばかり価格が高いですね…一回で、１、5リッターは使いますから・・・。

　“凄いマスク”　が出来ます？　（群馬大学発）「ベンチャー企業・グッドアイ」（桐生市）と、（“銅箔糸”メーカー）の「明清産業」（前橋市）が、付着したウイルスの“不活性”を早める…「銅繊維シート」を開発しました。
　シートには、半永久的な殺菌効果があり、人体には無害。・・・使い捨てマスクなどの上を覆ったり、電気スイッチの「カバー」にしたりして応用できれば、新型コロナウイルスの予防策になります。（マスクや手袋などに加工し、製造販売できる企業を募集している）
　米国内の研究では、新型コロナウイルスの生存（活性）期間は「銅」の表面では“4時間”。（プラスチックやステンレスの48～72時間）　
　今回開発した繊維は、「銅の表面に可視光応答型の“光触媒”が塗布」されており・・・、“光”が当たると強い酸化力を持った物質が発生し、ウイルスや菌を分解する。・・・「大腸菌」を使った実験では、「銅繊維シートが銅単独よりも“1000倍”の抗菌効果」があると確認です。

　いやに？　感染には「クラスター」（５，６人から、１０数人）が多いですね。　「飲食店で」の食事や，美容室や、「病院」等の「職場」で、です。　首相が「夜の接待」（パーテイー）（飲食店や，バー等です）を止めて欲しいと云ってるのが，良く理解出来ます。　
　
　所で，困った家庭が出ましたです。…友人の奥さんが認知症で「デイサービス」に月曜〜土曜日まで行っていましたが，其所が「閉鎖」です。　旦那が仕事を休まないといけなくなったのです。

　応援してる「藤田菜七子」騎手（22）が「福島・8R」（芝2600m）を“7番人気”のファストライフ（牝5＝青木）で差し切り、骨折復帰後「初勝利」を挙げました。　落馬負傷からの復帰後37戦目の勝利で１００勝に、後2タツです。　頑張れ！　です。