今朝の気温は昨日より1度下がって15度,半袖では寒いです。 昨夜,18時半頃夕食を済まして洗い物を片付けていると,携帯が・・・ご近所の西元商店の奥さん「テッチャン、カレーを作ったが、もうご飯は終わったやろうね・・・」でした。此処の奥さんのカレーは凄くおいしいです。「明日の昼に頂くから1っ食分残しといて・・・」と返事してあります。写真は昨日の夕焼けです。
夜部屋にいると程なくかみさんからメールです、「無事手術は終わった。今は、痛いらしい・・・」でも、良かったです、これで安眠出来ます。
微熱がでたり、痛たかったりするのは「治りかけている」証拠ですから、(身体が直そうと戦ってる)それは当たり前です。(僅か一日前後の痛みで終わるはず! 10年も20年〜30年もの悩みを取ってくれるのですからお安いものです・・・ヤレヤレです,本当に)
高知新聞を見ていて、寝屋川の家を思い出しました。 大阪は(都会は)道路は全てアスファルトで、建物は庭の少ない家ばかり(土が無い・川も無い)・・・ビルはコンクリート。熱を抱え込んだ輻射熱で夜中も暑い!クーラー無しじゃーとても生きて行かれません。(中山間部の葉山ではクラー無しの家も沢山あります・・・戸は開けっ放しで涼しいのです)
今日の高知新聞・・・「わが家」は15階建ての14階で南面向き。風は通りますが、いつしかその涼風はピタリと止まります。
休日は暑いので外出しません・・・。テレビは飽きたし・・・、パソコン、インターネット、スマホの類いも興味なく・・・、「徒食」に甘んじています。涼を求めるのはもっぱら、シャワーです。(75歳、税理士、大阪市淀川区=いの町出身)
これジャー・・・悠々自適・楽しい老後なんて夢の又夢!毎日が、苦しい老後です。日中は、「する事」が無い・・・居場所(存在感)が無い・・・は、退職後はボケの始まり。まさに生き地獄の一つです。
高知県です。沖合の台風一過も「水」の恩恵だけは続きません!・・・吉野川水系水利用連絡協議会は「8月30日」午前9時、一時解除していた早明浦ダムの第2次取水制限を再開しました。「供給削減率」は香川用水35・0%、徳島用水17・3%で元通りです,残念。(29日午前9時から制限を解除したが、雨が続かず)
私の周囲に気になっている「糖尿病」の人が沢山居ます,でも,心配なのが皆さんがそろって「ガリガリ」に痩せている事です。・・・食事制限です!これジャー長生き出来るかな?と心配です。最近の研究では「糖尿病」の人も「タンパク質」(肉類)を取るように勧められています。
(歳を取ったらお肉を食べなさい!・・・其の理由の一つ。「66歳以上」の人に限って見てみると、動物性たんぱく質をいっぱい食べてる人の方が、がんの死亡リスクは60%低かった。:慶大人間ドック医長・医学博士「立川らく朝)・・ただし、運動は必要です)
ところで最近の研究です・・・。筋肉博士・東大・石井直方教授(コーチング・クリニック:ベースボール・マガジン社)・・・「運動する」事によって作られる「筋肉」の中には、筋小胞体というカルシウムをため込んでいる組織があり、筋肉が収縮すると、そこからカルシウムが放出され、弛緩するときにカルシウムが戻るという仕組みがあります。
その際に、ATP(アデノシン三リン酸)が使われ、「熱」が発生する。この仕組みで、筋肉が実際に収縮しなくても、カルシウムポンプが働いて熱が生み出されるという現象が起こっているようです。
筋肉が熱を生み出す原動力が「サルコリピン」・・・サルコリピンが不足すると、冷え性になり、肥満になり、「糖尿病」になりやすくなる。 だから逆にいうと、「筋肉を増やば」これらを予防ができるのです。は
米・「アップル」は業績が頭打ちらしい(次は?超薄型で電話はイヤホーンでするだとか)・・・。でも、26日発表「4~6月期」決算は売上高が前年同期比「15%減」の423億5800万ドル(約4兆4300億円)で・・・減収は2四半期連続。スマートフォン(スマホ)、タブレット、パソコンの主力3製品共、そろって販売減でした。(同社は新規事業として電気自動車(EV)の開発に乗り出すようです・・・勝ったとしても儲けの少ない「廉価版」は諦めたようですね,でも中国にも、サムソンにも負けは負け!です。)
夜部屋にいると程なくかみさんからメールです、「無事手術は終わった。今は、痛いらしい・・・」でも、良かったです、これで安眠出来ます。
微熱がでたり、痛たかったりするのは「治りかけている」証拠ですから、(身体が直そうと戦ってる)それは当たり前です。(僅か一日前後の痛みで終わるはず! 10年も20年〜30年もの悩みを取ってくれるのですからお安いものです・・・ヤレヤレです,本当に)
高知新聞を見ていて、寝屋川の家を思い出しました。 大阪は(都会は)道路は全てアスファルトで、建物は庭の少ない家ばかり(土が無い・川も無い)・・・ビルはコンクリート。熱を抱え込んだ輻射熱で夜中も暑い!クーラー無しじゃーとても生きて行かれません。(中山間部の葉山ではクラー無しの家も沢山あります・・・戸は開けっ放しで涼しいのです)
今日の高知新聞・・・「わが家」は15階建ての14階で南面向き。風は通りますが、いつしかその涼風はピタリと止まります。
休日は暑いので外出しません・・・。テレビは飽きたし・・・、パソコン、インターネット、スマホの類いも興味なく・・・、「徒食」に甘んじています。涼を求めるのはもっぱら、シャワーです。(75歳、税理士、大阪市淀川区=いの町出身)
これジャー・・・悠々自適・楽しい老後なんて夢の又夢!毎日が、苦しい老後です。日中は、「する事」が無い・・・居場所(存在感)が無い・・・は、退職後はボケの始まり。まさに生き地獄の一つです。
高知県です。沖合の台風一過も「水」の恩恵だけは続きません!・・・吉野川水系水利用連絡協議会は「8月30日」午前9時、一時解除していた早明浦ダムの第2次取水制限を再開しました。「供給削減率」は香川用水35・0%、徳島用水17・3%で元通りです,残念。(29日午前9時から制限を解除したが、雨が続かず)
私の周囲に気になっている「糖尿病」の人が沢山居ます,でも,心配なのが皆さんがそろって「ガリガリ」に痩せている事です。・・・食事制限です!これジャー長生き出来るかな?と心配です。最近の研究では「糖尿病」の人も「タンパク質」(肉類)を取るように勧められています。
(歳を取ったらお肉を食べなさい!・・・其の理由の一つ。「66歳以上」の人に限って見てみると、動物性たんぱく質をいっぱい食べてる人の方が、がんの死亡リスクは60%低かった。:慶大人間ドック医長・医学博士「立川らく朝)・・ただし、運動は必要です)
ところで最近の研究です・・・。筋肉博士・東大・石井直方教授(コーチング・クリニック:ベースボール・マガジン社)・・・「運動する」事によって作られる「筋肉」の中には、筋小胞体というカルシウムをため込んでいる組織があり、筋肉が収縮すると、そこからカルシウムが放出され、弛緩するときにカルシウムが戻るという仕組みがあります。
その際に、ATP(アデノシン三リン酸)が使われ、「熱」が発生する。この仕組みで、筋肉が実際に収縮しなくても、カルシウムポンプが働いて熱が生み出されるという現象が起こっているようです。
筋肉が熱を生み出す原動力が「サルコリピン」・・・サルコリピンが不足すると、冷え性になり、肥満になり、「糖尿病」になりやすくなる。 だから逆にいうと、「筋肉を増やば」これらを予防ができるのです。は
米・「アップル」は業績が頭打ちらしい(次は?超薄型で電話はイヤホーンでするだとか)・・・。でも、26日発表「4~6月期」決算は売上高が前年同期比「15%減」の423億5800万ドル(約4兆4300億円)で・・・減収は2四半期連続。スマートフォン(スマホ)、タブレット、パソコンの主力3製品共、そろって販売減でした。(同社は新規事業として電気自動車(EV)の開発に乗り出すようです・・・勝ったとしても儲けの少ない「廉価版」は諦めたようですね,でも中国にも、サムソンにも負けは負け!です。)