今年は観測が始まって以来の猛暑でした。
皆さんは例年よりも沢山汗をかかれたでしょうし、熟睡できない日々が続いただろうと思われます。
また、アイスクリーム、清涼飲料水、冷たいお茶、スポーツドリンク、冷や奴、冷や麦や冷やし中華など冷たい食べ物や水分もかなり摂られたのではないでしょうか？
実はこれらの物が夏バテの大きな原因です。皆さんの体は、夏の暑さで消耗し、気力も大切な体液も不足しているので . . . 本文を読む
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