年をとると、何が怖いか・・・・皆さん声を揃えて言われるのは、寝たきりになることです。長生きしても、トイレを自分で足せないことは、誰しも辛いことです。
老化は足から来る・・・・とも言われるように、寝たきりになるといっぺんに足の筋肉が衰えます。若い方でも、１週間以上入院された方はご経験があるかと思いますが歩かないと足の筋肉はあっという間にタルタルになります。全身の筋肉の７０パーセントが下半身に集中し . . . 本文を読む
俗に「海のミルク」と呼ばれるほど、牡蠣は栄養価のとても高い食品です。亜鉛、鉄、銅、カルシウム、カリウム、マンガン、セレンなどのミネラル類をはじめ、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンEなどをバランスよくかつ豊富に含んでいます。特に亜鉛は100ｇ中に13.2ｍｇも含まれていて全ての食品の中でもトップクラスです（五訂食品成分表より）。
亜鉛は非常に重要なミネラルで、遺伝 . . . 本文を読む
・「元寇」に隠された、もうひとつの神風-----国家滅亡の危機に瀕した日本に、幕府軍を指揮する、碧眼の戦士が実在した。（帯宣文より）
・リーダーとしての北条時宗の判断力に驚嘆。今この小説を最も読んでもらいたい人は鳩山総理大臣だ。
・映画化が期待される小説だ。
・幻冬社
・高嶋哲夫 著
・09.12.10発行
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