睡眠と免疫パトロール

熟睡することとガン予防には、密接な関わりがあります。 睡眠することは私たちの体にとって必要不可欠なもので、単に疲労回復だけでなく、さまざまな働きをもっています。 例えば、 ◎食物からとった栄養素を必要に応じて作り替え体を維持してゆく働き ◎免疫のパトロールを行い、ガン細胞などをやっつけてゆく働き ◎悪いものを解毒してゆく働き ◎そして一日の活動で疲れた脳をデフラグし明日の活動に向けて記憶を定着化さ . . . 本文を読む